Coachpraktijk Papilio

31/12/2025

Oudjaar.
Traditioneel het moment van goede voornemens —
maar ik maak dit jaar liever een zachte balans op. ✨

In mijn nieuwste blog kijk ik terug op een jaar vol werk, liefde, groei,
pubers, kwetsbaarheid, leren blijven staan,
en vooral: ontdekken dat “genoeg zijn” geen mythe is.

Warm, eerlijk en met een vleugje humor —
zoals altijd. 💛

Lees de volledige blog op www.coachpraktijkpapilio.be/blog

24/12/2025

Kerstavond.
De wereld vraagt warmte, verbinding en betekenis.
Mijn zenuwstelsel vraagt vooral: mag het even stil zijn? 🕯️

In mijn nieuwste blog schrijf ik over kerstavond zonder glitterverplichting.
Over vertragen, niet-moeten, en waarom het oké is als deze avond geen hoogtepunt is,
maar gewoon… een pauze. 🌙

Voor wie voelt dat er veel was dit jaar.
En dat dat ook gezegd mag worden — zachtjes.

Lees de volledige blog via link in bio.

17/12/2025

Uitstelgedrag.
Voor sommigen een motor, voor anderen… een betonblok aan het been. 😅

In mijn nieuwste blog schrijf ik over waarom deadlines mij niet productief maar verlammend maken,
en waarom uitstellen zelden luiheid is — maar vaak een zenuwstelsel dat even niet meer kan.

Met mildheid, nuance en (uiteraard) een beetje zelfrelativering.
Want soms is uitstel geen probleem, maar een signaal. 🔋🧠

Lees de volledige blog via link in bio

14/12/2025

https://www.facebook.com/share/1B1ekRsw3n/

39 procent van de 18- tot 34-jarigen die in 2024 arbeidsongeschikt werden, bleef thuis door psychosociale problemen als stress, depressie, burn-out of een angststoornis. Dat blijkt uit onderzoek van de Onafhankelijke Ziekenfondsen, die spreken over een "uitgesproken generatie-effect".

10/12/2025

De feestdagen zitten vaak vol “moetjes”.
Gezellig moeten zijn. Verbonden moeten voelen.
Zelfs in je relatie. Zelfs met jezelf.

Maar wat als je eens niet meedoet?
Wat als je kiest voor wat écht klopt, ook al is dat eenvoudiger, stiller of minder perfect?

🌱 In mijn nieuwste blog deel ik waarom authenticiteit voor mij geen luxe is –
maar een noodzaak.
In mijn werk, in mijn relatie en juist tijdens de feestdagen.

Misschien herken jij het wel… 🤍

Lees de volledige blog via www.coachpraktijkpapilio.be/blog

26/11/2025

De winter klopt aan de deur — en mijn zenuwstelsel ziet de verhuis niet zitten. ❄️
In mijn nieuwe blog: waarom winter zo hard kan binnenkomen, waarom dat eigenlijk heel normaal is, en hoe je kunt winteren zonder jezelf volledig in een fleecepak te wikkelen (al mag dat ook).
Lees hem hier 👉 https://www.coachpraktijkpapilio.be/blog/2845762_winteren-waarom-je-lijf-soms-beter-weet-wat-je-nodig-hebt-dan-je-hoofd

19/11/2025

Soms gebeurt er iets in de politiek dat je zenuwstelsel even in ‘oh gelukkig, toch nog gezond verstand’-modus zet.
Vanaf 2026 valt langdurige psychiatrische zorg eindelijk onder de maximumfactuur.
In mijn nieuwe blog leg ik uit waarom dat zoveel méér is dan een financiële maatregel — en waarom heel wat mensen eindelijk een beetje ademruimte zullen voelen.
🧠💛🌿
Lees de blog op www.coachpraktijkpapiloio.be/blog

12/11/2025

Sociaal, maar met een handleiding. 😅
Ik wéét het — het klinkt als een slechte slogan voor een datingprofiel,
maar voor mijn zenuwstelsel is het pure realiteit.

In mijn nieuwste blog ( www.coachpraktijkpapilio.be/blog ) vertel ik hoe het kan dat iemand die lezingen geeft, met mensen werkt
én zich als stress- en prikkelregulatiecoach sociaal vlot beweegt...
toch stilletjes aftelt tot het moment waarop ze haar pyjama mag aantrekken. 🫣

Geen asociaal gedrag dus,
gewoon een eco-vriendelijke vorm van sociaal zijn — mét ingebouwde energiebesparing. 🔋💬

05/11/2025

Soms denk ik dat ik het leven kan oplossen — met genoeg inzicht, empathie en een goed plan.
Tot het leven vriendelijk, maar kordaat zegt: “Laat mij dat maar doen.” 😅

In mijn nieuwste blog schrijf ik over de illusie van controle:
over hoe je brein in actie schiet als iemand het moeilijk heeft,
hoe je zenuwstelsel dan overuren draait,
en waarom loslaten soms meer lef vraagt dan vasthouden.

Een warm pleidooi voor zachtheid, onmacht…
en een beetje minder doen. 💛

Lees er alles over op www.coachpraktijkpapilio.be/blog

29/10/2025

Het winteruur. ❄️
Dat moment waarop de klok zegt: “joepie, een uurtje extra slaap,”
maar je zenuwstelsel roept: “help, waar is het licht gebleven?!” 😅

In m’n nieuwste blog ( www.coachpraktijkpapilio.be/blog ) schrijf ik over wat die vroege duisternis met ons doet — zenuwstelselgewijs, welteverstaan.
Over het verlangen om te cocoonen, de druk van de maatschappij die daar geen rekening mee houdt,
en waarom ik dit jaar gewoon toegeef aan mijn natuurlijke winterstand.

Spoiler: pyjama’s vóór 20u zijn helemaal oké. 🕯️🫖

22/10/2025

Verjaren. 🥳
Sommigen tellen af, ik telde… voorzichtig op.
Want hoewel ik dankbaar ben dat ik ouder mag worden, krijg ik van verjaardagen steevast kortsluiting in mijn zenuwstelsel.

In mijn nieuwste blog schrijf ik over dat gekke spanningsveld tussen niet in de belangstelling willen staan
en toch graag gezien willen worden.
Over hoe een simpel “gelukkige verjaardag” tegelijk warm en ongemakkelijk kan voelen.
En waarom dat — zenuwstelselgewijs — eigenlijk helemaal niet zo raar is. 💛
Lees de blog hier op www.coachpraktijkpapilio.be/blog

15/10/2025

Soms heeft zelfs een stress- en prikkelregulatiecoach… geen woorden meer.
Niet omdat er niets te zeggen valt,
maar omdat het hoofd even vol is en het hart even voorrang krijgt. 💛

Mijn inspiratie koos dit weekend voor een wandeling in het bos —
te laat vertrokken, te veel bankjes onderweg, en nét op tijd terug voor het donker werd. 🌿
En eerlijk? Misschien was dat precies de blog die ik moest schrijven.

🪶 Woensdag = blogdag
En deze week: over writers block, boslucht en het belang van af en toe… niets te moeten.
Lees de volledige blog op www.coachpraktijkpapilio.be/blog