Marieke Druant - Kinésiologue

31/01/2026

La femme ne disparaît pas.
Elle attend.

Il y a toutes ces casquettes.
Celles que je porte avec amour.
Avec engagement.
Avec responsabilité.

La fille.
La sœur.
L’amie.
L’épouse.
La mère.
L’entrepreneuse.

Et puis il y a cette question qui revient :
qui suis-je, moi, là-dedans ?

La maternité bouscule.
Elle transforme.
Elle peut parfois faire passer la femme au second plan.

Alors je choisis de me reconnecter.
À mon corps.
À ma créativité.
À mes rêves, mon plaisir.

Trouver le temps, l’énergie, la force,
au cœur d’une vie bien remplie.
Non pas pour en faire plus.
Mais pour me remettre au centre.

Parce que la femme que je suis
mérite autant de présence que tous les rôles que j’incarne.

✨ Et si tu te remettais au centre… à quoi ça ressemblerait ?

29/01/2026

Nous avons tous des émotions.
Mais très peu d’entre nous ont appris à les reconnaître, à les écouter, à les traverser.

Hier soir, j'ai eu la chance d'assister à la conférence d'Isabelle Filliozat et Thomas d'ansembourg organisée par Badia Pérard.

Ce qui a beaucoup résonné pour moi, c’est cette idée d’individuation (et non l'individualisation).
Ce chemin parfois inconfortable où l’on apprend à revenir à soi.
À se rencontrer vraiment.

Cela implique souvent une traversée du désert.
Des moments de doute, de flou, de solitude intérieure.
Des moments où l’on accepte de déplaire.
Où l’on accepte aussi l’incompréhension.

Ce processus met de la vie dans le système.
Il remet du mouvement là où tout était figé.
Nous ne sommes pas ici pour rester immobiles, ni pour correspondre à ce que l’on attend de nous.
Nous sommes là pour évoluer, pour éclore, pour devenir qui nous sommes vraiment.

Je le dis souvent:
l’équilibre, ce n’est pas rester figé.
L’équilibre, c’est le mouvement.

Ce n’est pas toujours facile.

Parfois, écouter et accepter ce que je ressens reste un vrai combat.

Prendre quelques minutes pour m’arrêter et respirer,

écouter ce qui se passe en moi,

accueillir mes émotions plutôt que les repousser,...

La bienveillance était au cœur de cette conférence.

La bienveillance envers l’autre, oui…
mais d’abord envers soi-même.
Parce que ce chemin se fait pas à pas.
Et qu’il mérite infiniment de douceur. 🌿

22/01/2026

Ces derniers temps, une personne est entrée dans ma vie.
Une vraie amie. Une coach. Un soutien précieux, autant dans ma vie perso que pro.
Et en discutant avec elle, souvent, longtemps, profondément, je me suis rendu compte de quelque chose d’important.

Je me suis rendu compte que j’étais intéressante.
Que j’avais des choses à dire.
Que je pouvais briller.
Pas briller pour être vue, ni pour être belle.
Briller parce que ce que je suis, ce que je pense, ce que je ressens a de la valeur.

Je crois que, doucement, je m’étais laissée éteindre.
La charge mentale, la maternité, trois enfants, le quotidien qui déborde.
Et ce même quotidien qui, souvent ne laisse plus vraiment l’espace ou l’énergie au couple pour s’écouter vraiment.
Et puis, au fond, cette vieille histoire de confiance et de légitimité.

Et puis il y a ces discussions.
Sur la vie, la foi, l’éducation, le couple, mon métier, la kinésiologie.
Des échanges vrais, nourrissants, vivants.
Et là, ça m’a frappée : je suis intéressante.

Et toi aussi.
On a tous une lumière à l’intérieur.
Parfois elle vacille, parfois elle s’éteint presque.
Mais elle est là. Toujours.
Elle a juste besoin d’être reconnue, entretenue, protégée.
Et parfois, elle a besoin des bonnes personnes autour pour se rallumer et grandir.

Alors si tu lis ça et que tu doutes :
tu es important·e.
tu as des choses à dire.
tu es beau·belle à l’intérieur.
et ta lumière mérite de briller.

17/01/2026

Chaque matin, un nouveau lever de soleil.
Jamais le même, toujours beau.
Même quand, chez moi, la journée commence avant lui…

Réveillée à 6h par des enfants très inspirés, décidés à construire un fort avec tous les coussins du canapé et absolument chaque jouet de la maison.
Idée magique. Moment précieux. Rangement… beaucoup moins.

Lever les yeux, respirer, essayer de vivre l’instant (et de ne pas trop penser au bazar).
Voir le positif, pour moi aussi, c’est un vrai travail. Ne pas me laisser dépasser par la charge de la vie.

Mais chaque réveil me rappelle ceci : chaque jour offre une nouvelle chance.
L’espoir se renouvelle. Le possible aussi.
Et même au milieu du chaos, on peut choisir de prendre un peu de beau avec soi.

Pause

Regarde

Respire

10/01/2026

S’entourer de personnes qui nous élèvent,
qui écoutent vraiment, respectent,
et font émerger le meilleur de nous…
c’est un choix conscient.

Je sais la chance que j’ai.
La vie m’a placée entourée de femmes puissantes, sensibles, justes.
Et elle continue de m’en présenter de nouvelles.

Choisir des relations nourrissantes
ne veut pas dire devenir élitiste.
C’est honorer le respect, la présence,
et reconnaître que chacun avance là où il en est.

C’est cette façon d’être en lien — humaine, engagée, respectueuse —
que je fais vivre dans mon accompagnement,
chaque jour.

Parce qu’on ne grandit jamais seul,
et qu’on n’élève personne de force.

02/01/2026

Je vous souhaite des éclats de rire qui surprennent

Des journées légères où l’on respire enfin

Des rencontres qui réchauffent le cœur

Des moments où l’on se sent vraiment vus et entendus

Je vous souhaite d’écouter cette petite voix qui murmure

Le courage de dire oui quand ça fait sens

La force de dire non quand ça ne va plus

La douceur de poser vos limites sans honte

Et surtout, je vous souhaite des moments de folie, de spontanéité, de danse, de larmes de joie, de fous rires et de liberté, parce que ça fait profondément du bien ❤️

Belle année 2026 à vous ✨

25/12/2025

Joyeux Noël 🎄

À celles et ceux pour qui cette journée est lumineuse, pleine de rires et de chaleur.

Et à celles et ceux pour qui Noël est plus fragile, plus silencieux, parfois un peu lourd à porter.

Je vous souhaite un Noël à votre rythme.
Sans obligation de joie, sans rôle à jouer.
Juste ce qui est possible aujourd’hui.

Que cette journée soit la plus douce qu’elle puisse être, avec un peu de réconfort, un peu de chaleur, et beaucoup de bienveillance pour vous-mêmes.

Joyeux Noël, simplement

PS : chez nous, c'est Noël avec la grippe, 40 de fièvre chez 2 enfants sur 3 et les microbes qui nous tournent autour 😅

24/12/2025

🎁🎉 Résultats du concours 🎄🎁

Le hasard a parlé ✨
Trois moments pour ralentir, déposer, respirer.

Bravo aux trois gagnantes 💫

J’ai hâte de vous accueillir, chacune à votre rythme, pour ce temps pour vous.

Et merci à toutes pour votre participation, vos partages, vos petits mots.
Cette énergie-là, elle compte vraiment.
On continue à semer de la douceur, même après les fêtes 🩷

Sois doux·ce avec toi-même.

20/12/2025

Un cadeau de dernière minute ?
Les bons cadeaux sont encore disponibles 🎁

20/12/2025

Plus que quelques jours pour participer au concours !!
N'hésitez pas à le partager pour en faire profiter vos proches 🎄🎉

🎄 Concours de fin d’année 🎄

Les fêtes approchent…
et si, cette année, on offrait (ou on s’offrait) autre chose qu’un pull, une bougie, on qu'un cadeau choisis sur une liste 😉

Un espace pour s'écouter.
Un temps pour soi.
Un moment pour déposer ce qui pèse et repartir un peu plus léger·e.

Pour clôturer l’année en douceur, j’ai envie de vous offrir la possibilité de gagner :

✨ Une séance de kinésiologie
✨ Un soin LaHoChi
✨ Ue participation à un cercle de femmes – libération des lignées féminines

Trois manière différentes d'approcher un même objectif :
prendre soin de soi ❤️

👉 Pour participer :

• aimer cette publication
• taguer la ou les personnes à qui ça ferait clairement du bien et préciser quel cadeau vous plairait
• partager le concours en story (en me mentionnant)

🗓 Tirage au sort le 24 décembre (les gagnants seront annoncés en story).

Un petit cadeau avant Noël,
pour se rappeler que prendre soin de soi,
c’est parfois le plus beau cadeau (et celui qui prend le moins de place sous le sapin).

PS: double tes chances en participant sur insta 🤞🏼

Avec douceur,
Marieke
« sois doux.ce avec toi-même » 🌲✨

15/12/2025

🎄 Concours de fin d’année 🎄

Les fêtes approchent…
et si, cette année, on offrait (ou on s’offrait) autre chose qu’un pull, une bougie, on qu'un cadeau choisis sur une liste 😉

Un espace pour s'écouter.
Un temps pour soi.
Un moment pour déposer ce qui pèse et repartir un peu plus léger·e.

Pour clôturer l’année en douceur, j’ai envie de vous offrir la possibilité de gagner :

✨ Une séance de kinésiologie
✨ Un soin LaHoChi
✨ Ue participation à un cercle de femmes – libération des lignées féminines

Trois manière différentes d'approcher un même objectif :
prendre soin de soi ❤️

👉 Pour participer :

• aimer cette publication
• taguer la ou les personnes à qui ça ferait clairement du bien et préciser quel cadeau vous plairait
• partager le concours en story (en me mentionnant)

🗓 Tirage au sort le 24 décembre (les gagnants seront annoncés en story).

Un petit cadeau avant Noël,
pour se rappeler que prendre soin de soi,
c’est parfois le plus beau cadeau (et celui qui prend le moins de place sous le sapin).

PS: double tes chances en participant sur insta 🤞🏼

Avec douceur,
Marieke
« sois doux.ce avec toi-même » 🌲✨