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16/06/2022

16/06/2022

☀️🏝𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 🏝☀️

𝗘𝗻 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 ! 🥰

🔥💪 𝐉𝐄 𝐒𝐄𝐑𝐀𝐈 𝐓𝐎𝐍 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 💪🔥

📩 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒗𝒆́
😏 𝐂̧𝐚 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐭𝐞 !

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14/06/2022

☀️🏝𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 🏝☀️

𝗘𝗻 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 ! 🥰

🔥💪 𝐉𝐄 𝐒𝐄𝐑𝐀𝐈 𝐓𝐎𝐍 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 💪🔥

📩 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒗𝒆́
😏 𝐂̧𝐚 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐭𝐞 !

14/06/2022

13/06/2022

Pour encore mieux vous accompagnez , je me suis inscrits dans une super formation qualifiante de coach en nutrition

18/05/2022

☀️ Summer Body ☀️

🟡 Petit déjeuner / Hydratation
🟡 Plan alimentaire
🟡 Liste de courses
🟡 Sport
🟡 Suivie quotidien

☑️ J’offre 10 bilan corporel gratuitement!
N’hésite pas à m’écrire en privé 📩

⚪️Pour 5 euro par jour tu peux te donner les possibilités de changer 👌🏻

Démarre toi aussi un FIT PLAN et prépare ton SUMMER BODY

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18/05/2022

☀️ 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐂𝐇𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐆𝐄

𝑳𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕 !💪🏻💥

SOLUTION 👇🏻

Fit plan concept 80 % nutrition / 20 % de sport 💥

🔹️ Nutrition optimisée
🔹️ Groupe de soutien, trucs & astuces
🔹️ Plan alimentaire
🔹️ Listes de courses
🔹️ Call & suivi personnalisé

C'est le moment de passer à l'action !😉

15/05/2022

Ingrédients pour la marinade

➡️4 escalopes de poulet
➡️4 portions Aloès Max
➡️2 gousses d'ail
➡️100gr d'oignons
➡️1 bouquet de coriandre
➡️14gr de boisson instantanée à base de thé et d'extraits de végétaux, citron 🍋
➡️les zeste de citron
➡️sel, poivre

Ingrédients pour la garniture

➡️200gr de quinoa
➡️2 avocats mûrs
➡️1/2 oignon
➡️12gr de formule 3
➡️le jus d'un demi citron
➡️coriandre fraîche

Tu veux plus d'infos contact en📩

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14/05/2022

𝐅𝐈𝐓 𝐏𝐀𝐂𝐊 𝐃𝐄𝐂𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄 💥

𝑉𝑖𝑒𝑛𝑠 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑪𝒐𝒏𝒄𝒆𝒑𝒕 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 ！

💪 𝑆𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑒𝑛 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒
🧃 𝐵𝑜𝑖𝑠𝑠𝑜𝑛 ℎ𝑦𝑑𝑟𝑎𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒
🥤 𝑆𝑚𝑜𝑜𝑡ℎ𝑖𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙 𝑒𝑛 𝑟𝑒́𝑐𝑢𝑝𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛
📟 𝐸𝑣𝑎𝑙𝑢𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑒𝑙𝑙𝑒
👥 𝐶𝑜𝑚𝑚𝑢𝑛𝑎𝑢𝑡𝑒́
🙋🏻‍♂️𝐸𝑛𝑐𝑎𝑑𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒́ 𝑝𝑎𝑟 𝑙’𝑢𝑛 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ𝑠 🧏🏻‍♀️

𝑁𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑜̂𝑙𝑒 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑟𝑡𝑖𝑟 𝑡𝑜𝑛 𝒓𝒆́𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕 !

𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑎 𝑩𝑾𝑻 𝑜𝑛 𝑎𝑖𝑑𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 5000 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 !!

𝐴𝑙𝑜𝑟𝑠 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝑐̧𝑎 𝑛𝑒 𝑓𝑜𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑻𝑶𝑰 ? 💪🔥

Je suis la personne qu'il te faut ,contact 📩

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13/05/2022

Tu veux atteindre ton objectif pour cette été.🌞

Lance ton challenge avec des amies c'est plus sympa.

Je suis là pour t'aider contact 📩

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12/05/2022

𝐉𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐭'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 :

👙 𝑇’𝑎𝑓𝑓𝑖𝑛𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑒́𝑙𝑖𝑚𝑖𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑎 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑢𝑙𝑖𝑡𝑒
🔥 𝑃𝑒𝑟𝑑𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑝𝑜𝑖𝑑𝑠 𝑒𝑡 𝑡𝑒 𝑟𝑎𝑓𝑓𝑎𝑖𝑟𝑚𝑖𝑟
💪🏻 𝑃𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑡𝑒𝑠 𝑎𝑏𝑑𝑜𝑠
🏋️‍♀️ 𝐴𝑢𝑔𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑖𝑣𝑒𝑠

𝙉’𝙝𝙚𝙨𝙞𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙨 𝙖̀ 𝙢𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙈𝙋 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙙’𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 📩

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11/05/2022

Avec la météo actuelle, juste un peu de fraîcheur au petit déjeuner saveur fraises 🍓et quelques fruits. ⛱️🌞

Ce petit déjeuner qui t'apporte

Vitamines
Protéines
Minéraux

Tout les nutriments que ton organisme à besoin pour démarrer une excellente journée.

Tu veux des infos n'hésite en PV📩

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10/05/2022

☀️🏝𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 🏝☀️

𝗘𝗻 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 ! 🥰

🔥💪 𝐉𝐄 𝐒𝐄𝐑𝐀𝐈 𝐓𝐎𝐍 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 💪🔥

📩 𝑴𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒗𝒆́

07/04/2022

Pour une hydratation optimale et rafraîchissante à base d'aloès verra goût Manque.