Ayni

29/09/2025

Se transformer, ce n’est pas devenir un autre, c’est révéler une autre facette de soi.

17/09/2025

🍁 Octobre pointe le bout de son nez, et avec lui un nouveau calendrier d’activités ! 📆
🌿 Un mois riche en partages, rencontres et pratiques pour nourrir le corps, le cœur et l’esprit.
Bienvenue à toutes et tous ! 🌞
Vendredi 10/10
🎶 Cercle de chant
Mercredi 15/10
🎶 Cercle de chant
Vendredi 17/10
🌳Dans le jardin des femmes: Cercle de femmes
Vendredi 24/10
🧘‍♀️Vendredi d'Ayni
Vendredi 31/10
🎶 Cercle de chant

09/09/2025

🌬️ La respiration comme ancrage

Respirer, c’est revenir à l’essentiel.
Chaque inspiration nous relie à la vie. Chaque expiration nous apprend à lâcher-prise.
Nous venons à la vie avec une première inspiration et nous quittons la vie avec une dernière expiration.
Respirer, c'est vivre.

Dans le tourbillon de nos journées, nous oublions souvent ce geste simple, pourtant toujours là, à portée de conscience. La respiration n’a pas besoin qu’on la force : elle est un flux naturel, une vague qui nous traverse, un point d’ancrage qui ne nous abandonne jamais.

Elle est aussi un régulateur. Quand les émotions débordent, quand l’esprit s’agite, il suffit de ralentir le souffle pour retrouver le calme. Le corps sait, il ajuste, il réharmonise.

🌿 Offrez-vous ce cadeau : arrêtez-vous quelques minutes, fermez les yeux si vous le souhaitez, et écoutez votre souffle. Trois respirations profondes, rien de plus. Juste assez pour sentir la présence revenir, et la vie circuler en vous.

08/09/2025

05/09/2025

La vraie joie est une chose toute simple : être en paix avec soi-même.

29/08/2025

"Tout est changement, non pour ne plus être mais pour devenir ce qui n'est pas encore." - Epictète

21/08/2025

📆 Et voici notre calendrier pour le mois de Septembre ! 🍃
🧘‍♀️ Ce mois-ci, notre vendredi d'Ayni sera une séance de Viniyoga qui se tiendra le 12.
Bienvenue à toutes et tous ! 🌞

Mercredi 03/09
🎶 Cercle de chant
Vendredi 12/09
🧘‍♀️Vendredi d'Ayni: Yoga (gratuit)
Vendredi 19/09
🎶 Cercle de chant
Mercredi 24/09
🎶 Cercle de chant
Vendredi 26/09
🌳Dans le jardin des femmes: Cercle de femmes

19/08/2025

Même une petite graine porte en elle la promesse d’une forêt.

14/08/2025

L'occasion de soutenir une petit commerce local qui en vaut vraiment la peine et de lui montrer qu'on est avec lui ! :-)

🔥 Bonjour à toutes et tous !
Comme vous le savez, notre commerce a été touché par un incendie… un vrai choc, mais vos messages et votre soutien nous aident déjà énormément à garder le moral. 💛
Plusieurs d’entre vous nous ont demandé comment nous apporter un soutien concret, notamment sur le plan financier, afin de nous aider à envisager l’avenir. Ce n’est pas dans nos habitudes, mais si vous le souhaitez, vous pouvez effectuer un petit geste sur notre compte professionnel :
IBAN : BE76 3630 4718 6395
BIC : BBRU BE BB
Communication : Soutien incendie
Chaque don, petit ou grand, nous rapproche un peu plus de la reprise.
Et surtout, même si vous ne pouvez pas contribuer financièrement, vos messages, partages et encouragements comptent tout autant. 🙏
Merci du fond du cœur à toutes celles et tous ceux qui sont là, vous êtes incroyables. 💛
La Team d'Au petit poids