Work of heart psychotherapie

22/05/2025

Deze maandag was ik gastspreker in voor de IBD patiëntendag. Ik mocht het hebben over 💩 vermoeidheid en herstel bij Colitis ulcerosa en ziekte van Crohn.

Dankbaar om weer enkele van de 100 aanwezigen te inspireren om hun eigen herstel in handen te nemen.
Dankbaar voor de samenwerking met .vzw om zo samen het herstel financieel haalbaarder te maken.
Dankbaar dat ik door mijn eigen onderzoek en ervaring met Colitis ulcerosa en auto-immuniteitsziekte andere kan helpen.

Om dan woensdag het nieuws te krijgen dat het thema van de dit jaar zijn is. WAUW! Wat een week. Daar gaan we met het team van .be samen voor vlammen.

Want ja, iedere persoon die een onzichtbare ziekte heeft, is het WAARD op gehoord te worden. Ik zie je. Dat is je basisrecht. ❤️

Vanuit het hart,
Thalia

16/02/2025

❤️

02/01/2025

Wat onderscheidt Work of Heart van een andere therapie praktijk? We stelden deze vraag aan chatgpt en waren enorm trots op het antwoord! 🤩

04/12/2024

Time for Some hones-teaaa ☕️
Or maybe a little hatsjie? 🤧

Mijn beste foto’s van december voor een belangrijke boodschap:

🎄 Feestdagen en chronische pijn of ziek zijn: Je bent niet alleen 💛

Voor velen is december een maand vol drukte en verwachtingen, als je leeft met chronische klachten of pijn, kunnen de feestdagen extra uitdagend zijn. Hier zijn wat liefdevolle reminders speciaal voor jou:

🌟 Luister naar je lichaam
Het is oké om je plannen aan te passen of dingen over te slaan als dat beter voor je is. Jouw welzijn is belangrijker dan wat dan ook.

🌟 Stel grenzen
Het is niet egoïstisch om “nee” te zeggen. Of je nu rust nodig hebt of bepaalde activiteiten wilt vermijden, respecteer je grenzen.

🌟 Communiceer met dierbaren
Laat mensen om je heen weten hoe je je voelt en wat je nodig hebt. Delen kan begrip en steun brengen.

🌟 Vier kleine momenten
Grote feestjes zijn niet nodig om betekenisvolle herinneringen te maken. Een rustig avondje met kaarslicht of een goed gesprek kan net zo waardevol zijn.

🌟 Plan tijd voor zelfzorg
Of het nu een warm bad, meditatie, of simpelweg een moment van stilte is, maak ruimte voor wat jou kalmeert en helpt.

🌟 Wees mild voor jezelf
Het is normaal dat je minder energie hebt. Geef jezelf de toestemming om feestdagen op jouw manier te vieren, zonder schuldgevoel.
Jouw strijd is misschien niet zichtbaar voor iedereen, maar het is echt. Jij bent sterk en waardevol, precies zoals je bent. 💛

Hoe zorg jij voor jezelf deze maand? Deel je tips of ervaringen hieronder, zodat we elkaar kunnen steunen. 💬
Opréchte échte begeleiding nodig voor meer zelfzorg, mildheid, grenzen stellen, minder pijn en communicatie? Boek je afspraak via workofheart.be, zie link in bio.

Blijf er niet alleen mee zitten!!!!! Over and out. 💛

09/09/2024

Waarom zou je aansluiten bij de workshop verbind met je kind om 9u30 bij ?

Waarom kom je meedoen aan de interactieve workshop van Thalia om 11u over herstel van pijn en ziekte?

Waarom zou je om 12u gezellig mee iets komen drinken, kennismaken, babbelen?

Investeer 25 euro in jezelf, in jezelf en je kinderen.
Wij zien je hier .be

16/08/2024

Tomorrow, tomorrow, I love you tomorrow! 💕

10/08/2024

APPRECIATON POST
My sister .au.lait did this in the car… So I could feel more confident with my hair like that while giving my presentation for 👱‍♀️
My friend helped me style my outfit, So I could walk and talk in clothes that felt sooo good. 💃
My friend read and edited my research about how to advance recovery with chronic ill patients, to improve the experience of reading it. 📚
My friend helped me design the logo for .be and helped with the first flyers and my business card. 🌱
And more thanks to follow in upcoming posts.

My gratitude is endless. For the readers; when you are in need for any of the above, please contact these people, I highly recommend.

I am soooooo lucky with all the support I receive, So I can use all my energy to heal and help the people that want change. 💚

26/07/2024

Kleine zus + grote zus = where the magic happens

Elkaar terug vinden
Elke keer mogen verbinden
Mogen voelen, in rust samenkomen
Schaterlachen, praten over dromen
Plannen maken met chocomelk of thee
Zo heerlijk met ons twee

Dromen - plannen - durven - doen

Deze zomer zijn we met .be uitgenodigd op waar Thalia gaat spreken over haar onderzoek naar herstelgericht werken bij mensen met pijn en/of ziekte. Op 17 augustus trekken we richting Kasteel ter Lede te Destelbergen. Voor groepen mensen spreken om ze te inspireren en in hun kracht te brengen is Thalia’s droom. Dankzij en haar team komt deze droom uit.
als trouwe supporter én beste sidekick met haar passie voor het begeleiden van kinderen en gezinnen.
Vanuit het hart, altijd. 💕

19/07/2024

Neemt de angst voor falen het plezier weg om gewoon te mogen stralen?

Deze zomer zijn we met .be uitgenodigd op waar Thalia gaat spreken over haar onderzoek naar herstelgericht werken bij mensen met pijn en/of ziekte. Op 17 augustus trekken we richting Kasteel ter Lede te Destelbergen. Voor groepen mensen spreken om ze te inspireren en in hun kracht te brengen is Thalia’s droom. Dankzij en haar team komt deze droom uit.

Hieronder vertelt ze over haar proces;

Net nu het belangrijk is, bevriest mijn lichaam.
Net nu mijn droom daar voor het grijpen ligt.
Ontspan, zeg ik dan.
Geniet er vooral van.
Moeilijk wanneer dat trekkend stuk in me het zo graag “zo goed wil doen”,
Al vanaf de eerste werkjes in de klas, sinds toen
Doorheen de jaren en mijn opleiding psychotherapie
Ontdekte ik alle stukjes in mezelf, mijn eigen ‘Wie’

Wat vertel ik tegen mezelf? Wat vertel ik mijn lichaam? Wat voel ik mezelf waard? Het zit effectief in onze aard om genoeg te zijn om gewoon hier aanwezig te zijn. Geloof ik dat ook, of zeg ik onbewust: “Ik moet iets doen voor ik iets verdien.” Is het dan nog steeds niet genoeg, een 8, 9 of een 10. Heb ik dan geleerd om onvoldoende te zijn? Hou ik binnen me een gevoel vast van falen en weerhoudt me dat om te mogen stralen? Welke pijn zit nog vast waardoor ik vergeten ben welke waarde ik heb en wie ik hoor te zijn?

Dezelfde vraag herhaal ik aan mezelf en vind het antwoord in volgend gedicht:

Ik wil niet langer bewijzen, ik wil bewezen zijn.

Een gedicht dat me steeds bijblijft van in de toiletten van de tijdens mijn vierjarige opleiding tot psychotherapeut.

Net doordat ik stop met het stuk te onderdrukken in mezelf, mag er opnieuw iets stromen, zodat die dromen ook écht kunnen uitkomen.

De afgelopen jaren verdiepte ik me in verschillende saboteurs die bewust en onbewust voor heel wat pijn kunnen zorgen. Daarnaast ontdekte ik de verschillende lagen van diepte die belangrijk zijn bij herstel.

En vooral zooooooveel zin in het . Let’s have fun. Let’s Connect. Let’s inspire and be inspired.

Koop je Magical Thalia Ticket via link in bio.

16/07/2024

Neuroplasticity is the term for “the mechanism by which the brain encodes experience and learns new behaviors.”
Neuro = brain and neural connections;
Plastic = adapt, mold and change

Kandel, the famous American neuropsychiatrist and the recipient of the 2000 Nobel Prize in physiology/medicine for his research on the physiological basis of memory storage in neurons, had laid down the basic foundations of neural basis of mental functions. He gave five main principles which have formed the backbone of our understanding of neurosciences in psychotherapy.[4]

These are:

* All mental processes are neural, i.e., all mental processes, even the most complex psychological processes, derive from operations of the brain
* Genes and their proteins products determine neural connections, i.e., genes and their protein products are important determinants of the pattern of interconnections between neurons in the brain and the details of their functioning
* Experience alters gene expression, i.e., epigenetic influences alter the developmental trajectories. Altered genes do not, by themselves, explain all of the variances of a given major mental illness. Social or developmental factors significantly contribute to this process
* Learning changes neural connections: There are alterations in neural functions induced by experience and learning giving rise to changes in the patterns of neuronal connections as well as behavior
* Psychotherapy changes gene expression. Psychotherapy produces long-term changes in behavior, by producing changes in gene expression that alter the strength of synaptic connections and structural changes that alter the anatomical pattern of interconnections between nerve cells of the brain.

https://tinyurl.com/6ynrw5cr
PubMed central | Rebuilding the brain with psychotherapy

17/06/2024

‘t is dan officieel, na vier jaar. Integratieve psychotherapeut, specialisatie herstelgericht werken bij mensen met chronische pijn en diagnose.

Deze vier jaar deden me groeien in zelfzekerheid, autonomie en professionaliteit. Ik kan nu volhartig zeggen dat ik er van hou om te spreken voor groepen, op een interactieve manier waarbij ik de luisteraar kan inspireren en activeren.

Ik ben er alvast helemaal klaar voor om mensen verder te begeleiden richting herstel. Om mee te zoeken naar antwoorden in het biologische, psychologische en universele lichaam.

Yes, baby!

Ps. Ooit een spreker nodig voor een groep professionals in de zorg of voor in je bedrijf? Mij kan je bellen 📞

thema’s;

herstelgericht werken bij mensen met chronische pijn, diagnose fibromyalgie | spasmofilie | bechterew | colitis ulcerosa | crohn | cvs | reumatoïde artritis | systemische lupus | autoimmuungemedieerde en autoimmuniteitsdiagnoses

Preventie uitval op het werk, integratie na (langdurige) ziekte, high potentials, verbinding tussen fysiologische en psychologische lichaam, invloed van trauma op het lichaam, belang van taal voor welzijn en meer ❤️‍🔥

Ps. Op de derde foto zie je wat ik heb gedaan om deze overwinning te vieren. 🌊 The sea helps me to stay healthy 🩵

16/04/2024