Nature & Vous, Conseil en Hygiène de Vie, Naturopahtie - Francesca Salamone

29/08/2025

📅 Du 5 au 7 septembre 2025 à Namur Expo, se tiendra la 40ᵉ édition du plus grand salon bio de Belgique.

👉 À cette occasion, je serai présente sur le stand de l’IHMN (.be), l’école de naturopathie namuroise reconnue pour son enseignement de qualité depuis plus de 40 ans.

Valériane fête ses 40 ans : je vous y retrouve sur le stand de l’IHMN !

Du 5 au 7 septembre 2025 à Namur Expo, se tiendra la 40ᵉ édition du salon Valériane – désormais rebaptisée 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐢’𝐕𝐚𝐥𝐞́𝐫𝐢𝐚𝐧𝐞, organisée par Festi'Valériane, Nature & Progrès. plus grand salon bio de Belgique (environ 15.000 visiteurs, plus de 200 exposants certifiés bio).

À cette occasion, je serai présente sur le stand de .be, l'école de naturopathie namuroise reconnue pour sa formation qui allie humanité et qualité d'enseignement depuis plus de 40 ans !

Je vous y accueillerai avec Delphinitea: Psychologue Naturopathe Herboriste Réflexologue, Salomé Mulongo Camille Duchesne - Naturopathie Nature & Vous, Conseil en Hygiène de Vie et Nutrition - Francesca Salamone Biosotis Naturopathie & Organisation familiale Naturophelie - Ophélie Ladrière NaturOpathe et d’autres naturopathes en exercice, professeurs, étudiants, etc. 🙏

Vous pourrez venir poser toutes les questions que vous n’avez jamais osé poser sur la naturopathie, et même celles que vous ne pensez pas encore à formuler !

Nous pourrons discuter :
🔸des formations organisées par l'école: conseiller en hygiène de vie et nutrition, naturopathe, praticien en drainage lymphatique manuel et même réflexologie plantaire !
🔸des conditions d’admission et certifications
🔸des débouchés et de la structure des cours
mais aussi de la pratique, des outils utilisés, de la posture professionnelle, et de ce qui motive réellement la vocation.

Festi’Valériane, 𝑢𝑛 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑖𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑐𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑢𝑖 𝑣𝑒𝑢𝑙𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟, 𝑠'𝑖𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒𝑟, 𝑠𝑒𝑚𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑠𝑒𝑛𝑠, 𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑜𝑢 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑏𝑜𝑛 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 !

📍 I͟n͟f͟o͟r͟m͟a͟t͟i͟o͟n͟s͟ ͟p͟r͟a͟t͟i͟q͟u͟e͟s͟ :
📅 5–7 septembre 2025 (vendredi 10h–21h, samedi 10h–19h, dimanche 10h–18h)
📍 Namur Expo, avenue Sergent Vrithoff 2, Namur
📌 Stand : IHMN


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🌞Je suis J͟e͟s͟s͟i͟c͟a͟ 🌞
Naturopathe bientôt certifiée, passionnée par l'accompagnement vers une sᴀɴᴛé éǫᴜɪʟɪʙʀéᴇ 🌸
Je t’aide à retrouver de la 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙡𝙞𝙩é grâce à la ɴᴀᴛᴜʀᴏᴘᴀᴛʜɪᴇ, aux ғʟᴇᴜʀs ᴅᴇ ʙᴀᴄʜ ainsi qu'à la ɴᴜᴛʀɪᴛʜéʀᴀᴘɪᴇ.
𝙀𝙣𝙨𝙚𝙢𝙗𝙡𝙚, 𝙫𝙚𝙧𝙨 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙙𝙚 𝙟𝙤𝙞𝙚 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙫𝙧𝙚 𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙣𝙩é 🌱
Pour me contacter, rien de plus simple: https://calendly.com/info-happidae/premier-contact-clon

20/07/2025

Tout est dit! J'adhère totalement 🌟🌸🍀

Le symptôme est une alerte, pas l’ennemi à abattre🔫

Dans notre société, un symptôme est souvent vu comme une erreur, un bug à corriger, une nuisance à éradiquer.🧨
Trop souvent, on cherche à le faire taire à tout prix : un comprimé, une huile essentielle, une tisane miracle, une pilule ou un régime drastique…
Et pourtant, le symptôme n’est pas le problème.

C’est une alerte du corps, une réaction intelligente, un appel à voir ce qui, en nous, mérite d’être ajusté, apaisé ou soutenu.🔎

En , je n'essaie pas de supprimer un .
Je le replace dans son contexte. Je cherche ce qu’il révèle.

🔹 Un trouble du sommeil 🛌? Je regarde dans l'hygiène de vie ce qui peut en être la cause : surcharge mentale non évacuée ? carence en nutriments ? rythme circadien déséquilibré ? foie surchargé ? thyroïde ou surrénales fatiguées ?
🔹 Une prise de poids persistante ? Plutôt que de viser les kilos à faire fondre, je m’intéresse au stress chronique, au fonctionnement de la thyroïde, du pancréas, du microbiote… et aussi au message de ces kilos.
🔹 Des bouffées de chaleur à la ménopause ? Je regarde bien sûr l’équilibre oestro-progestatif, mais aussi l’état du foie, de l’intestin, du système nerveux autonome, du terrain inflammatoire… en lien avec le médecin.

Et tout cela, je le fais sans jamais séparer la physiologie du vécu.
Car nos organes ont leur langage.
🧠 Un corps stressé ne digère plus.
💥 Un foie surchargé n’assimile plus.
🐢 Une thyroïde sous pression ralentit tout le métabolisme.

Et parfois, derrière l’insomnie, il y a un conflit non digéré.
Derrière le surpoids, une protection.
Derrière l’inflammation, une colère rentrée.

Alors oui, je soutiens les glandes, les organes, les tissus.
Mais je soutiens aussi les émotions qui les traversent, les pensées qui les modèlent, les énergies qui s’y logent.
J’utilise parfois des plantes, des compléments, des conseils ciblés — mais jamais hors-sol.

Je les inscris dans une approche qui relie les cinq corps :
✔ le corps physique (biochimie, glandes, organes)
✔ le corps mental (pensées, rythme de vie)
✔ le corps émotionnel (non-dits, deuils, surcharge affective)
✔ le corps énergétique (fatigue chronique, blocages)
✔ le corps spirituel (perte de sens, d’élan)
C’est dans cette écoute globale, sensible et rigoureuse, que le symptôme cesse d’être un ennemi.
Il devient un guide, un indicateur précieux de là où le vivant appelle à être soutenu.

✨ Changer de regard sur le symptôme,
c’est sortir du réflexe de guerre.
C’est entrer dans un espace d’écoute, de soin, de compréhension profonde.
C’est devenir acteur ou actrice de sa santé, sur tous les plans : physiologique, mental, émotionnel, spirituel, énergétique.

Et si on apprenait à remercier nos symptômes…
de nous avoir réveillés ?

💬 Et toi ? Quel symptôme t’a déjà permis de faire un pas vers toi-même ?

11/07/2025

Il y a des jours où l'on soulève des montagnes et puis il y a des jours où l'on trébuche sur un caillou ⬆️⬇️ 🙄
Parfois se sentir dépasser permet de ralentir, réfléchir et repartir ✨️ 😉

29/06/2025

🌿 Pourquoi un petit déjeuner salé ?

🧠 Énergie stable & concentration => on évite les pics de glycémie et les coups de barre de 10h 💪

🍳 Satiété prolongée toute la matinée sans grignotages !

🔥 Les protéines sont indispensables à la construction musculaire et au bon fonctionnement hormonal.

🥗 Mon petit déjeuner de ce matin avec en les légumes du jardin : une poêlée de courgettes, roquette, œufs brouillés et filet de poulet. Simple et ultra rapide 😋

Alors, si tu te demandes comment améliorer ton énergie dès le matin… essaie le salé. Tu pourrais être surpris·e ! 🌞

Et toi, plutôt sucré ou salé au réveil ?

Tout Le Monde 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘𝒆𝒓𝒔.

18/06/2025

𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘𝒆𝒓𝒔.
🍀 Pourquoi faire appel à une Naturopathe ?
🍀Parce que votre bien-être mérite toute mon écoute et une approche personnalisée.
🍀Aujourd'hui c'est dans mon havre de paix, un véritable cocon de nature, que j'ai accompagné cette personne vers plus d'équilibre...
🍀Un moment apaisant et profondément humain.
́naturelle

12/06/2025

Tout Le Monde
Comprendre, agir, transformer la charge mentale au travail🤯🤯🤯
Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d’animer une intervention autour d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la charge mentale.

Entre équilibre pro/perso, reconnaissance du travail invisible et santé psychologique, cette thématique soulève des enjeux profonds, individuels et collectifs.

🙏 Merci aux participant·es pour leur écoute, leur bienveillance et la richesse des échanges.

Et vous, comment percevez-vous la charge mentale dans votre quotidien ?

26/05/2025

Ce qui doit rester, reste. Ce qui doit partir, laisse-le partir...
Lâcher prise, ce n’est pas perdre… c’est s’alléger pour mieux accueillir ce qui doit être.