21/11/2022
HELP, IK HEB STRESS!!! 🙊
We gaan er vlug aan voorbij, we negeren de signalen in ons lichaam want is het niet normaal dat we stress hebben in deze maatschappij. Natuurlijk is er stress. Maar of we het als ‘normaal’ mogen benoemen daar heb ik mijn visie over.
Stress is een factor die ontstaat in het zenuwstelsel en wordt veroorzaakt door een externe of interne prikkels. Externe prikkels kunnen ontstaan door je job, je gezin, je relatie, je kinderen, je sociale omgeving. Bij interne prikkel denken we vooral aan ziekte en pijn. Ons systeem heeft een natuurlijk mechanisme om stress te neutraliseren. Echter als een stressfactor langdurig aanhoudt begint het stresssysteem moe te worden en haakt af. Dat is het moment dat we niet goed meer recupereren met alle gevolgen van psychisch onwelzijn. We raken overprikkeld, we vergeten dingen. Er lijkt wel een mist in ons hoofd te onstaan.
Tijdens deze vorming leer je alles over hoe stress opgebouwd wordt en wat het met je lichaam doet. Ik leer je de geheimen van de Nervus Vagus kennen. Je leert wat je moet doen om een balans te vinden tussen stressen en ontstressen. Dit zorgt ervoor dat jouw lichaam weer voldoende veerkracht krijgt.
Spreker: Nicole Allaert- lifecoach en cognitief gedragstherapeute
Programma: 9u -17u
Gezonde lunch wordt aangeboden. Water en thee is aanwezig
Lokatie: Sint-Niklaas.
Juiste adres wordt later meegedeeld
Bijdrage: 75€
Inschrijving: via info@nicoleallaert.be of 0478/338806
De vorming gaat door vanaf 6 pers.
Vind je dit een leuke vorming of heb je nog een thema waar je graag meer wil over te weten komen? Zet het zeker hier onderaan 🤩 Een 👍 is ook altijd fijn 🥳
Liefs,
Nicole 🌺