Bewust Mediteren

27/09/2025

🧘‍♂️ In stilstand groeit inzicht 🌱

In de drukte van het dagelijks leven lijkt stilzitten soms tijdverspilling. Maar juist in die stilte, in het niets doen, ontstaat ruimte.
Ruimte om te voelen. Te observeren. Te begrijpen.

✨ Gun jezelf momenten van stilstand. Niet om te ‘doen’, maar om te zijn. Daar ligt de bron van echte helderheid.

(Bewust) mediteren helpt je naar die innerlijke rust ;-)

22/09/2025

Heerlijk Herfst

20/09/2025

In de stilte ontmoeten we onszelf. Zonder ruis van buitenaf worden gedachten helderder, emoties voelbaarder en het lichaam rustiger.

Stilte nodigt uit tot vertraging, tot luisteren – niet alleen naar de wereld, maar vooral naar binnen.
Het is daar, in die stilte, dat heling begint. 🕊️💫

De herfst komt eraan, ideaal momentje tot wat zelfreflectie.

Het is het moment om de meditaties in de categorie "reflectiemomentjes" te ervaren ;-)

13/09/2025

Je wacht onbewust vaak op toestemming van buitenaf om te vertragen. Maar rust is iets wat jij zelf mag claimen.

💡 Rust is een keuze.
Neem je verantwoordelijkheid.
Voor je energie. Voor je grenzen. Voor je welzijn.

is geen luxe, het is zelfzorg.

09/09/2025

Soms gebeurt er iets dat je overvalt: een sterfgeval, een ontslag, een ziekte, een relatiebreuk. Alles wat belangrijk leek, is het plots niet meer. Hoe vind je dan weer houvast? Dit artikel toont je de weg naar innerlijke rust.

Wat doe je als het leven je onderuit haalt? Soms gebeurt er iets dat je overvalt: een sterfgeval, een ontslag, een ziekte, een relatiebreuk. Alles wat belangrijk leek, is het plots niet meer. Hoe vind je dan weer houvast? Dit artikel toont je de weg naar innerlijke rust.

06/09/2025

✨ *Mijn hart kent de weg, ik volg het met vertrouwen.* ✨
⁠
Vertrouwen is niet altijd makkelijk — maar wel krachtig. Juist wanneer je kiest om je hart te volgen, zonder alle antwoorden te kennen, ontstaat er ruimte voor groei, magie en innerlijke rust.⁠ 💫
⁠
Morgen (7/9) is het volle maan, en het thema dat deze maan met zich meebrengt is… **vertrouwen**. 🌕

Een uitnodiging om los te laten wat je niet kunt controleren, en te leunen op de wijsheid van je hart.⁠ ❤️⁠
⁠

31/08/2025

🌿 Ik kies bewust voor ruimte, rust en groei.

Laat een ❤️achter in de comments als dit resoneert met je.

Niet alles hoeft snel. Niet alles hoeft vol.
Ik kies voor ademruimte — in mijn dag, in mijn hoofd, in mijn hart.

✨ Rust is geen luxe, het is levensenergie.
🌱 Groei begint daar waar je durft stil te staan.

23/08/2025

🌞
"Ik kies voor mezelf, elke dag opnieuw."

Zelfliefde is geen egoïsme — het is thuiskomen bij wie je werkelijk bent.

Elke dag is een nieuwe kans om zacht voor jezelf te zijn. 💛

Laat een ❤️achter als je akkoord bent ;-)

10/08/2025

Heel blij met jullie aanwezigheid gisteren tijdens de live meditatie.

Samen maakt het zoveel krachtiger.

Gemist? Je kan het altijd herbekijken op YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=k6Q-e-_EYVA&t=15s of in de app

Onze meest recente blog over de kracht van de Volle Maan reeds gelezen? : https://www.bewustmediteren.be/vollemaanmeditaties-mediteer-je-live-mee-met-ons-%e2%8f%90-blog-bewust-mediteren/

Graag tot 7/9, dan mediteren we weer samen 🧘🙏

09/08/2025

"Omarm veranderingen 🌱"

Verandering is geen verstoring van je pad – het is het pad.

In plaats van weerstand, kies vandaag voor overgave. Elke ademhaling helpt je thuiskomen in het moment, precies zoals het is.

✨ Vind je balans terug in onze meditaties zoals:
🌀 Loslaten van angst
🌿 Vergankelijkheid
💫 Kracht van het nu

📲 Open de app en zoek je favoriete meditatie in het zoekveld.

Neem 10 minuten. Gun jezelf rust. Het begint bij bewustzijn.

06/08/2025

Vollemaanmeditaties zijn een uitnodiging om los te laten wat je niet meer dient. Voor mij persoonlijk is het een maandelijks ritueel waarbij ik anderen uitnodig om live samen te mediteren. Ontdek of het iets voor jou is en hoe je gratis mee kunt doen.

Vollemaanmeditaties zijn een uitnodiging om los te laten wat je niet meer dient. Elke maand mediteren we live samen op het YouTube-kanaal van Bewust Mediteren. Ontdek of het iets voor jou is en hoe je gratis kunt meedoen.

04/08/2025

✨ Ik vertrouw dat alles is zoals het moet zijn.

Soms is loslaten het grootste vertrouwen dat je kunt tonen. Alles ontvouwt zich precies op het juiste moment. 🌿💫

In de app vind je meerdere meditaties die je helpen loslaten, ontspannen en vertrouwen te verdiepen. Denk aan:

🌀 Lotusmeditatie
🧘 Terug naar je zelfvertrouwen
💭 Reisje door de natuur

📲 Open de app en laat je dragen.