Nubes - "Zachtjes landen tussen de wolken"

Home
Nubes - "Zachtjes landen tussen de wolken"

Massage
Zachtjes landen tussen de wolken

13/10/2025

🌿 Wist je dat je lichaam in de herfst van nature wat trager wordt?
De dagen worden korter, de natuur keert naar binnen — en wij voelen dat ook.

Vermoeidheid is dus geen teken van zwakte, maar een uitnodiging van je lichaam om te vertragen, te herstellen en tijd te nemen voor jezelf.
Net zoals de bomen hun bladeren loslaten, mag jij loslaten wat je niet meer nodig hebt.

Gun jezelf rust.
Gun jezelf zachtheid.
Gun jezelf een moment van ontspanning. ✨

📜 “De natuur haast zich niet, en toch komt alles op tijd.”

🤍 Voel jij dat het tijd is om te vertragen?
Laat je lichaam tot rust komen bij Nubes Massage.

11/10/2025

De herfst nodigt ons uit om te vertragen en naar binnen te keren 🍁.
Het is hét seizoen om extra goed voor jezelf te zorgen, zodat je lichaam en geest in balans blijven.

✨ Tips voor herfst-zelfzorg:

🌲 Maak een boswandeling (shinrin-yoku) en adem frisse lucht in
🚿 Neem een warm bad of do**he om spanning los te laten
🕯 Brand een geurkaars, lees een goed boek of luister naar fijne muziek
🧘‍♀️ Plan een rustmoment in met meditatie of yoga
💆 Sluit af met een massage – gun jezelf een moment van loslaten en ontspanning bij Nubes Massage

Door zulke kleine rituelen te kiezen, ondersteun je je energie én ervaar je meer rust en warmte in dit seizoen.

👉 Welke van deze tips ga jij deze week toepassen?

09/10/2025

Voel je je in de herfst sneller moe of futloos? 🍂
Volgens de Chinese geneeskunde kan dit te maken hebben met een disbalans in het Metaalelement – dat verbonden is met je longen en dikke darm.

✨ Dit kan je doen om je energie te versterken:

🌬 Ademhaling → oefen een paar minuten diepe buikademhaling via de neus

🥗 Voeding → kies in de herfst voor:
- granen: volle rijst, rogge
- bonen: miso, boerenbonen
- noten & zaden: walnoten, amandelen
- groenten: bloemkool, knolselderij, boerenkool, radijs, daikon, …
- fruit: druiven, perzik
- smaken: scherp & pikant → gember, ui, mierikswortel, knoflook, koriander, msoterd, wasabi
- dranken: rijstthee, muntthee

🤸‍♀️ Beweging → rustige vormen zoals wandelen, yoga of tai chi houden je energie in beweging

😴 Rust & ritme → ga op tijd slapen en sta vroeg op voor een rustig ochtendritueel

💆‍♀️ Massage → helpt spanning los te laten en je energie beter te laten stromen

👉 Welke van deze tips ga jij deze week toepassen om je energie te boosten?

07/10/2025

Wist je dat… 🤔
…vermoeidheid in de Chinese geneeskunde een teken kan zijn dat je Metaalelement uit balans is?

Het Metaalelement is in de herfst verbonden met je longen en dikke darm. Deze organen zorgen voor het opnemen van nieuwe energie (adem/Qi) én het loslaten van afvalstoffen. Als dit niet goed in balans is, kan dat leiden tot:
🌬 minder energie
💤 meer vermoeidheid
😔 het moeilijk vinden om emoties los te laten

Een massage helpt je lichaam te ontspannen en spanning los te laten, zodat je energie weer beter kan stromen ✨
👉 boek jouw moment op: www.nubesmassage.be

05/10/2025

In de Chinese filosofie hoort de emotie verdriet bij de herfst en het metaal-element.
Dat klinkt misschien zwaar, maar verdriet laat ons ook zien wat écht belangrijk is.

Net zoals de boom zijn bladeren laat vallen 🍁, mogen ook wij leren loslaten. Oude spanning, emoties of gewoontes die ons niet meer voeden.

Wanneer je dit doet, ontstaat er ruimte voor inspiratie, rust en nieuwe energie ✨

👉 Een massage kan je hierbij helpen: je lichaam geeft spanning af en je voelt weer meer ruimte om te ademen en te zijn.

💬 En jij? Wat helpt jou om in de herfst los te laten?

03/10/2025

Het metaal-element is verbonden met onze longen, huid, dikke darm en afweersysteem 🌬️

✨ Longen – brengen zuurstof en staan symbool voor ademruimte.
✨ Huid – beschermt ons tegen invloeden van buitenaf.
✨ Dikke darm – helpt ons letterlijk los te laten.
✨ Afweersysteem – zorgt dat we sterk staan in de herfst.

Wanneer deze organen in balans zijn, voel je helderheid, kracht en bescherming. Massage ondersteunt dit proces: het helpt je beter ademen, je huid te voeden en spanning los te laten 💆‍♀️

👉 Gun jezelf dit moment van zorg en plan je massage in.

01/10/2025

Wist je dat… 🤔
…de herfst in de Chinese filosofie verbonden is met het metaal-element? 🍂

Metaal staat symbool voor loslaten en zuiverheid.
Zoals de bomen hun bladeren laten vallen, worden ook wij uitgenodigd om los te laten wat niet langer voedend of dienstbaar is: oude gewoonten, negatieve gedachten of spanningen in je lichaam.

Door los te laten, ontstaat er ruimte voor helderheid, eenvoud en nieuwe energie ✨

👉 Net zoals een massage helpt om spanning af te geven en je lichter te voelen.

23/09/2025

In mijn vorige post vertelde ik hoe vroeg opstaan, ook in de herfst, veel rust kan brengen 🍂🌙
Maar hoe maak je die donkere ochtenden nu nét wat aangenamer?

👉 Zet een kop warme thee of koffie klaar.
👉 Steek een kaarsje aan voor een zachte start.
👉 Doe een korte stretch of ademhalingsoefening.

Zo wordt je ochtend een rustmoment in plaats van een haastige start ✨
En vergeet niet: een massage is óók een prachtig ritueel om jezelf te voeden met warmte, rust en nieuwe energie 💆‍♀️

💬 Ik ben benieuwd: Wat is jouw ochtendritueel? Sta jij vroeg op, of kruip je liever nog even onder de dekens?

21/09/2025

Vorige keer vertelde ik al over de voordelen van vroeg opstaan 🌞
Vandaag begint de herfst 🍂 en dat betekent: kortere dagen en langere, donkere ochtenden.

Toch kan vroeg opstaan net in deze periode extra waardevol zijn:
✨ De stilte van een donkere ochtend voelt intiem en rustgevend.
✨ Het geeft je de kans om je dag rustig te starten, zonder haast.
✨ Met een warme kop thee, een beetje beweging of meditatie laad je jezelf op voor de rest van de dag.

Vroeg opstaan in de herfst vraagt misschien wat meer moeite… maar het schenkt je ook diepe rust en verbinding met jezelf 🌙

👉 Net zoals een massage je helpt om te vertragen en nieuwe energie te vinden.

20/09/2025

Wist je dat… 🤔
…vroeg opstaan tal van gezondheidsvoordelen heeft? 🌞

✨ Meer tijd voor zelfzorg – meditatie, beweging of een gezond ontbijt.
✨ Je bent scherper – je brein is ’s ochtends vaak op zijn best.
✨ Meer emotioneel welzijn – een rustige start geeft veerkracht en een positieve mindset.
✨ Minder stress – doordat je niet hoeft te haasten en de dag in balans begint.

Een vroege ochtend is dus écht een cadeautje voor jezelf 💛
👉 Net zoals een massage je helpt om met rust en energie de dag tegemoet te gaan.

19/09/2025

✨ Innerlijke rust ✨

Ik mediteer al dagelijks, en merk telkens hoeveel verschil dat maakt. Tijdens mijn verlof voelt het soms vanzelfsprekend om te vertragen, maar juist door bewust te blijven mediteren, kan ik die rust ook écht vasthouden. 🤍

Meedoen met de ‘7 dagen terug naar innerlijke rust’-uitdaging van geeft daarbij een extra gevoel van verbondenheid — het weten dat ik dit pad niet alleen bewandel.

👉 Hoe vind jij rust in je dagelijks leven?

-time

15/09/2025

Hoe jouw ontspanning ook doorwerkt bij een massage ✨

Wist je dat je lichaam veel sneller ontspant als het zich veilig voelt? 🌱
De Polyvagaal Theorie laat zien dat een massage veel effectiever is wanneer je zenuwstelsel weet dat je in een veilige omgeving bent.

Daarom besteed ik bij Nubes Massage veel aandacht aan:
🌿 Rustige en veilige aanrakingen die passen bij jouw toestand
🌿 Mijn eigen aanwezigheid en ontspanning, zodat jij makkelijker kunt loslaten

Dit principe noemen we co-regulatie: mijn rust en veiligheid helpen jouw zenuwstelsel te kalmeren, zodat jij sneller ontspanning, verbinding en herstel ervaart. 💆‍♀️✨

Tips voor jezelf:
🍀Adem rustig en diep
🍀Merk op hoe je lichaam voelt tijdens een massage
🍀Laat je begeleiden door iemand die je veiligheid en comfort biedt

Address

Opening Hours

Monday	19:00 - 22:00
Tuesday	19:00 - 22:00
Wednesday	19:00 - 22:00
Thursday	19:00 - 22:00
Friday	19:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00

Telephone

+32498139001

Website

http://www.nubesmassage.be/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nubes - "Zachtjes landen tussen de wolken" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nubes - "Zachtjes landen tussen de wolken":

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: