Love my new body shape forever

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Love my new body shape forever Coach minceur, Bien etre , nutrition, alimentation, sportif. lutte contre l' obesité et surpoids
l But u need to be committed and full of willingness .

Si tu as besoin de te réconcilier avec ton corps , tes formes , ton poids, et/ou tu as besoin de perdre quelque kilos surperflus de ta dernière grossesse et traitement hormonale etcc, ceci est possible. Mais il demande de la volonté , détermination et le dépassement de soi. SI tu veux faire partie ce groupe, nous t’ invitons à nous envoyer un message inbox et nous répondrons à tes préoccupations. If you are not happy about your body size, shape , If you just want to lose some extra kilos from the late pregnancy , please know that this can be changed. we offered you a full package of nutrition education habits and physical activities advice and coaching. We are both here to achieve this challenge. We are all seeking for a healthy and better life style. If you want to be a part of the crew, please feel free to mail inbox . U can receive a personal coaching to achieve your goals .

09/03/2024

Bonjour mes followers
Nous vous accompagnons pour. Vos besoins de perte de poids et relooking.
Si tu as envie de perdre du ventre , de perdre 5 , 10 , 20 , 30 kg et plus sans passer par la chirurgie et les médicaments, nous sommes la pour vous accompagner.
Contactez nous Inbox.

03/02/2024

Comment contrôler le taux de glucose sanguin et l’insuline ?

Réduire la consommation d’aliments à index glycémique élevé et éviter le sucre pur
Éviter de trop cuire les aliments car la cuisson intensive augmente leur index glycémique (et détruit une partie des vitamines qu’ils renferment)
Ne pas rester indéfiniment à table et ne pas manger trop à la fois : mieux vaut fractionner la nourriture en plusieurs petits repas et collations
Ne pas sauter de repas et éviter les fringales: lorsqu’il est privé de nourriture, l’organisme secrète une enzyme favorisant le stockage des graisses de réserve
Manger des fruits (à index glycémique faible) et des légumes de saison en quantité suffisante pour obtenir un maximum de nutriments essentiels et de fibres
Consommer des acides gras essentiels oméga 6 et oméga 3 en suffisance car ils sont indispensables pour réguler le taux de sucre sanguin
Faire de l’exercice physique régulièrement pour augmenter la masse musculaire, réduire la masse grasse et booster son métabolisme

14/12/2023

Envie de preparer une belle et delicieuse soupe aux legumes🥰😊💃🏼

Quel est votre morphotype?
14/12/2023

Quel est votre morphotype?

Essaye tu seras surprise 🥳🥳🙄🥳🥳🥳🥳
06/11/2022

Essaye tu seras surprise 🥳🥳🙄🥳🥳🥳🥳

Chinese weight loss exercises and dance from tiktok and chinese workout! It's call Kiat Jud Dai workout by Wanyo Mori. This is very popular dance workout and...

22/09/2022

Bien manger, boire , dormir contribue a un bon epanouissement et te sauve des maladies du coeur

05/09/2022

Check out what all the hype has been about! Here's my newest workout called BoomBoxing- combining music and boxing for the ultimate cardio kickboxing experie...

05/09/2022

In this high intensity cardio bodyweight workout from trainer Lita Lewis, you’ll spike your heart rate with high-knees, fast feet, and star jumps; plus work ...

30/12/2019
02/11/2019

Loïc n’est pas un chef mais un fou de cuisine ! Ses grands-parents et parents sont à la base de son éducation culinaire et c’est grâce aux livres, à la télévision, Facebook, YouTube et Instagram que Loïc a poursuivi son apprentissage. Sa cuisine est super rapide, facile et toujours gourm...

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