26/08/2025
🏖️ De vakantie loopt stilaan op z’n einde… 🏁 Tijd voor een frisse start van het werk- en schooljaar 🚌 🚍!
💡 Tijdens de zomer bewegen we vaak vanzelf wat meer, men kan er makkelijk mee doorgaan, zowel op kantoor of thuis!
👉 Wat kan je en waarom zou je dit doen ?
🚶♀️ Je neemt wat vaker de trap in plaats van de lift.
📺 Je laat die afstandsbediening eens wat verder liggen 😉 !
⏱️ Elk halfuur sta je even recht en strek je je benen of wandel je kort rond, je plant dit ook op kantoor 😉 .
🅿️ Je auto nét iets verder parkeren, een halte vroeger afstappen geeft extra stappen én zonlicht!
🍀 Kleine dingen maken een groot verschil, want blijven bewegen geeft niet alleen energie, het geeft een positieve invloed op de suikerspiegel en ook een mentale boost 😉!
Heb jij een leuk trucje of dagelijks doel dat jou helpt in beweging te blijven? Deel ze gerust met ons, we horen het graag 😉💬👇 .
Titularis Apr. Kristof De Prijck zal u door zijn jarenlange expertise bijstaan bij uw gezondheid