La Sagesse des Maux

17/11/2025

17/11/2025

Bonjour la communauté, comment allez-vous en ce début de semaine ?

Je vous partage une carte , un objectif et un exercice.

16/11/2025

Bonjour tout le monde,

🌸 Cycle Sophro Cocooning – Revenir à soi en douceur

Un espace bienveillant pour se déposer, respirer, ressentir…
Chaque séance est une invitation à se reconnecter à son corps, à ses émotions, à sa lumière intérieure.

🧣 4 Thèmes cocooning pour l’automne-hiver :


Le Feu Sacré – Réveiller sa chaleur intérieure
L’Art du Lâcher-Prise – Libérer ce qui pèse
Beauté du Silence – Méditation et écoute profonde
Reconnexion à l’Âme – Se relier à sa lumière

📅 Dates : 1 fois par mois les lundis
17 novembre, 15 décembre,
Le 12 janvier et le 9 février.

🕰️ Durée : 1h de 19h30 à 20h30
💶 Tarif : 25€ par séance

💌 Carte de Fidélité Poétique – “Mes pas vers moi”

Offerte à chaque participante du cycle cocooning.
Elle contient 4 pétales à colorier ou tamponner à chaque séance.

🎁 Bonus : ✨️✨️✨️

À la 4e séance, la participante reçoit 10% de réduction sur une séance individuelle personnalisée (sophro coaching, facelift, access Bars, sophrologie).

🌸« À chaque pas, je me rapproche de moi.
À chaque souffle, je me retrouve.
À chaque séance, je me célèbre. »🌸

La Sagesse des Maux

30/10/2025

Bonjour la communauté,

🍁 Rituel de la Veille d’Halloween 🍁

Ce soir, à la veille d’Halloween, nous nous retrouvons dans un espace suspendu entre lumière et mystère. C’est le moment où les voiles s’affinent, où les émotions se font plus sensibles, plus profondes. Un temps pour écouter ce qui murmure en nous, ce qui cherche à être vu, reconnu, transformé.

Autour de nous, les rires d’enfants, les parfums d’épices, les ombres dansantes… Et au cœur de ce tumulte joyeux, un souffle : celui de la présence, de l’ancrage, de la douceur partagée.

Je vous invite à fermer les yeux quelques instants. À sentir votre corps, votre respiration, comme une lanterne intérieure. Chaque inspiration éclaire, chaque expiration libère.

Ce soir, nous accueillons nos émotions comme des invités costumés : la peur qui frappe à la porte, la joie qui saute dans les bras, la nostalgie qui glisse en silence… Toutes ont leur place. Toutes ont un message.

En famille, entre amis, nous tissons un cercle invisible. Un cercle de chaleur, de bienveillance, de magie. Ici, chacun peut déposer ce qui pèse, célébrer ce qui vibre, et cueillir une intention pour la saison à venir.

🎃 Et si cette nuit, nous faisions de nos émotions des alliées ? Des guides pour traverser l’automne avec plus de présence, plus de tendresse.

La Sagesse des Maux 🧡

28/10/2025

Bonjour la communauté,

Certains sentiments sont de vieux amis.
C'est comme se rappeler d'un endroit qu'on a connu et y retrouner pour de vrai.

Ressentir ce que l'on ressent.

A l'extérieur, c'est pareil, on esquisse un 🙂,
A l'intérieur, ce nest pas la même histoire,

On se sent seul.

Et même si on rencontre quelqu'un qu'on aime, la solitude fait qu'on nest pas réellement présent pour cette personne.

On croit savoir ce que les autres vivent mais c'est faux .
On ne sait jamais ce qui se passe dans la tête de quelqu'un d'autre.

On se livre tous à une bataille invisible.
On a tous une part d'ombre.

La Sagesse des Maux 🧡
Ce texte , vous parle ❓️

27/10/2025

Bonjour la communauté,

🍂 Automne. La sève redescend.
Et nous aussi.🍂

Il y a des saisons où le corps ne veut plus performer.
🍁Où l’âme sensible se fatigue de tout : des mots, des regards, du bruit.
🍁Où même manger, dormir, être éveillé semble trop.
Trop lourd. Trop lent. Trop inutile.

L’automne est cette période étrange où la nature ralentit, mais où nous, humains sensibles, nous sentons parfois à contre-courant. Épuisés. Vidés.
Comme si notre sève intérieure cherchait refuge.

Et c’est normal.
C’est le moment de ne pas lutter.
De ne pas chercher à être “comme d’habitude”.
De ne pas s’expliquer.

Juste reconnaître :

🌫️ Que la fatigue est un langage.
🌬️ Que l’émotion est une météo.
🌱 Que notre sensibilité est un territoire vivant.

Alors, si tu te sens à fleur de peau,
à fleur de nerfs,
à fleur de rien du tout…

Accueille. Respire.
Et laisse l’automne t’enseigner le repos.

✨️Je n’ai rien à prouver. Je suis en transition. ✨️

La Sagesse des Maux 🧡

22/10/2025

Bonjour la communauté,

🍂 Automne : Saison de l’immunité, du repli et de la régénération 🌿

À l’heure où les feuilles tombent et où la lumière se fait plus douce, notre corps et notre esprit réclament une attention particulière.
L’immunité ne se résume pas à des défenses biologiques : elle est aussi émotionnelle, relationnelle, collective.

✨ Renforcer son immunité, c’est…

- Offrir à son corps des rituels nourrissants : bouillons, grogs boisés, tisanes aux épices réconfortantes.
- Cultiver le repos, le silence, les respirations profondes.
- S’entourer de chaleur humaine, de gestes doux, de mots qui font du bien.
- Se reconnecter à la nature, même en ville : une marche dans les bois, un rayon de soleil sur la peau, une odeur de terre humide.

🤝 Et ensemble ?
C’est créer des espaces où l’on peut se déposer, se ressourcer, partager nos vulnérabilités sans jugement.
C’est valoriser les initiatives locales qui prennent soin du vivant, du lien, du cœur.

🍁 Cet automne, prenons soin de notre immunité globale.
Corps, cœur, communauté : tout est lié.

̂trecollectif

19/10/2025

Bonjour la communauté,

Aujourd'hui,

J'ai participé, marché pour la bonne cause 🎗️
Think Pink Belgique 🩷

Quelle belle organisation des Soroptimist au
📍Collège Saint -Augustin.

Bravo les Soroptimist Charleroi-Soleilmont

16/10/2025

Bonjour la communauté,

🎀 Octobre se teinte de rose, et avec lui, nos cœurs s’unissent pour honorer la force, le courage et la résilience de toutes celles et ceux touchés par le cancer du sein.

Soutenir Think Pink, c’est semer des graines d’espoir, de solidarité et de prévention dans chaque regard, chaque geste, chaque partage.

En tant que sophrologue et créatrice d’ateliers sensoriels, je crois profondément au pouvoir de la douceur, de l’écoute et de la transformation.

Alors aujourd’hui, je choisis de porter le rose comme un mantra : celui de la vie, du lien, du soin. 💗

À toutes les guerrières silencieuses, aux proches qui accompagnent, aux équipes qui œuvrent…

Merci.

Continuons à faire circuler l’amour, la prévention et les ressources.
Ensemble, nous sommes plus forts.

́ ́vention