07/08/2025
Zo interessant, die Wekkertocht van deze namiddag! Bewegen-op-verwijzingcoach Nans leerde ons dat je in je dagelijkse leven best na elke 45 minuten zitten zo'n 3 minuten beweegt 🤸🧘🚴. We ondervonden aan den lijve dat je op 3 minuten zoveel kan doen! Telkens als haar limoengroene kookwekker ⏰ rinkelde, was het tijd voor een 3-minuten-work-out: squatten, armoefeningen, pompen of buikspieroefeningen op een bank, stretchings, ademhalingsoefeningen, ...
Bij de deelnemers zat de teamspirit er snel in: er werd gegrapt en aangemoedigd.
Bedankt voor jullie enthousiasme 🥰!
👉Ook zin om een (gratis!) Beweeg-met-ons-mee-activiteit mee te doen ? Dan kan! Kijk eens tussen onze evenementen of op https://www.wgcvierkappes.be/activiteiten/