Gezondheidshuis Lauwe

24/07/2025

Collecting moments ⛱️
Even familietijd 🌴

30/06/2025

LAST CALL 🏖️👙☀️🍹
De praktijk is nog open tem 28 juli 😀
Vanaf 29 juli in verlof 🐚
Laatste kans voor het LipoLip programma van 24 dagen of 36 dagen voor het verlof 💪
Wil je na het verlof aan de slag met uw persoonlijk DNA voedings- en sportschema?
Boek dan nog jouw afspraak vóór 28 juli ….
www.gezondheidshuislauwe.be
Alvast een fijn verlof 😎
Lindsay

22/05/2025

Het begint met 1 goeie keuze per moment 💡
KLEINE ACTIES ZORGEN VOOR MAX RESULTAAT!
Wil je echt eens verandering zien in 2025?
Je laten coachen brengt duidelijk resultaat op!

👉🏻 www.gezondheidshuislauwe.be

29/03/2025

Ga door, je kunt het 💪
Het begint met 1 goeie keuze per moment 💡
KLEINE ACTIES ZORGEN VOOR MAX RESULTAAT!
Wil je echt eens verandering zien in 2025?
Je laten coachen brengt duidelijk resultaat op!

👉🏻 www.gezondheidshuislauwe.be

15/03/2025

LIPOLIP by Leen Steyaert 🔥🔥🔥

LipoLip zet in op het resetten van het verzadigings- en hongerhormoon door de hormonen terug in balans te brengen.
Het gevolg is een mooi en vlot afslankresultaat terwijl de spiermassa behouden blijft 🙏😁
En dus ook een goed draaiend metabolisme.
👉🏻 Meer info? www.gezondheidshuislauwe.be

04/03/2025

yoga en gezonde voeding Lauwe

14/02/2025

Warme kersencompote LipoLip
Ook voor Valentijn hebben wij een lekker en gezond dessertje 😋
Ingrediënten voor twee:
🍒 300 gr ontpitte kersen
🍋 1/2 (bio)citroen
🧂Kaneel
🥛 2 el plattekaas (0 %), yoghurt (0 %) of ongezoete sojayoghurt
Minder kilo’s en toch blijven genieten! 😋
Recept boek menokilo’s pg. 213
Happy Valentine ❤️

01/02/2025

11/01/2025

MEER ENERGIE & MINDER KILO’S

Wil jij ook terug een gezonde relatie met voeding?
Van alles genieten zonder je schuldig te voelen?
✨️
Dan is dit iets voor jou!

🍏 Terug naar de basis met LipoLip
Consequent afvallen terwijl je jouw spiermassa behoudt. Herstellen van hormonaal evenwicht. Een duidelijk voedingsschema met lijst en recepten.

🍏 Suikeranalyse
Doe je alles goed, maar heb je maar geen resultaat? Breng jouw vetopslag in kaart met de glucosesensor.

🍏 DNA-analyse
Kom definitief te weten welk dieet en welke sport bij jou past voor een optimaal resultaat.
Een voedingsplan enkel voor jou.

Traject “een gezonde relatie met voeding”
Word weer kieskeurig en reken definitief af met emo-eten!
Afspraak via https://altagenda.crossuite.com/Gezondheidshuislauwe/step3

Meer info: www.gezondheidshuislauwe.be

08/01/2025

Het is perfect normaal dat je nu meer honger hebt 😵‍💫🤐
Volgens de Ayurveda verandert de spijsvertering (het vuur of agni) met de seizoenen. We hebben niet alleen minder licht binnen maar ook de buitentemperatuur verandert. Waardoor dit ook zijn effect heeft op de darmen en ons hongergevoel.
Met enkele kleine aanpassingen verander je dit in 1, 2, 3.
🥗 vervang rauwe voeding door soep, stoofpotjes, warme voeding … of combineer rauwe voeding met olie en (warme) kruiden of combineer warm en koud.
🫚 maak gebruik van verwarmende kruiden: gember, ras el hanout, garam masala, komijn, zwarte peper, … Lekker in stoofpotjes, soep
😴 Zorg voor voldoende slaap.
Slaapgebrek kan ervoor zorgen dat je minder energie hebt en meer hongerhormonen aanmaakt. Zorg dus voor 6 - 8u kwaliteitsvolle slaap 🛏️.
🍩 Vermijd zoveel mogelijk suiker
Hoewel dit op het eerste gezicht een goed plan lijkt bij weinig energie zorgt het voor bloedsuikerpieken en dalen. Waardoor je de speelbal wordt van jouw bloedsuikerspiegel met moodswings en vermoeidheid als gevolg. Een vicieuze cirkel!
🍎🍐 Heb je zin in iets zoets?
Stoof dan een appel of peer met wat kaneel of koekkruiden. Lekkerrr
Reeds een kleine 10 jaar pas ik deze principes toe in de praktijk met meer energie en minder kilo’s als gevolg.
Leer spelen met de seizoenen voor meer 🔥
Gezonde groetjes
Lindsay

06/01/2025

Herinner je nog jouw voornemens voor 2024?
Wat gebeurde er met die voornemens?
Heb je deze niet bereikt in 2024?
Onderzoek toont aan dat 80% hun voornemens laten varen op de tweede vrijdag van januari, ook bekend als “Quitters Day”.
Hoe komt dit?
Meestal omdat ze die voornemens stellen zonder een concreet plan, een te ambitieus doel en zonder systeem van ondersteuning als het wat moeilijker wordt!
Wist je dat het bereiken van jouw doel 95% meer kans op slagen heeft met de juiste coach?
Ja hoor, lees deze zin nog maar eens!
Als je in 2025 eindelijk jouw doel eens wil bereiken, antwoord dan YES hier onderaan of privé en dan weet je onmiddellijk met wie je contact moet opnemen 🥰.
www.gezondheidshuislauwe.be