14/01/2024
La sophrologie utilise le corps comme porte d’entrée pour explorer davantage nos émotions, nos ressentis et apaiser progressivement notre mental.
Les émotions ont besoin d’être entendues, accueillies et exprimées afin d’apprendre à les apprivoiser et à nous connecter à nos propres besoins.
Pour plus d’infos, n’hésitez pas à contacter le Centre Thérapie Aide!
🌼 Célébrons ensemble la Journée nationale de l'hypersensibilité. 🌼
L'hypersensibilité est souvent perçue comme une vulnérabilité, voire un handicap en ce qui concerne les relations sociales.
En réalité, lorsqu'elle est identifiée et bien gérée, elle peut devenir une qualité et une spécificité qui va représenter un atout sérieux dans le domaine artistique ou dans tout autre domaine nécessitant un regard différent et créatif
La sophrologie, avec ses techniques permettant l’émergence perceptive et la vivance de phénomènes nouveaux, offre aux personnes hypersensibles la possibilité de tirer partie de leur sensibilité. Elle aide à gérer l'intensité des émotions et des sensations, mais aussi à transformer cette sensibilité en force et en richesse.💪🏼⭐
🌱 En pratiquant régulièrement, la sophrologie développe une meilleure écoute de soi, réduit l'anxiété et augmente la confiance en soi.
Aujourd'hui, prenons un moment pour apprécier notre sensibilité unique et cultivons la sophrologie comme un moyen d'harmoniser notre esprit et nos émotions avec l’aide de notre corps. 🌈 ⭐️
