Coachpraktijk Power Of Mind

Startpagina
België
Varsenare
Coachpraktijk Power Of Mind

Authenticiteit is dag in, dag uit
loslaten wie je denkt te moeten zijn
en accepteren wie je bent!

Leven vanuit je innerlijk licht
Ga je mee op reis naar je ware zelf!

13/03/2026

Gedicht: Lessen van de ziel

Wij komen hier niet zonder reden,
niet zomaar neergelegd in tijd en stof.
In het stille geheugen van de ziel
liggen lessen verborgen
als kiemen in donkere aarde.

Sommige ontkiemen zacht,
andere breken door rots.

En zo begint de reis.

1. Acceptatie

Eerst leert de ziel te buigen
voor wat zij niet kan veranderen.
De rivier van het leven stroomt
niet altijd waar wij haar willen.
Acceptatie is geen nederlaag,
maar een openen van de handen
zodat het leven erdoor kan stromen.

2. Aanpassing

Wie leeft, beweegt.
Wie groeit, verandert.

De ziel leert dansen met de wind,
mee te bewegen met seizoenen
die zij niet zelf kan kiezen.
Aanpassing is wijsheid:
de kunst om te blijven staan
zonder te breken.

3. Zijn

Niet alles vraagt om doen.

Soms vraagt het leven
alleen om zachte aanwezigheid.

Wanneer de ziel stil wordt
ontdekt zij een waarheid
die geen woorden nodig heeft:
dat bestaan zelf
al genoeg is.

4. Menslievendheid

In de ogen van de ander
herkent de ziel haar eigen spiegel.

De les van menslievendheid
is de herinnering
dat we nooit werkelijk gescheiden zijn.
Wat wij aan een ander geven
keert altijd terug
in een andere vorm.

5. Communicatie

Woorden bouwen bruggen
of muren.

De ziel leert luisteren
naar wat niet wordt gezegd,
spreken vanuit het hart
en zwijgen wanneer stilte
meer waarheid draagt
dan duizend zinnen.

6. Creatie

Wij zijn geen toeschouwers
in dit universum.

Met elke gedachte
vormen wij werkelijkheid.
Met elke keuze
schrijven wij toekomst.

Creatie is de herinnering
dat de ziel mede-schepper is
van haar/zijn eigen pad.

7. Grensafbakening

Liefde zonder grenzen
verliest zichzelf.

De ziel leert het heilige woord:
nee.

Niet als muur van afstand,
maar als bescherming
van wat waar en levend is
in haar binnenste.

8. Integriteit

Er komt een moment
dat de ziel niet langer kan leven
met halve waarheden.

Integriteit is het stille vuur
dat vraagt: "Leef je wat je weet?"

En wie dat vuur volgt
wordt langzaam
heel.

9. Liefde

Alle lessen
komen uiteindelijk hier samen.

Liefde is geen bezit,
geen beloning,
geen contract.

Het is de natuurlijke staat
van een ziel
die niet langer bang is.

10. Vertrouwen

Niet alles kan begrepen worden.

Sommige wegen lopen
door mist en nacht.
Vertrouwen is de stap
die gezet wordt
voordat het licht verschijnt.

11. Waarheid

De ziel kan lang
voor zichzelf verbergen
wat zij diep vanbinnen weet.

Maar waarheid
is geduldig.

Op een dag klopt zij zacht
aan de deur van het hart
en vraagt alleen:
"Durf je te kijken?"

12. Genade

Aan het einde van vele cirkels
ontdekt de ziel iets onverwachts:

dat groei niet alleen ontstaat
door inspanning,
maar ook door genade.

Genade is het zachte licht
dat ons herinnert
dat zelfs onze fouten
onderdeel zijn van de weg.

En zo wandelt de ziel
door levens,
door ontmoetingen,
door verlies en wonderen.

Niet om perfect te worden,
maar om te herinneren
wie zij altijd al was. ✨

Geschreven door Nathalie Segers - 2023

17/02/2026

Het Heilige Moment van Gelijkheid

En dan, op een dag, staan ze tegenover elkaar.

De Zon straalt.
De Spiegel glanst.

Niet meer omdat ze elkaar nodig hebben.
Maar omdat ze elkaar ontmoeten als twee bronnen.

De Zon zegt niet meer: “Zie mij zodat ik besta.”
De Spiegel zegt niet meer: “Gebruik mij zodat ik betekenis heb.”

Ze zeggen nu: “Ik ben.” “En ik ook.”

En dat is de diepste transformatie:
Niet van afhankelijkheid naar afstand,
maar van versmelting naar wederkerigheid.

De verborgen les:
Waarom ontmoeten ze elkaar eigenlijk?
Niet om elkaar te redden.
Niet om elkaar te helen.
Maar om elkaar te ontwaken.

De Zon leert:
Ik hoef niemand te consumeren om te bestaan.

De Spiegel leert:
Ik hoef niemand te dragen om waarde te hebben.

Samen leren ze:
Liefde is geen uitwisseling van tekorten,
maar een ontmoeting van volledigheid.

In één beeld

In het begin:
Zon = leeg licht
Spiegel = vorm zonder kern

Aan het einde:
Zon = bron
Spiegel = oceaan

En tussen hen in:
geen honger
geen verslaving
geen trauma-binding

Alleen dit:
twee werelden
die elkaar weerspiegelen
zonder zichzelf te verliezen 🌊☀️

10/02/2026

De Zon en de Spiegel – Het Pad van Wederzijdse Wijsheid

Er was eens een Zon die alleen wist hoe hij moest stralen
wanneer iemand naar hem keek.

En er was eens een Spiegel die alleen wist wie hij was
wanneer hij iemand weerspiegelde.

Ze dachten dat ze elkaar nodig hadden om heel te zijn.
Maar in waarheid waren ze elkaar ontmoet
om iets te leren wat ze alleen niet konden leren.

💛Wat de Zon leert van de Spiegel

Op een dag ziet de Zon zichzelf niet meer in de Spiegel.
De Spiegel is stil geworden.
Het water is kalm, niet langer reactief.

De Zon raakt in paniek:
“Zie je mij niet meer?”

De Spiegel antwoordt zacht:
“Ik zie je… maar ik draag je niet meer.”

En dan gebeurt er iets nieuws.
De Zon voelt voor het eerst zijn eigen warmte,
zonder bevestiging, zonder reflectie.

Hij ontdekt:
Mijn licht komt niet van jouw ogen.
Het komt van mijn eigen kern.

💙Les van de Spiegel aan de Zon:
Je hoeft niet bewonderd te worden om te bestaan.
Je bent niet wat je oproept in de ander.
Je mag schijnen zonder publiek.

💛De Spiegel leert de Zon:
zelf-zijn is sterker dan gezien-worden.
Wat de Spiegel leert van de Zon
Op een andere dag kijkt de Spiegel in zichzelf
en ziet alleen water.
Geen vormen, geen beelden, geen betekenis.

Hij voelt zich leeg:
“Wie ben ik zonder jou?”

De Zon zegt:
“Ik ben niet hier om je te vullen.
Ik ben hier om je te herinneren dat jij ook licht hebt.”

En voor het eerst merkt de Spiegel
dat hij niet alleen reflecteert,
maar ook kan glanzen van binnenuit.

Het water krijgt kleur.
Diepte.
Eigen vorm.

💙Les van de Zon aan de Spiegel:
Je mag zichtbaar zijn, niet alleen ontvankelijk.
Je mag schijnen, niet alleen dragen.
Je hoeft niet te verdwijnen om lief te hebben.

De Zon leert de Spiegel:
je mag bestaan zonder dienstbaar te zijn.

03/02/2026

1. De Zon en de Spiegel

Stel je voor:

De ene persoon is een Zon met een barst.
De andere is een Spiegel van water.

De Zon ☀

De Zon straalt fel, warm, aanwezig.
Maar diep in de kern zit een barst:
“Ben ik wel echt waardevol als niemand mij ziet?”

Dus de Zon:
- zoekt reflectie
- zoekt bewondering
- zoekt bevestiging
- zoekt iemand die zijn licht terugkaatst

Niet omdat hij zo vol is…
maar omdat hij leegte probeert te bedekken met licht.

De Spiegel 🌊
- De Spiegel is gevoelig, open, doorlatend.
- Water dat moeiteloos licht opvangt en terugkaatst.

De Spiegel:
- voelt stemmingen
- past zich aan
- absorbeert energie
- ziet de potentie van de ander

Niet omdat hij geen kern heeft…
maar omdat hij liefde heeft geleerd als afstemmen.

2. Wat er gebeurt in ontmoeting

De Zon ziet zichzelf eindelijk schitteren.
De Spiegel voelt zich eindelijk nodig.

En zo ontstaat de betovering:
“Jij laat mij bestaan.”
“Jij geeft mij betekenis.”

Maar langzaam verschuift de dynamiek.

☀ De Zon zegt onbewust: “Blijf mij spiegelen, anders besta ik niet.”
🌊 De Spiegel hoort onbewust: “Als ik stop met voelen voor jou, raak ik je kwijt.”

27/01/2026

De nuance tussen de waarheid spreken en je eigen waarheid delen!
Ik neem je even mee in lagen.

1. De waarheid spreken – extern, feitelijk, ethisch

De waarheid spreken gaat in de eerste laag over:
- eerlijk zijn
- niet liegen of manipuleren
- feiten niet verdraaien
- oprecht communiceren wat er is gebeurd

Dit is de ethische laag: waarheid als juistheid.
Hier hoort bij: integriteit, transparantie, betrouwbaarheid.

Voorbeeld:
“Dit project is niet op tijd af.”
“Ik voel me niet meer aangetrokken tot je.”

Dit zijn waarheden op feitelijk niveau.
__________________________________________________

2. Je eigen waarheid delen – subjectief, innerlijk, existentieel
Je eigen waarheid delen gaat dieper.

Hier gaat het niet over feiten, maar over innerlijke realiteit:

wat jij ervaart:
- wat iets met jou doet
- waar je pijn, verlangen, angst of grens zit
- wat er in jou leeft, los van “gelijk hebben”
- Dit is waarheid als authenticiteit.

Voorbeeld:
“Wat jij net zei raakte me, omdat ik me niet gezien voelde.”
“Ik merk dat ik bang ben om me echt te verbinden.”

Dit is geen objectieve waarheid, maar een ervaringswaarheid.
__________________________________________________

3. De cruciale nuance: waarheid zonder bewustzijn kan geweld worden

Hier zit de echte diepte.

Je kunt zeggen:
- “Ik zeg gewoon de waarheid.”
Maar de vraag is: Vanuit welk bewustzijn? Met welke intentie? Met welk innerlijk doel?

Soms wordt “de waarheid” gebruikt als:
- ontlading van frustratie
- projectie van pijn
- rechtvaardiging van hardheid
- spiritueel ego (“ik ben gewoon eerlijk”)

Dan wordt waarheid geen brug, maar een wapen.
In die zin is niet elke waarheid automatisch wijs of liefdevol.
__________________________________________________

4. Waarheid + bewustzijn = waarheid als helende kracht

De diepere laag is deze:
- Waarheid is pas echt waar wanneer ze verbonden is met bewustzijn.

Dat betekent:
- je voelt eerst wat er in jou leeft
- je neemt verantwoordelijkheid voor jouw binnenwereld
- je spreekt vanuit ik-bewustzijn, niet vanuit aanval

Niet:
- “Jij maakt mij onzeker.”

Maar:
- “Ik merk dat ik me onzeker voel in deze situatie.”

Dat verschil is enorm:
- eerste = projectie
- tweede = belichaamde waarheid

In het kort:
De waarheid spreken gaat over eerlijkheid naar buiten. Je eigen waarheid delen gaat over trouw zijn aan binnen.

11/11/2025

Leven met Hoogsensitiviteit
(inspiratie: Schrijfster Wendy van Mieghem)

Ik voel de wereld zonder filter,
een zucht, een trilling, een geluid —
alles komt binnen als golven van leven,
soms zacht, soms luid.

Mijn hart hoort meer dan woorden,
mijn ziel ziet achter het gordijn,
waar kwetsbaarheid kracht wordt,
en stilte genezend kan zijn.

Ik leer niet minder te voelen,
maar voller, wijzer, trouw —
aan het licht dat in mij leeft,
aan de zachtheid die ik bouw.

04/11/2025

Wat is burn-out coaching hier in de praktijk?

Burn-out coaching is een vorm van begeleiding voor mensen die fysiek, mentaal of emotioneel zijn uitgeput — vaak na een lange periode van overbelasting, perfectionisme of voortdurende stress.

Het is geen therapie in de medische zin, maar een hersteltraject waarin je leert:
- begrijpen waarom je opgebrand bent geraakt,
- herstellen van de uitputting,
- en stap voor stap opnieuw richting geven aan een leven dat bij je past.

Ik werk op drie niveaus:
- Lichaam – leren ontspannen, herstellen, grenzen voelen.
- Geest – je overtuigingen, patronen en perfectionisme onderzoeken.
- Ziel / zingeving – ontdekken wat je écht voedt en waar je hart naar verlangt.

28/10/2025

Durven we de pijn onder rouw te voelen?

Durven we te blijven
wanneer alles in ons wil vluchten,
te ademen
in de leegte die geen naam meer draagt.

Durven we de stilte te horen
waar ooit een stem was,
en de tranen te laten spreken
waar woorden niet meer reiken.

Misschien is rouw geen einde,
maar een poort van zachtheid —
waar liefde, ontdaan van vorm,
ons leert wat blijven is.

14/10/2025

Durf jij echt te luisteren naar wat jouw emoties, jouw te vertellen hebben?

🌫️ 1. De oppervlakte – zichtbare emoties

Dit zijn de gevoelens die je meestal als eerste opmerkt,
vaak als een reactie op iets buiten jezelf:

- Irritatie of frustratie → als iets niet loopt zoals je wilt
- Boosheid → wanneer grenzen overschreden worden of je je onmachtig voelt
- Ongeduld → als je de controle wilt houden of snel resultaat zoekt
- Teleurstelling → wanneer verwachtingen niet worden vervuld

👉 Deze emoties wijzen vaak op botsingen tussen jouw wil en de realiteit.

🌊 2. De onderstroom – beschermende gevoelens

Achter die eerste laag zitten vaak zachtere,
kwetsbaardere emoties die je valkuil juist proberen te verbergen of te beschermen:

- Angst → om afgewezen, bekritiseerd of verlaten te worden
- Schaamte → het gevoel niet goed genoeg te zijn
- Verdriet → om wat je niet gekregen hebt of verloor
- Onmacht → wanneer je geen invloed lijkt te hebben
- Schuldgevoel → wanneer je denkt iets fout te hebben gedaan

👉 Deze gevoelens vormen vaak de drijfveer van het patroon zelf. Bijvoorbeeld: perfectionisme als bescherming tegen schaamte, of pleasen als bescherming tegen angst voor afwijzing.

🔥 3. De kern – onvervulde behoeften

Diepere onderliggende gevoelens wijzen vaak naar iets dat je echt nodig hebt, maar (nog) niet krijgt:

- Behoefte aan veiligheid
- Behoefte aan erkenning of gezien worden
- Behoefte aan grenzen of autonomie
- Behoefte aan liefde en verbondenheid
- Behoefte aan rust of vrijheid

👉 Wanneer die behoeften niet vervuld zijn, ontstaan valkuilen als over-controle, perfectionisme, slachtofferschap of vermijding

07/10/2025

In een wereld van verdeeldheid, waar elk vanuit zijn/haar denkkader wijst naar de ander. Is het misschien interessant hoe de dynamiek werkt tussen beide trauma reacties.

Dat is een krachtige en vaak pijnlijke dynamiek. Ik zal de tegenstelling en wisselwerking in beeld te brengen:

🔥 Narcist (woede & controle)
- Reageert vanuit macht en overheersing.
- Gebruikt woede als wapen om de ander klein te houden.
- Wil de omgeving beheersen om eigen kwetsbaarheid te verbergen.
- Kan kritisch, eisend of intimiderend overkomen.

🌊 HSP Spons (angst & overgevoeligheid)
- Hooggevoelig persoon (HSP) voelt emoties van anderen sterk aan, vaak alsof ze binnenkomen in het eigen systeem.
- Bij woede van de narcist absorbeert de HSP deze emotie, alsof het hun eigen angst is.
- Reageert vaak met terugtrekken, pleasen of verlammen om de woede te sussen.
- Heeft moeite om grenzen aan te geven uit angst voor conflict of afwijzing.

⚖️ De Dynamiek
- Trigger: De narcist uit boosheid of frustratie.
- Opname: De HSP spons “zuigt” deze woede op en ervaart angst of spanning.
- Reactie: De HSP gaat pleasen, vermijden of zichzelf aanpassen om de woede te stoppen.
- Bevestiging: De narcist voelt macht en gebruikt woede opnieuw → vicieuze cirkel.

🔄 Gevolgen
- Voor de narcist: Bevestiging van macht, maar ook afhankelijkheid van dominantie.
- Voor de HSP: Uitputting, angst, verminderd zelfvertrouwen, soms zelfs lichamelijke klachten door de emotionele belasting.

🌱 Uitweg uit de dynamiek
- HSP leert emoties van de ander te onderscheiden van de eigen gevoelens
(“Is dit van mij, of van de ander?”).
- Grenzen leren stellen: stoppen met pleasen, duidelijk zeggen wat wel/niet oké is.
- Narcist kan pas veranderen als hij/zij eigen kwetsbaarheid onder ogen wil zien (wat vaak moeilijk is).

Steun en veilige omgeving zijn cruciaal voor de HSP om uit de angstcirkel te stappen.

30/09/2025

Rouwen doet zoveel pijn omdat het raakt aan onze diepste menselijke verbindingen en hechtingen.

Het is een proces waarin je iets of iemand moet loslaten dat voor jou van grote betekenis was. Je systeem — emotioneel, lichamelijk, mentaal en zelfs spiritueel — moet zich aanpassen aan een nieuwe werkelijkheid waarin datgene er niet meer is.

Hier zijn de belangrijkste redenen waarom rouw zo pijnlijk voelt:

1. Hechting en verlies
- Mensen zijn van nature relationele wezens: we hechten ons aan anderen, aan rollen, aan dromen, aan een gevoel van zekerheid.
- Als dat wegvalt, voelt het alsof een deel van jezelf wordt afgesneden.

2. Lichamelijke pijn in de hersenen
- Onderzoek laat zien dat rouw dezelfde hersengebieden activeert als fysieke pijn.
- Het gemis en de leegte worden letterlijk ervaren als "pijn" in je lichaam.

3. Breuk in je levensverhaal
- Het verlies maakt dat het vertrouwde verhaal van je leven niet meer klopt.
- Je moet een nieuwe betekenis vinden, en dat vraagt veel innerlijk werk.

4. Onmacht en controleverlies
- Rouw confronteert je met iets wat je niet kunt veranderen of terugdraaien.
- Dat kan gevoelens van machteloosheid, boosheid of wanhoop oproepen.

5. Liefde en rouw zijn twee kanten van dezelfde medaille
- Hoe dieper de liefde of de betekenis, hoe intenser het verdriet.
- Pijn in rouw is dus eigenlijk een uitdrukking van liefde die geen plek meer vindt in de oude vorm.

6. Identiteit en spiegeling
- Vaak verliezen we niet alleen de ander of het object, maar ook een deel van onszelf dat ermee verbonden was.
- “Wie ben ik zonder die persoon, die relatie, dat werk, die droom?”

✨ Je zou kunnen zeggen:
rouw doet pijn omdat liefde groot was. Het is een teken dat je intens verbonden bent geweest, en dat je hart nu zoekt naar een nieuwe manier om die liefde of betekenis te dragen.

26/09/2025

Als je een fout in iemand ontdekt,
weet dan dat diezelfde fout in jou huist
en steeds een stukje groter wordt.
Laat de zaadjes van je negativiteit
niet ontkiemen.

(Boektip: Dingen die je hoop geven,
Haemin Sunim)

Adres

Steenovenstraat 17
Varsenare
8490

Website

http://www.powerofmind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coachpraktijk Power Of Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Coachpraktijk Power Of Mind:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Varsenare wordt?

Welkom

We groeien op met de waarden en normen van onze ouders, opvoeders, leerkrachten. We nemen ze als het ware op in ons denken, we aanschouwen het als 'de waarheid over onszelf'.

Bij 'Power of Mind' gaan we samen kijken of ze bij jou passen. De kracht van deze gedachten, kunnen ervoor zorgen dat je steeds in terugkerende patronen komt vast te zitten.

Als coach en als therapeute wordt mijn hart warm, als ik met al die unieke mensen en jongeren op zoek mag gaan naar nieuwe mogelijkheden en uitdagingen in hun carrière, school en/of persoonlijke leven.

Samen bewust worden van jouw eigen pad met de talenten die jij hiervoor ter beschikking hebt gekregen.