Armonia Passion - Yoga & Pilates

06/05/2026

03/05/2026

Sharing is caring🙏

02/05/2026

Pilates zonder schouderbelasting (veilig bij blessure en/of pijn)

Beweeg steeds op een zachte gecontroleerde manier in coördinatie met je ademhaling.

Enjoy🙏

02/05/2026

Soms dwingt het leven je om te vertragen 🩵

Ik deel een video van mijn practice van voor mijn schouderblessure.

Sinds begin dit jaar heb ik te maken met een pijnlijke schouderverkalking, waardoor mijn eigen practice yogapractice niet meer lukt.

Het is frustrerend… maar ook een reminder hoe belangrijk het is om echt naar je lichaam te luisteren en je grenzen te respecteren.

Je lichaam fluistert voordat het schreeuwt. Wacht niet zo lang.

Zorg goed voor jezelf 🩵

Let's go for more space in our heart and hips🙏

26/04/2026

Yogahoudingen die je direct een energieboost geven...

01/04/2026

Hatha, vinyasa, yin, ashtanga… Voor beginners lijken de verschillende yogastijlen soms een wirwar van namen. Toch zijn de verschillen groot – en juist die verschillen bepalen welke yoga het beste bij je past. We zetten vier populaire yogastijlen voor je op een rij.

21/03/2026

Nieuwe blog🙏🌹

Soms vraagt ons lichaam om aandacht en rust, zelfs als ons hart naar beweging verlangt. Door mijn schouderblessure kan ik tijdens mijn groepslessen niet alles fysiek meedoen waardoor ik nu vooral focus op verbale begeleiding.Beweging is voor mij essentieel, zowel mentaal als lichamelijk, en het niet...

21/02/2026

Sharing is caring🙏

05/01/2026

Nieuwe nieuwsbrief 🙏

Allereerst een heel gelukkig en gezond Nieuwjaar! Ik hoop dat jullie 2025 op een fijne manier hebben kunnen afsluiten, omringd door familie, warmte en gezelligheid.

04/01/2026

Een kleine throwback naar de laatste lessen van 2025.

Ik hoop dat iedereen het jaar goed heeft kunnen afsluiten.

Voor 2026 wens ik jullie een heel gelukkig en vooral gezond nieuw jaar.

Ik kijk ernaar uit om binnenkort de lessen opnieuw te hervatten en samen verder te werken aan onze gezondheid❤️

07/12/2025

✨ NIEUW vanaf FEBRUARI OP woensdagavond combi van CONDITIETRAINING + YOGA ✨

Omdat het zo belangrijk is om ons hart een gezonde boost te geven, start ik vanaf februari met een nieuwe les op woensdagavond.

Tijdens 30 minuten cardio werken we op leuke, motiverende muziek aan onze conditie. Geen moeilijke choreografie, gewoon bewegen, zweten en genieten! 💪🎶

Daarna sluiten we af met 30 minuten relaxatie, yoga & stretching om het lichaam helemaal tot rust te brengen. Een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. 🧘‍♀️💆‍♂️

👉 Ideaal voor iedereen die op een fijne, toegankelijke manier aan zijn gezondheid wil werken.

💛 Wil je meedoen of meer info? Stuur me gerust een mailtje armoniayogapassion@gmail.com!

Binnenkort meer info✨