Lheureux Shiatsu & Yin Yoga

13/08/2025

Capsule Feu estivale! 💃

Avez-vous remarqué qu’en cette période de canicule, peu de gens portent du rouge?

En jetant un coup d’œil autour de moi, j’ai vu beaucoup de ton pastel, du bleu, du jaune pâle, du vert, même du rose, mais très peu de rouge.

Le rouge en MTC est en lien avec l’élément Feu et la période estivale, il semble que même sans connaître cette notion, beaucoup de gens ont décidé de s’habiller de façon à ne pas augmenter la présence de l’élément Feu, mais au contraire, se vêtir de couleurs qui évoquent légèreté et fraîcheur.

Qu’en pensez-vous? 🤔

12/08/2025

Être juste humain.

12/08/2025

12/08/2025

Last Minute ce jeudi 14 13h30

10/08/2025

Lune en verseau t invite à te libérer.
Faire el choix de t'inventer à nouveau.

Pas de sagesse, pas d'actions par peur, de questionner ce qu'on fait par confort et ce qu'on ne fait pas encore par peur. Être vrai.

09/08/2025

Last Minute ce lundi 11 à 11h

31/07/2025

Le saviez-vous ? Ces mauvaises habitudes...

1.- Votre estomac est blessé, mit à mal quand vous ne déjeunez pas..
🌱Aussi lorsque vous ne digérez pas les situations ou les personnes de votre vie, que vous ne prenez pas le temps d'accepter et vivre vos émotions.

2.-Vos reins sont blessés lorsque vous attendez d'avoir soif pour boire, ou que vous buvez très peu d'eau.
🌱 Aussi lorsque vous ressentez des peurs irrationnelles

3.- Votre vésicule biliaire est blessée lorsque vous mangez mal, restez éveillé après 23h et réagissez avec colère.

4.- Votre intestin grêle est blessé lorsque vous mangez plus d'aliments froids oi crus sans valeur nutritive.
🌱Aussi lorsque vous avez des problèmes à lâcher prise sur les émotions, les expériences, les gens

5.-Vos poumons sont blessés lorsque vous fumez et restez dans des environnements contaminés par des toxines.
🌱 Aussi lors d'une mauvaise respiration, tendance à manquer d'air ou que vous vivez de la tristesse

6.- Votre foie est blessé lorsque vous consommez des graisses saturées ; restauration rapide et boissons alcoolisées.
🌱 Aussi lorsque vous ressentez des lacunes, frustrations dans votre vie

7.- Votre cœur souffre lorsque vous consommez beaucoup de sel et de graisse.
🌱Aussi quand tu te laisses emporter par tes sentiments puis culpabilise

8.- Votre pancréas est endommagé lorsque vous consommez trop de sucres et d'additifs chimiques.

9.- Votre cerveau est blessé lorsque vous autorisez des pensées négatives.
🌱 Quand tu consommes de la malbouffe mentale au quotidien

Prenez bien soin de vos organes. Votre vie et votre santé en dépendent, sans le moindre doute. Chaque émotion, chaque expérience de vie est liée à un organe de votre corps.

C'est le seul petit corps que vous avez, prenez en soin.

31/07/2025

Les dernières dispo pour août

29/07/2025

La "posture de Superman" pour le bonheur ?

Cela fait référence à une technique de power posing popularisée par la psychologue sociale Amy Cuddy. Il s'agit de prendre une posture confiante, comme celle d'un super-héros, pour influencer positivement son état d'esprit et augmenter la confiance en soi.

En pratique, la posture de Superman consiste à:

Se tenir debout, les pieds écartés à la largeur des épaules.

Bomber le torse et hausser légèrement la tête.

Placer les mains sur les hanches, comme Superman le fait dans ses poses emblématiques.

Je vous invite également à faire un grand sourire 🤩 😁 en tenant la posture 10secondes ... fake it until you make it, le cerveau ne voit pas la différence entre un fauc et un vrai sourire 😃 idem pour cette posture de confiance... les infos, les hormones sont donc envoyées et libérées par le cerveau comme si c'était " vrai" 😉

Pourquoi cette posture est censée favoriser le bonheur ?

Impact sur la chimie du corps:

Des études suggèrent que le power posing peut augmenter les niveaux de testostérone (hormone de la confiance) et diminuer les niveaux de cortisol (hormone du stress).

Influence sur la perception de soi:

Adopter une posture de pouvoir peut amener à se sentir plus confiant, puissant et capable, même si cela n'est pas toujours conscient.

Effet sur la perception des autres:

Cette posture peut également influencer la façon dont les autres vous perçoivent, renforçant ainsi votre image de confiance.

En somme, la posture de Superman est une technique simple mais puissante qui peut vous aider à vous sentir plus confiant et plus positif, en modifiant subtilement votre chimie corporelle et votre perception de vous-même.