Believe in You-th

20/05/2026

Lang, lang geleden 😉 sprak dit liedje me op de één of andere manier al aan. Ook al wist ik toen totaal nog niet waarover het écht ging...

Nu, zoveel jaren later, raakt de tekst me nog steeds en draag ik hem ter harte.
"If you want to make the world a better place, take a look at yourself and make a change."

'Als je van de wereld een betere plek wilt maken, kijk dan naar jezelf en maak de verandering die je wil zien'

Het is niet altijd makkelijk om in de spiegel te kijken en jezelf af te vragen:
Wat heb ik hierin te veranderen of aan te kijken?

Maar net dat vind ik enorm integer en krachtig.
Als je met zachtheid durft te kijken naar je eigen fouten, je eigen aandeel en je eigen pijn, getuigt dat van een gezonde portie zelfreflectie, kwetsbaarheid én kracht.

Iedereen ziet wel eens dingen die hij anders zou willen zien in de wereld of bij een ander...

Maar durf je dan ook eerlijk naar jezelf te kijken?
Durf je te voelen wat het in jou raakt en wat er in jou gezien wil worden?

Onze omgeving is vaak een spiegel, een projectie van onze binnenwereld.
Zo binnen, zo buiten.

Wanneer ik zelf getriggerd word, probeer ik bereid te zijn om te kijken naar wat dit mij vertelt. Niet zozeer naar het verhaal zelf, maar naar de boodschap eronder.

En nee, dat is niet altijd makkelijk. Het kan pijnlijk zijn, maar tegelijk ook erg helend. Want zodra je de boodschap écht ziet en er bewustzijn op komt, hoeft het zich vaak niet meer op dezelfde manier in je wereld af te spelen.

Dus ik gun je een mooie spiegel 🪞
Of dat nu een fysieke spiegel is met een mooi randje, of iemand die jou zachtjes kan spiegelen in jouw schaduwstukken, in dat wat je zelf nog niet ziet.

En wees vooral de verandering die je graag in de wereld wilt zien 🥰

Veel liefs,
Inge

13/05/2026

13/05/2026

❤️

We helen niet door alleen maar te praten, zegt ‘the holistic psychologist’ Nicole LePera. We moeten de connectie met ons lichaam terugvinden.

04/05/2026

✨ Actiemaand mei ✨

In de maand mei geef ik met veel liefde
één GRATIS sessie CRANIO SACRAAL THERAPIE weg ❤️

Voor wie voelt dat het even te veel is…
Voor wie verlangt naar rust en vertraging…
Voor wie opnieuw wil thuiskomen in het lichaam…
Voor wie de spanning zachtjes wil loslaten.

Misschien herken je jezelf hierin.
Misschien komt er iemand in je gedachten die dit goed kan gebruiken.

Voel je welkom om jezelf of iemand anders te taggen 🥰

Wil je deelnemen?
– Laat een reactie achter en tag iemand (of jezelf)
– Deel dit bericht zodat het de weg vindt naar wie het nodig heeft

De trekking gebeurt op zondag 24 mei!
Veel succes en wie weet tot binnenkort 😍

13/04/2026

Dit gaat niet over keuzes maken maar over het respecteren van elkaars keuzes.

Ik oordeel niet over de keuzes die iemand maakt, in tegendeel... Het maakt me net nieuwsgierig naar waarom die keuze wordt gemaakt. Het maakt me nieuwsgierig naar het verhaal, het waarom, naar de beweegreden.

Dat is ook wat ik iedereen gun : een gezonde portie nieuwsgierigheid. Niet de acties veroordelen maar met mildheid kijken naar het verhaal erachter.

Dat zou veel meer begrip kunnen opleveren dan afkeuring. Dat zou zo veel meer zachtheid brengen in een wereld waar hard gespeeld wordt.
Het zou ook zo veel makkelijker zijn om keuzes die maken die goed voelen voor jou ipv te moeten bezig zijn met 'wat zouden ze wel niet van me denken'.

Van hieruit eigen keuzes maken betekent helaas wel dat je bereidt moet zijn om veroordeeld te worden, om mensen te verliezen die dit niet begrijpen en het misschien egoïstisch vinden. Maar als het goed voelt voor jou, waarom neem je dan genoegen met minder?

Ik kies omdat het goed voelt voor mij en ik hoop dat jij ook kiest voor jezelf.
Ik zal jouw keuze respecteren, respecteer jij ook die van mij?!

02/04/2026

Neem even de tijd
Al is het maar 10 minuten
Om even te stoppen
Het stil te maken
Te luisteren

Te luisteren naar je lichaam
Niet naar die strenge stem in je hoofd.
Even observeren wat er allemaal gebeurd
In en rondom jou

En denk dan niet wat je allemaal anders of beter zou moeten doen
Denk dan aan hoe jij je best doe
Aan hoe jij je staande houdt
Aan hoe jij alle ballen in de lucht probeert te houden

Luister
Al is het 10 minuten per dag
Ik wens het je toe dat je jezelf deze 10 minuten gunt 🥰
Zonder OORDEEL en met MILDHEID
Naar jezelf, voor jezelf 💖💋

27/03/2026

Soms sta je even stil…
en kijk je terug op de weg die je hebt afgelegd.

Ik weet nog hoe het was.
In het diepste dal van mijn leven.
Vol angst, geen energie…
alleen maar overleven
en niet weten hoe eruit te komen.

En toch begon daar, heel stilletjes,
mijn weg terug.
Stap voor stap.
Meer voelen.

Meer luisteren naar mijn lichaam.
Minder leven vanuit mijn hoofd,
en langzaam terug zakken in mezelf.
Niet elke dag gaat dat makkelijk.

Soms lukt het…
soms helemaal niet.
En net dat maakt me MENS.

Het is ook precies dat wat ik vandaag meeneem in mijn praktijk.
Ik weet hoe het voelt.
Om angst te dragen.
Om jezelf kwijt te zijn.
En om, heel voorzichtig,
weer verbinding te maken met je lichaam.
Stap voor stap dichter bij jezelf.
Soms confronterend,
maar tegelijk zo verhelderend.

Daarom werk ik niet alleen met woorden,
maar ook met het lichaam.
Omdat echte verandering niet alleen in je hoofd gebeurt,
maar in wat je voelt.

✨ En dat gun ik jou ook!

Voel je dat er iets in beweging mag komen?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Stuur me gerust een berichtje ❤️

24/03/2026

Mijn zoon heeft al een hele tijd verlatingsangst, bang om alleen te zijn, bang dat iemand van ons gaat sterven. Het belemmerde hem om vrij te zijn van angst. Hij was constant alert en controle was belangrijk.

Ik besloot met hem een Cranio Sacrale sessie te doen bij want als moeder ben je te dicht betrokken en verbonden. We werden warm ontvangen en hij voelde zich veilig genoeg om te openen.

Een stuk geboortetrauma kwam naar boven. Door de keizersnede die er toen gebeurde en hij meteen van me werd weggenomen, had hij (onbewust) aangenomen dat ik dood was. Hij voelde me niet meer, niet mijn hartslag, niet mijn ademhaling, niets...

Dat trauma, die angst werd in zijn (jonge) leven regelmatig getriggerd waardoor zijn angst groter en groter werd.

Dit kon niet opgelost worden met Mindset of Exposure. Dit vroeg om gezien te worden. Dit deel van hem vroeg om bestaansrecht.

En geloof het of niet maar de angst verdween als sneeuw voor de zon, hij slaapt beter en heeft geen hoofdpijn meer gehad💖

Dat is de kracht van Cranio Sacraal Therapie! Door zachtheid, aanwezigheid en veiligheid iets in beweging brengen.

Als je het zelf wil ervaren ben je meer dan welkom 🥰

04/03/2026

De meeste mensen willen verandering in hun leven.
Maar zijn ze ook bereid om te veranderen?

Ze wijzen naar de mensen rondom hen, hun partner, kinderen, collega's maar beseffen niet dat ze eigenlijk naar zichzelf wijzen.
Dat er dingen zijn in hen die willen veranderen.

Ze zijn zelfs bang voor wat er allemaal naar boven zou kunnen komen, voor wat er gezien wil worden. Ze zijn bang om te voelen omdat ze denken dat ze het niet kunnen dragen.

Maar geloof me, je lichaam is magisch en er dient zich slechts aan wat gedragen kan worden, wat gevoeld wil worden. Op jouw tempo en voor jouw proces...

En opeens vallen de puzzelstukjes weer samen, komt er een inzicht, een beweging van binnenuit. Een verandering die jij niet had kunnen bedenken en nu gewoon doet!

Projecties (of de manier waarop anderen jou triggeren of spiegelen) zijn zo enorm waardevol hierin. Ze zijn niet tegen jou. Ze zijn er vóór jou!
Als je op die manier al naar de zaken kan kijken ontstaat er ruimte voor reflectie en verbinding. Verbinding met jezelf en met de ander.

Hoe kijk jij naar verandering?
En ben je ook bereid om te veranderen?

www.believeinyou.be 🥰