Believe in You-th

05/04/2026

02/04/2026

Neem even de tijd
Al is het maar 10 minuten
Om even te stoppen
Het stil te maken
Te luisteren

Te luisteren naar je lichaam
Niet naar die strenge stem in je hoofd.
Even observeren wat er allemaal gebeurd
In en rondom jou

En denk dan niet wat je allemaal anders of beter zou moeten doen
Denk dan aan hoe jij je best doe
Aan hoe jij je staande houdt
Aan hoe jij alle ballen in de lucht probeert te houden

Luister
Al is het 10 minuten per dag
Ik wens het je toe dat je jezelf deze 10 minuten gunt 🥰
Zonder OORDEEL en met MILDHEID
Naar jezelf, voor jezelf 💖💋

27/03/2026

Soms sta je even stil…
en kijk je terug op de weg die je hebt afgelegd.

Ik weet nog hoe het was.
In het diepste dal van mijn leven.
Vol angst, geen energie…
alleen maar overleven
en niet weten hoe eruit te komen.

En toch begon daar, heel stilletjes,
mijn weg terug.
Stap voor stap.
Meer voelen.

Meer luisteren naar mijn lichaam.
Minder leven vanuit mijn hoofd,
en langzaam terug zakken in mezelf.
Niet elke dag gaat dat makkelijk.

Soms lukt het…
soms helemaal niet.
En net dat maakt me MENS.

Het is ook precies dat wat ik vandaag meeneem in mijn praktijk.
Ik weet hoe het voelt.
Om angst te dragen.
Om jezelf kwijt te zijn.
En om, heel voorzichtig,
weer verbinding te maken met je lichaam.
Stap voor stap dichter bij jezelf.
Soms confronterend,
maar tegelijk zo verhelderend.

Daarom werk ik niet alleen met woorden,
maar ook met het lichaam.
Omdat echte verandering niet alleen in je hoofd gebeurt,
maar in wat je voelt.

✨ En dat gun ik jou ook!

Voel je dat er iets in beweging mag komen?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Stuur me gerust een berichtje ❤️

24/03/2026

Mijn zoon heeft al een hele tijd verlatingsangst, bang om alleen te zijn, bang dat iemand van ons gaat sterven. Het belemmerde hem om vrij te zijn van angst. Hij was constant alert en controle was belangrijk.

Ik besloot met hem een Cranio Sacrale sessie te doen bij want als moeder ben je te dicht betrokken en verbonden. We werden warm ontvangen en hij voelde zich veilig genoeg om te openen.

Een stuk geboortetrauma kwam naar boven. Door de keizersnede die er toen gebeurde en hij meteen van me werd weggenomen, had hij (onbewust) aangenomen dat ik dood was. Hij voelde me niet meer, niet mijn hartslag, niet mijn ademhaling, niets...

Dat trauma, die angst werd in zijn (jonge) leven regelmatig getriggerd waardoor zijn angst groter en groter werd.

Dit kon niet opgelost worden met Mindset of Exposure. Dit vroeg om gezien te worden. Dit deel van hem vroeg om bestaansrecht.

En geloof het of niet maar de angst verdween als sneeuw voor de zon, hij slaapt beter en heeft geen hoofdpijn meer gehad💖

Dat is de kracht van Cranio Sacraal Therapie! Door zachtheid, aanwezigheid en veiligheid iets in beweging brengen.

Als je het zelf wil ervaren ben je meer dan welkom 🥰

04/03/2026

De meeste mensen willen verandering in hun leven.
Maar zijn ze ook bereid om te veranderen?

Ze wijzen naar de mensen rondom hen, hun partner, kinderen, collega's maar beseffen niet dat ze eigenlijk naar zichzelf wijzen.
Dat er dingen zijn in hen die willen veranderen.

Ze zijn zelfs bang voor wat er allemaal naar boven zou kunnen komen, voor wat er gezien wil worden. Ze zijn bang om te voelen omdat ze denken dat ze het niet kunnen dragen.

Maar geloof me, je lichaam is magisch en er dient zich slechts aan wat gedragen kan worden, wat gevoeld wil worden. Op jouw tempo en voor jouw proces...

En opeens vallen de puzzelstukjes weer samen, komt er een inzicht, een beweging van binnenuit. Een verandering die jij niet had kunnen bedenken en nu gewoon doet!

Projecties (of de manier waarop anderen jou triggeren of spiegelen) zijn zo enorm waardevol hierin. Ze zijn niet tegen jou. Ze zijn er vóór jou!
Als je op die manier al naar de zaken kan kijken ontstaat er ruimte voor reflectie en verbinding. Verbinding met jezelf en met de ander.

Hoe kijk jij naar verandering?
En ben je ook bereid om te veranderen?

www.believeinyou.be 🥰

03/03/2026

Ik voelde vandaag een golf van Angst en Weerstand door me heen bewegen.
Niet willen kijken naar wat ik zelf te veranderen heb. Niet willen voelen wat er gevoeld wil worden.
Wetende dat het Kind in mij om aandacht en nabijheid vraagt.

Ik zag het ook in de praktijk gebeuren deze morgen.
Afgesloten van zijn gevoel, bang om terug te ervaren hoe dat is... Het Kind in hem was bang voor de vloed die dit met zich mee zou brengen. Want toen hij 4 jaar was, kon hij dit nog niet dragen. Maar nu als volwassene kan hij dat wel.

Daar leidde ik hem naar toe.

En daar leid ik nu ook mezelf naar toe. Ze was bang om alleen te staan, om niet begrepen te worden. Maar IK begrijp haar en dat is genoeg 🥰

En nu gaan we spelen 😜

01/03/2026

Zondag
Luierend, rustend op zijn borstkas
Sax muziekje op de achtergrond
Kijkend naar buiten
Naar de groeiende bloesem in de magnolia
Zonnestralen

En op dat moment overvalt me een gevoel van enorme dankbaarheid
Niet voor wat ik heb maar
Voor wie ik ben ❤️

Een traan rolt over mijn wangen
Ik ben veilig, bij mezelf 🥰

28/02/2026

Mijn eerste ‘echte’ kennismaking met spiritualiteit was een engelencursus, zo’n kleine 20 jaar geleden. Leuk… maar engelen bleven voor mij een vaag begrip. Niet tastbaar. Misschien een beetje voelbaar, maar zeker niet volledig overtuigd van hun bestaan…

Mijn weg liep verder en af en toe ging ik naar een spirituele beurs. Voor de beleving. Om te kijken of ik ergens toch bevestiging kon krijgen van die (voor mij) ‘onzichtbare wereld’.
Nieuwsgierig bleef ik wel. Iets met aard van het beestje of zo. 😉

Een paar jaar geleden, in mijn diepste dal, kreeg spiritualiteit echter een heel andere betekenis.
Het ging niet meer over engelen, kaartjes trekken of wierook…

Het ging over de verbinding met mezelf herstellen.
Het Pure. Het Echte. Het Ware in mij.
Verbinden met wie ik ten diepste ben, en niet met wie ik ben geworden door overtuigingen en paradigma’s.
Laagje per laagje dieper kijken.
Durven kijken naar wat ik doe, denk en voel.
Wetende dat dat niet is wie ik BEN.
Stapje voor stapje…

Ik ben een weg ingeslagen en ik kan precies niet meer terug.
Omdat ik me steeds meer verbonden voel. Zachter. Milder voor mezelf.
En tegelijkertijd krachtiger.

En dat gun ik jou ook ❤️

Stap voor stap.
Zij aan zij.
Opdat ook jij mag verzachten…
om die innerlijke kracht weer te voelen.

Voel jij dat het tijd is om terug te verbinden met jezelf?
Ik wandel graag een stukje met je mee.
Stuur me een DM voor een vrijblijvende kennismaking.

Veel liefs
Inge 💋

26/02/2026

Tijdens mijn wandeling in het bos zie ik verderop een groepje van drie meiden (±16 jaar) die mijn pad gaan kruisen.
Ze hebben mij nog niet gezien terwijl ik rustig verder wandel.

Dan kraakt er plots een takje onder mijn voet.
In één seconde zie ik wat mijn toenadering met elk van hen doet.

Eentje verstijft en grijpt haar vriendin vast als schild. (bevriezen)
Eentje staat meteen alert en paraat. (vechten)
De ander zet zich schrap om te gaan rennen. (vluchten)

Op één fractie van een seconde verandert hun gezellige wandeling in pure alertheid.
Tot… ze zien dat ik een vrouw ben.
En ik gewoon verder wandel.

Op het moment dat dat takje kraakt, gebeurt er iets in hun zenuwstelsel.
Hun systeem schiet in overlevingsmodus.
Ze scannen niet op een wolf, vos of wilde hond.
Ze scannen op geslacht.
Wie ben jij?

En op dat moment besef ik opnieuw:
het onveiligheidsgevoel waar zoveel vrouwen over spreken, is geen idee.
Het is een lichamelijke realiteit.

Voor elke man die niet begrijpt waarom vrouwen zich soms onveilig voelen:
Wij zijn opgegroeid met het idee dat mannen monsters kunnen zijn.
(Zeker als je, net als ik, bent opgegroeid in de tijd van Marc Dutroux.)

Wij leerden:
let op straat
wees voorzichtig
praat niet met vreemde mannen
stap niet in dat witte busje
zorg dat je niet alleen bent
En eerlijk?

Onze opvoeders probeerden ons te beschermen.
Ik zeg hier absoluut NIET dat alle mannen onveilig zijn. Maar ik wil wel benoemen hoe diep dit geprogrammeerd zit in ons zenuwstelsel.

Voor veel jonge meiden is wandelen in het bos geen pure ontspanning.
Hun systeem scant voortdurend: Ben ik veilig?

Interne veiligheid is geen vanzelfsprekendheid meer.
Alertheid wel.
En dat is geen wereld waarin ik meisjes zou willen opvoeden. 💔

Laten we samen bouwen aan een wereld waarin
VEILIGHEID én AUTONOMIE centraal staan. 🙏💖

25/02/2026

Je bent moe, je hebt hoofdpijn, sneller prikkelbaar. Of je hebt misschien nekpijn, gespannen schouders, last van je heupen...
Allemaal tekenen dat je lichaam vraagt om aandacht.

Dit heeft niet enkel te maken met het feit dat je ouder wordt.
Dit is niet enkel omdat het even druk is en je eigenlijk toe bent aan wat rust.
Dit is om je een signaal te geven dat er iets anders mag, op een andere manier...

Laten we samen kijken naar wat er anders mag en waar je mag zakken in je lichaam.
Waar je mag rust nemen of wat mag er misschien anders in je leven?

22/02/2026

Opeens zie je het gebeuren in de ogen...

De puzzelstukken vallen samen
Er is bewustzijn op de situatie
Er is bewustzijn op je handelen, je denken, je voelen
Er komt mildheid en zachtheid in het lichaam
Alles komt even tot verstilling

En dan gebeurt er iets in de ogen
Verzachting, maar vanuit een diepere interne kracht
Het mag landen

Dan weet je het, dan voel je het
En daarna zal het nooit meer hetzelfde zijn 🥰

Love deze momenten!
Bij mijn cliënten maar ook bij mezelf ❤️🔥

10/02/2026

Verslavingen versus je zenuwstelsel

Verslavingen (suikers, eten, scrollen, alcohol, roken, shoppen...) vervullen een onbewuste behoefte, een leegte die gevuld wil worden. Iets wat vanbinnen uit gezien wil worden...

Als je bewust daarnaar kan kijken, kan je ook zien en voelen wat het in je zenuwstelsel doet: Wanneer je op spanning staat,
Wanneer je iets buiten jezelf zoekt om die spanning te verdoven,
Wat cortisol met je lichaam doet,
Wanneer jij je verslaving gebruikt of zelfs
Wanneer je verslaving jouw gebruikt...

Ik geloof oprecht dat bewustwording dé techniek is om van eender welke verslaving af te geraken.
Met wilskracht kan je veel bereiken maar als je de onderliggende oorzaken van je verslaving niet aanpakt dan is het kwestie van tijd dat je zal hervallen.

Ondersteuning van je zenuwstelsel om van een verslaving af te geraken, of om met een ander spanningsveld om te gaan, is Cranio Sacraal Therapie! Dat in combinatie met Bewustwording werkt enorm heilzaam!

Ik nodig je dan ook uit om kennis te maken als je hiermee worstelt of het gewoonweg wil ervaren.
Als je een vraag hebt laat het me weten via een DM, dan kijk ik even met je mee ❤️