Health & Sanity

11/09/2023

September, dat betekent nieuwe kookworkshops 🧑‍🍳👩‍🍳
Benieuwd naar onze kookworkshops? Schrijf je dan snel in of neem contact op via mail (saartje@healthandsanity.be) of telefonisch (0499/48.26.64).

Tot dan,
Liefs Saartje 🙋🏼‍♀️

10/02/2023

🤩 Woensdag vond de eerste kookworkshop van 2023 plaats en op vraag van enkelen van jullie terug een overzicht voor de workshops van februari tot en met mei.

🤩 Elke maand 1 kookworkshop in Kortemark, in Knesselare, in Wingene én 1 enkel voor mannen in Wingene.

❓Wens je meer info of wil je je graag inschrijven? Dat kan! Stuur een privéberichtje, een mailtje (info@dietistesaartje.be) of neem telefonisch (0499/48.26.64) contact op.

12/01/2023

👉Zijn jullie klaar voor de 30 dagen CHALLENGE 👈

Januari is traditioneel de maand bij uitstek van de goede voornemens.

Je kent het wel, een beetje afvallen, wat meer sporten, minder spullen in huis.

En die ene zin: vanaf nieuwjaar ga ik het echt anders aanpakken!

Maar wist je dat de meeste mensen na 21 dagen terug helemaal in hun oude patroon vervallen?

Wel net daar willen wij, Saartje , Celie .celie en Lieselotte psiets aan doen!

Met de 30 dagen challenge willen we je kleine stapjes helpen zetten.

Kleine stapjes, je leest het goed! Want grote dingen doen is vermoeiend. Niemand wil graag 30 dagen bezig zijn met enorme doelen. Want dan raak je ontmoedigd en denk je: Dat gaat me nooit lukken... en juist dat willen we vermijden.

Dus daarom de 30 dagen Challenge waar je jou op 3 vlakken gaan aanmoedigen.

Tips en tricks worden gedeeld! Maar ook recepten en oefeningen.

Dit wordt FUN!

En jij kan er bij zijn!

Check de stories voor alle info en schrijf vandaag nog in want vroege vogels krijgen extra korting!

Ps: instappen kan op elk moment 🙌🏻

Dus geen excuses meer!!


celie

30/11/2022

We wensen collega Marjan De Preter veel sterkte toe in deze moeilijke periode!

Binnenkort (18/12) kan je bij haar genieten van een hotstone duomassage!
Beperkt aantal plaatsen, dus snel inschrijven (via privéberichtje) is aangeraden.

Tot dan! 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️

𝓢𝓸𝓶𝓼 𝓱𝓮𝓮𝓯𝓽 𝓳𝓮 𝓱𝓪𝓻𝓽 𝓶𝓮𝓮𝓻 𝓽𝓲𝓳𝓭 𝓷𝓸𝓭𝓲𝓰 𝓸𝓶 𝓽𝓮 𝓪𝓬𝓬𝓮𝓹𝓽𝓮𝓻𝓮𝓷 𝔀𝓪𝓽 𝓳𝓮 𝓿𝓮𝓻𝓼𝓽𝓪𝓷𝓭 𝓪𝓵 𝔀𝓮𝓮𝓽...

De laatste tijd was het hier stil, met reden.
Mijn vader is, na een heel pad van ziek-zijn en zorgen, overleden.
Ik had tijd nodig om stil te staan, te rouwen, mijn gezin te knuffelen.. Weer op te staan en verder te gaan.
Omdat massages geven veel energie vergt, en mijn energiepeil te laag stond, was de zaak gesloten.

Vanaf 1 december 2022, is Massagepraktijk Balans opnieuw open. Klaar om er weer te staan voor jou!

Bedankt voor het begrip en tot snel? 🖤

-------
𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧!
Luxe duodag in Health & Sanity !
18 december 2022 verwennen mijn collega en ik, koppels met een heerlijke hotstone - duomassage!
€180 - 1u30, met kleine kerstattentie!
Beperkte plaatsen! Stuur een bericht voor meer info.

18/11/2022

✨ Dag van de ondernemer ✨
Een dag om uit te kijken naar de (nabije) toekomst. 🤩
Ondertussen ben ik iets meer dan 4 jaar bezig als zelfstandig diëtiste en menopauzeconsulente. Sinds april 2021 breidde de praktijk uit tot Health & Sanity, waar algemene en mentale welzijn centraal staan.
Maar vandaag heb ik jullie leuk nieuws te vertellen: vanaf december open ik een tweede praktijk Health & Sanity in Knesselare! 🍾
& samen met mijn zus start ik ook een takeaway met afhaalpunten in Wingene, Zwevezele, Roeselare en Knesselare: Gezond int kwadraat! 🥳
Benieuwd of vragen? Aarzel dan zeker niet om deze hieronder 👇 of via een privéberichtje 📩 te stellen.
Zin om zelf deel uit te maken van onze praktijk in Wingene en/of Knesselare? Laat dan ook gerust iets weten. 🤝

04/10/2022

🤩 Planning oktober 🤩
Weet jij al wat er allemaal te doen is deze maand in onze praktijk?
Neem dan snel een kijkje, want we hebben heel wat in petto!

Meer info of wens je ergens een plaatsje te bemachtigen?
Stuur dan snel een mailtje (info@healthandsanity.be) of bel ons op (0499/48.26.64).

01/06/2022

😎 Help, mijn verlof komt eraan! 😎

De zomermaanden komen eraan en we beginnen dus uit te kijken naar ons langverwachte vakantie.
Maar... Help! Hoe geraak ik ooit klaar met al mijn taken op het werk voor ik met vakantie ga? Velen onder jullie herkennen het wellicht, de stress die je ervaart de weken voor je in verlof gaat. Dit noemen we verlofstress. Wil jij dit jaar eens met meer rust en minder stress naar jouw verlof toeleven? Schrijf je dan zeker in voor deze 3-daagse vorming waarbij we samen op een heel praktische manier, stap voor stap ons voorbereiden op ons verlof.

Waar?
Praktijk Health and Sanity
Ruiseledesteenweg 70, 8750 Wingene

Wanneer?
De vorming bestaat uit 3 sessies die door gaan op:
- di 7/6
- di 14/6
- di 21/6
Telkens van 19u30 tot 21u.

Prijs?
45 euro

Wil je deelnemen aan deze workshop?
Dit kan via ine@healthandsanity.be

24/05/2022

VANAVOND IS HET ZOVER!

GRATIS WEBINAR: "HELP, MIJN VERLOF KOMT ERAAN!"

De zomermaanden komen eraan en we beginnen dus uit te kijken naar ons langverwachte vakantie.
Maar... Help! Hoe geraak ik ooit klaar met al mijn taken op het werk voor ik met vakantie ga? Velen onder jullie herkennen het wellicht, de stress die je ervaart de weken voor je in verlof gaat. Dit noemen we verlofstress. Wil jij dit jaar eens met meer rust en minder stress naar jouw verlof toeleven? Schrijf je dan zeker in voor dit webinar waarbij ik je allerlei tips en tricks geef om je op een goede en stressloze manier op jouw verlof te kunnen voorbereiden.

Deelnemen kan via onderstaande link:

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_MTMzZGYxNjAtYjViYy00MDI0LWI1MTItMzE5MjZjYWI3ODFm%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%2228b87587-a025-4706-88e9-908b28a07a64%22%2c%22Oid%22%3a%2260a343a4-ac16-4356-8f8f-951a0435d385%22%7d

19/05/2022

GRATIS WEBINAR: "HELP, MIJN VERLOF KOMT ERAAN!"

De zomermaanden komen eraan en we beginnen dus uit te kijken naar ons langverwachte vakantie.
Maar... Help! Hoe geraak ik ooit klaar met al mijn taken op het werk voor ik met vakantie ga? Velen onder jullie herkennen het wellicht, de stress die je ervaart de weken voor je in verlof gaat. Dit noemen we verlofstress. Wil jij dit jaar eens met meer rust en minder stress naar jouw verlof toeleven? Schrijf je dan zeker in voor dit webinar waarbij ik je allerlei tips en tricks geef om je op een goede en stressloze manier op jouw verlof te kunnen voorbereiden.
Wanneer? Dinsdag 24/5 van 19u30 tot 21u
Inschrijven? via chatbericht of via ine@healthandsanity.be

19/05/2022

VANAVOND GEEN WANDELGROEPJE!

Door de afkondiging van code geel voor gans het land, wordt het wandelgroepje van vanavond afgelast.
Volgende week donderdag 26/5 is het een feestdag en gaat het wandelgroepje ook niet door.
De eerstvolgende bijeenkomst is op donderdag 2/6.

Hopelijk ben je er dan ook bij.

Groetjes,
Ine

11/05/2022

Vandaag is het woensdag, dus dat wil zeggen dat ik al opnieuw begin uit te kijken naar ons wandelgroepje op donderdag avond.
Heb je ook zin om eens mee te wandelen en jouw vragen rond stress en/of beweging te stellen? Sluit morgen dan zeker aan!
We spreken af om 19u op parking Aanwijs van Provinciaal domein Bulskampveld. Voor 1 b***t betaal je 10 euro, voor een b***tenkaart met 10+1 b***ten betaal je slechts 80 euro.

Inschrijven kan door een berichtje te sturen op het nummer 0485/29.92.95.
Betalen kan gewoon ter plaatse.

Hopelijk tot dan,
Stress- en burnoucoach Ine