Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 18:30 - 19:30 Woensdag 19:00 - 21:15 Vrijdag 09:00 - 10:00

Deforce Yoga

Startpagina
België
Wolvertem
Deforce Yoga

Deforce yoga en pilates studio🧘‍♀️
Jouw oase van rust🌿

09/02/2026

Welke kies jij voor deze week? 🌟, ☀️ of ⚡️? Ik ga voor ⚡️!

05/02/2026

Ervaar je meer werkstress of meer privé stress of een goeie dosis van beide?

02/02/2026

Welke kies jij voor deze week? Ik ga voor het lachen gaan en in alles plezier zoeken deze week💕

30/01/2026

Als je jezelf in meerdere slides herkende: welkom 😅
Overprikkeld zijn betekent niet dat je te weinig aankan. Het betekent meestal dat je al te lang te veel draagt zonder echte pauze.

We zijn zo gewend geraakt aan “gewoon doorgaan” dat we pas luisteren wanneer ons lichaam begint te roepen. Spanning in je schouders, een hoofd dat niet stopt, sneller geïrriteerd zijn… dat zijn geen kleine dingen. Dat zijn signalen.

Het goeie nieuws? Je kan hier écht iets aan doen. Niet door nóg beter je best te doen, maar door te leren hoe je je zenuwstelsel weer tot rust brengt. Stap voor stap. Op een manier die past in je leven, en niet nog iets extra wordt op je to-do lijst. Dat is exact wat ik doe in mijn stresscoaching: samen kijken wat jou overprikkelt, hoe je lichaam reageert en hoe je opnieuw rust en ruimte kan creëren, zonder dat het zweverig of ingewikkeld wordt.

Als je voelt: dit gaat over mij, dan vind je alle info via de link in bio 🤍 En weet: je hoeft hier niet alleen door.

28/01/2026

Jouw momenten van ontspanning zijn geen pleisters om de wonde die stress achterlaat te verbergen. In die momenten van ontspanning neem je de tijd om in te zien wat belangrijk is voor jou, wat je energie geeft. Zo kan je aanpassen, de stress aanpakken, keuzes maken en weer verder gaan. Die kleine pauze momenten geven je de tijd om even afstand te nemen en te herbereken. Weer helderheid zodat je kan denken aan wat voor jou werkt ipv op automatische piloot en volledig onbewust te blijven doorgaan🫶

28/01/2026

Welkom en blijf graag even hangen🫶

21/01/2026

Welke signalen voel jij wanneer je overprikkeld bent?

19/01/2026

Routine ga ik echt goed op. Ik merk ook dat ik mezelf beter in mijn vel voel, rustiger ben en me meer voldaan voel wanneer ik me aan mijn routine kan houden. Wanneer ik er dan even uit ben door vakantie of feestdagen duurt het ook weer een week of twee voor ik mijn routine weer heb teruggevonden.

19/01/2026

Stoppen op je hoogtepunt. Telt zeker ook wanneer het gaat om je energie te bewaren.

Tekenen dat ik overprikkeld was:
- staren ipv verder doen
- beginnen multitasken
- doorduwen terwijl ik besloten had even te pauzeren
- snel eten

Wat ik er aan deed:
- express vertragen, trager eten, ademen, bewegen
- even buiten nieuwe frisse energie gaan halen met een wandeling

Adres

Wolvertem

Openingstijden

Dinsdag	18:30 - 19:30
Woensdag	19:00 - 21:15
Vrijdag	09:00 - 10:00

Website

http://www.deforceyoga.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Deforce Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.