Zen With Debby

Home
Zen With Debby

🧘🏻‍♀️ Yoga en Pilates in Meise & Opwijk
🎥 Yoga & Pilates op YouTube
🪷 Mindfulness Coaching
❤️‍🩹 Traumaverwerking
🔗 https://zenwithdebby.com

Zen With Debby werd in 2020 opgericht door Deborah Standaert uit Meise, Vlaams-Brabant. Debby is een gepassioneerde ondernemer die haar medemens met liefde en zachtheid begeleidt in hun reis naar zelfzorg en herstel. LEUKE WEETJES:
▪︎ Debby is sinds 2017 de eerste gecertifieerde POP Pilates Instructor van Vlaams-Brabant.
▪︎ In 2023 verscheen Zen With Debby in The Voice Kids om het team van Laura Tesoro te voorzien van een leuke yogales.
▪︎ En in 2025 verscheen Debby met haar YouTube kanaal in een artikel van Nieuwsblad (Zen With Debby staat in de Top 5 meest bekeken YouTube kanalen van Vlaanderen). AANBOD ZEN WITH DEBBY:
❥ Groepslessen Yoga & POP Pilates in Wolvertem en Opwijk
❥ Privélessen Yoga & Pilates
❥ Mindfulness Coaching
❥ Traumaverwerking
❥ YouTube: GRATIS Yoga & Piltes videos
❥ Ook voor bedrijven

"Hier begint jouw reis naar zelfzorg." ♥︎

23/09/2025

Nood aan een zachte en helende Yin Yoga sessie? Dan is deze yogales van 30 minuten sowieso voor jou ☺️. De houdingen zijn gericht op het openen van de heupen en het loslaten van opgebouwde spanningen en vastzittende emoties.

Deze Yin Yogales is ideaal voor wie zich overprikkeld voelt, op zoek is naar innerlijke rust of het gevoel heeft vast te zitten in oude patronen. Door bewust te vertragen, diep adem te halen en je lichaam volledig te ontspannen, creër je ruimte voor zachtheid en loslaten.

🧘🏻‍♀️ YouTube:
https://youtu.be/1wEPiyf90t4?si=X0uZaC629MsTP9UZ

🧘🏻‍♀️ Spotify:
https://open.spotify.com/episode/0HZnGEpZyAcUupOLh9SLRe?si=1GM1UPvVS1ObXd6SXovrXw

Liefs,
𝘋𝘦𝘣𝘣𝘺 ❤︎

21/09/2025

In het dagelijks leven is er al genoeg uitdaging... Deadlines, verantwoordelijkheden, volle agenda’s en de constante druk om te presteren, om sterk te zijn, om door te gaan 😫. Veel van mijn yogaklanten stappen dan ook niet op de mat om nóg iets toe te voegen aan die drukte. Ze zoeken geen fysieke prestatie, geen ingewikkelde houdingen, geen “beter worden”.

Wat ze wél zoeken is (innerlijke) rust 🧘🏻‍♀️. Ademruimte 😮‍💨. Een plek waar niets hoeft en alles mag. Waar ze even niet hoeven zorgen, dragen of doen. Waar ze kunnen landen.

In mijn yogalessen nodig ik je uit om precies dat te ervaren. Niet om harder te werken, maar om zachter te worden. Om te voelen wat er al is. Om met aandacht bij jezelf te zijn, zonder oordeel, zonder haast.

We creëren samen een ruimte waar jij welkom bent zoals je bent. Met alles wat je meebrengt. Vermoeidheid, onrust, verlangen, stilte. Het mag er allemaal zijn. 🫂

Als jij voelt dat jouw systeem verlangt naar vertraging, naar rust, naar een plek waar je niets hoeft op te houden, dan is er bij Zen With Debby een plek voor jou.

🔗 https://zenwithdebby.com
📍 Meise & Opwijk
🎥 YouTube: Zen With Debby

Wees welkom 🫶🏼.

Liefs,
𝘋𝘦𝘣𝘣𝘺 ❤︎

08/09/2025

HAPPY NEW WEEK 🥳 Deze week heb ik een korte, maar leuke Pilates workout voor de armen en schouders voor jullie. Ideaal om jouw bovenlichaam te verwennen met enkele toegankelijke oefeningen die de armen en schouders sterker maken, zonder dat je gewichten moet gebruiken.

Deze 10 min. workout kan je letterlijk overal doen, omdat de oefeningen zittend of rechtstaand uitgevoerd kunnen worden. Ideaal voor wanneer je snakt naar een moment van beweging, maar weinig tijd of ruimte hebt 🧘🏻‍♀️.

𝐑𝐨𝐥 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐦𝐚𝐭𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭:
❥ Bekijk het op YouTube:
https://youtu.be/N8t5RZweNMU?si=JdMQTKwUpZxBy8-n
❥ Bekijk het op Spotify:
https://open.spotify.com/episode/5njM3fAczNyBC2IPXJBBXn?si=CRhRliysRB2F076maJCrWg

Liefs,
𝘋𝘦𝘣𝘣𝘺 ♥

03/09/2025

Happy Wednesday 🫶🏼. Deze week heb ik een 5 min Yoga Flow voor Ontspanning & Energie voor jullie! Ideaal voor de dagen waarop je weinig tijd hebt, maar toch wilt genieten van enkele minuten zelfzorg 🧘🏻‍♀️.

𝐑𝐨𝐥 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐦𝐚𝐭𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭:
❥ Bekijk het op YouTube:
https://youtu.be/gdz_KzaP0ZI?si=KpEvs5B_RpP1P29U
❥ Bekijk het op Spotify:
https://creators.spotify.com/pod/profile/zen-with-debby/episodes/5-min-Full-Body-Yoga-Stretch--Korte-Yoga-Flow-voor-Ontspanning--Energie-e37jcpi

Liefs,
𝘋𝘦𝘣𝘣𝘺 ♥

30/08/2025

“Yoga is a dance between control and surrender, between pushing and letting go, and when to push and when to let go becomes part of the creative process" - Joel Kramer.

29/08/2025

Happy Friyay 😍. Deze week heb ik een 10 min. B***y Burn Pilates Workout voor jullie! Geniet van een korte, maar krachtige Pilates workout voor het verstevigen van de bilspieren. Deze effectieve en toegankelijke oefeningen lijken misschien simpel, maar mispak je niet! Je zal het effect ervan ongetwijfeld voelen 🔥.

𝐑𝐨𝐥 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐦𝐚𝐭𝐣𝐞 𝐮𝐢𝐭:
❥ Bekijk het op YouTube:
https://youtu.be/gsHGmhHfkZ0
❥ Bekijk het op Spotify:
https://creators.spotify.com/pod/profile/zen-with-debby/episodes/10-Min-B***y-Burn--Pilates-voor-Sterke-en-Strakke-Billen-e379gue

Liefs,
𝘋𝘦𝘣𝘣𝘺 ♥︎

Address

Website

https://www.zenwithdebby.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zen With Debby posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zen With Debby:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: