Hypnosys

30/04/2026

Dans le cadre de la dépression résistante, le Spravato peut ouvrir des espaces intérieurs particuliers.
Mon rôle, en parallèle du suivi médical, est d’accompagner ce processus avant, pendant et après les séances : préparation, intention, playlists thérapeutiques et intégration.
Parce que ce n’est pas seulement ce qui est vécu pendant la séance qui compte, mais aussi ce qui peut en être transformé ensuite dans la vie quotidienne.

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20/03/2026

Après mes sept patients du jour, une belle coupure s’impose. Se décharger des émotions ressenties, se reconnecter à soi, profiter du silence et du calme… et de cette manière, faire le vide afin de pouvoir à nouveau être entièrement présente pour mes patients du lendemain. Car être là pour les autres demande inévitablement d’être présent à soi en premier.
Et vous, c’est quoi votre technique pour couper après votre journée?

28/02/2026

✨ Et si vous faisiez une pause…
avant la première bouchée ?

Quelques secondes suffisent.

Respirer.
Se recentrer.
Formuler une intention.

Ce n’est ni un rituel magique,
ni une règle supplémentaire à suivre.

C’est un acte de présence.

Et parfois, cette simple présence change la relation à la nourriture…
et à soi.

Essayez ce soir.
Observez ce qui bouge.
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10/10/2025

Inspiration d’un matin d’automne… 🍁🍂🌳

À travers chaque feuille qui tombe, l’automne nous montre qu’il est possible de perdre sans se perdre.

02/10/2025

✨ Un merci du cœur, infiniment sincère… ✨

Je suis touchée de partager ce témoignage d’une patiente (avec son accord).
Il reflète l’essence de mon travail : écouter, accueillir, accompagner pas à pas, avec douceur et authenticité.

🙏 Chaque chemin est unique.
🌿 Chaque pas compte.
💫 Et voir s’alléger un cœur est le plus beau cadeau de ce métier.

👉 Et vous, qu’aimeriez-vous transformer ou alléger dans votre vie aujourd’hui ?

28/08/2025

✨ Nouvelle étape dans mon parcours thérapeutique ✨
Je développe l’accompagnement à l’intégration des thérapies assistées par l’esketamine 🌿🌀
Un vrai bonheur de pouvoir offrir aux patients un espace d’accueil, de sens et de transformation 💫

01/07/2025

💫Expériences psychédéliques intense ou difficile en festival? J'ai écrit un article pour vous expliquer comment je peux vous proposer un accompagnement thérapeutique adapté ➡️

Accompagnement thérapeutique après une expérience psychédélique en festival : intégration, écoute bienveillante, sans incitation

27/05/2025

Et si perdre du poids, ce n’était pas une question de contrôle… mais de relation ?

À l’approche de l’été, entre les injonctions au summer body et les apéros qui s’enchaînent, beaucoup se retrouvent piégés entre frustration, culpabilité… et craquages.

Et si on arrêtait de se battre contre soi-même pour enfin comprendre ce que notre corps, notre fatigue ou nos émotions cherchent à nous dire à travers la nourriture ?

Dans mon nouvel article de blog, je t’invite à un changement de regard.
Pas de régime miracle.
Mais une approche plus douce, plus profonde, qui passe par la compréhension, la bienveillance, et des outils comme l’hypnose ericksonienne et la thérapie systémique (Palo Alto).

À lire si tu veux te réconcilier avec ton assiette… et avec toi-même.
www.hypnosys.be/blog

16/04/2025

Pour accéder à mon dernier article, c'est par ici!

La guérison des traumas par l’hypnose: une approche douce et puissante Jan 20, 2025Qu'est-ce qu'un trauma ? Un trauma est une expérience émotionnelle intense qui dépasse la capacité de la personne à y faire face sur le moment. Il peut s'agir d'événements comme un accident, une perte, une v...

16/04/2025

✨ Et si les états modifiés de conscience avaient un rôle à jouer dans notre guérison ?
Je vous parle aujourd’hui d’un sujet qui me tient profondément à cœur : la thérapie assistée par les psychédéliques.

Formée auprès de la PSBE et de la Isala Foundation, je m’intéresse à ces approches avec respect, éthique et conscience. Non pas pour encourager la consommation, mais pour mieux comprendre, mieux accompagner… et peut-être, un jour, pouvoir proposer ce type de soins dans un cadre légal et thérapeutique.

Dans mon nouvel article de blog, je vous partage : • pourquoi ces pratiques m’interpellent
• ce qu’elles peuvent apporter sur le plan thérapeutique
• l’importance du cadre, du set and setting
• et comment l’hypnose peut aider à intégrer un bad trip ou à approfondir une expérience vécue

Un sujet passionnant, délicat, mais porteur d’espoir pour l’avenir.

À lire sur mon site, lien dans la bio.

**A

19/03/2025

✨ Thérapie de couple : et si vous changiez de regard sur votre relation ? ✨

Dans un couple, tout est une question de dynamique. Parfois, ce n'est pas l'un ou l'autre qui "pose problème", mais bien l'interaction entre vous deux qui mérite d’être explorée.

Avec l’approche systémique, on ne cherche pas un coupable, mais une meilleure compréhension de votre fonctionnement à deux. Comment chacun nourrit (ou freine) l'équilibre du couple ? Quels schémas inconscients se répètent ? Comment rétablir la communication et retrouver une connexion authentique ?

Que ce soit pour surmonter un conflit, raviver la flamme ou simplement mieux vous comprendre, cette approche offre des clés concrètes pour avancer ensemble, avec plus de bienveillance et de clarté.

Votre relation évolue… et si vous lui donniez un nouvel élan ?

Leyla Cebbar
Hypnose et Thérapie Systémique
0470 01 98 28