Yoga Journey

03/09/2025

☀️ Mag ik jou iets vragen? ☀️

Ik werk aan een nieuwe website en wil daarin graag ook jullie ervaringen laten terugkomen. Yoga is tenslotte niet alleen wat ik geef, het is vooral jullie moment. 🧘‍♀️🦋

Daarom deze vragen:
- Wat zou jij fijn vinden om op de website terug te zien? En hier op sociale media? Nieuwsbrief?...
- Wil je misschien een korte ervaring of aanbeveling delen die ik mag plaatsen?
Het mag in een paar woorden, een paar zinnen, of langer als je dat fijn vindt.

Een paar vragen ter inspiratie:
- Wat vond je fijn aan de lessen?
- Wat heeft yoga je gebracht in je dagelijks leven?
- Hoe voelde je je tijdens of na de les?
- Wat zou je een vriend(in) vertellen over de lessen?

Je mag me mailen, vicky@yogajourney.be, of een privéberichtje sturen via WhatsApp.

Niets moet, alles is welkom.

☀️🙏 Vicky

02/09/2025

Net terug van een deugddoende en inspirerende yoga journey in Zweden. 🙏

Voor de yoga najaarslessen neem ik ontspanning, rust en stretching mee… met verrassende en hartverwarmende twists. Een beetje Pippi Langkous op z’n Zichems. 🙃

📅 De lessen van SZ starten binnenkort. Schrijf je nu al in en reserveer je plekje! Graag tot binnenkort op de stoel of de mat!

👇
https://scherpenheuvel-zichem.be/sportlessenreeksen

20/08/2025

Herinner je je mijn post van begin deze zomer nog? Toen dacht ik dat “de dingen anders aanpakken” vooral zorgeloos zen zou zijn. ☀️

Plot twist: eind juni vernam ik dat mijn huurhuisje wordt verkocht. Het blijkt dat het vanaf het begin al een complexe situatie was. Had ik dat geweten? Dan had ik zonder twijfel voor een andere woning gekozen. Nu ben ik opnieuw op zoek, naar een eigen stek - met de inzichten die ik intussen heb opgedaan. 💡

Helemáál zorgeloos is deze zomer dus niet. Toch ervaar ik hoe ik middenin de onzekerheid, verdriet en vermoeidheid ook rust en evenwicht - mijn zen - kan vinden en bewaren. Hoe ik kan genieten van het nu en van daaruit vooruit blik. In reflectie. In yoga. In de natuur. In verbinding met mooie mensen. Op de SUP. Tijdens vrijduiken. In eenvoud. In dagelijkse momenten. 🐾

Ik vertrouw meer en meer op mijn buddy’s, op mijn adem, mijn focus, mijn innerlijke stem, mijn natuurlijke energie en op de stroom van het leven. Ik beweeg mee, dicht bij èn vanuit mezelf: precies wat ik bedoel met 'go with your natural flow'! 🌊

Ik besef ook hoe bevoorrecht ik ben dat ik deze mogelijkheden heb en deze keuzes kan maken. Voel des te meer dankbaarheid voor wat er wèl is en voor wie naast me staat. Ook jij! Naast het zoeken en zennen voor mezelf, werk ik leuke thema's en lessen uit voor de najaarsreeksen.

En wie weet... welke zotte zen avonturen ik ondertussen nog tegenkom? 🙃

💭 Hoe vind jij rust en vertrouwen wanneer het leven anders loopt dan gepland? Deel gerust, we kunnen elkaar inspireren! 🌻

17/08/2025

Midden op een wandelpad:
een blaadje, acrobaatje, zwevend aan het rag, dansend met de wind.

Een moment van pure schoonheid en verwondering, fragiel en toch vol natuurkracht.

Zacht ruisend fluistert het lichtheid, speelsheid, genieten van de kleine dingen, gedragenheid, overgave.

Wat doet de natuur jou (vandaag) voelen? 💚 Deel het gerust hieronder. 👇

22/06/2025

De langste dag van het jaar • Internationale Yogadag • Eén aarde, één gezondheid. 🌍🧘‍♀️

Gisteren vierde ik verbinding – met anderen, met de natuur en met mezelf. Zowat alles klopte: de zon straalde, het water kabbelde zacht, ademhaling en beweging vloeiend en vrij.

Na een vroege ochtendwandeling in het mooie groen van Zichem trokken we met vrienden naar de Oesterdam om te vrijduiken. Op één ademteug het water in, omarmd en gedragen worden door wat is. . Vertrouwen op mezelf, op elkaar. Overgave. Dat is voor mij puur genieten

Onder water zwommen kwallen – sierlijk, vrij en prachtig. Toen ik na mijn eerste duik bovenkwam, lachte mijn buddy en wees naar mijn hoofd: er zat een kwal op. Blijkbaar had ik die meegenomen bij het naar boven duiken. Het verraste me, verwonderde, raakte me. Een stille herinnering aan hoe veel moois ons omringt – ook als we het zelf niet (kunnen) zien.

Deze hele dag bracht me terug bij een simpel besef: de natuur is niet iets buiten ons. Ze is wie we zijn. Prachtig, kwetsbaar én krachtig.

Eén aarde. Eén gezondheid. Eén adem. Eén in diepe verbondenheid.

Hoe resoneert dat voor jou?



We hadden geen camera bij, beeld gemaakt met AI

09/06/2025

Vorige week sloten we de yoga voorjaarsreeksen af. In september gaan we weer van start met een nieuw aanbod.

Hoewel ik heel wat vragen kreeg om ook tijdens de zomermaanden vaste lessen te organiseren, kies ik er bewust voor om het deze zomer anders aan te pakken. Dat geeft me de ruimte om op het ritme van de zomer te vertragen en te verstillen, om nieuwe inspiratie op te doen, om de website te vernieuwen, om plannen te maken voor het najaar, en om de zomer volop te beleven.

Een zomer zonder yoga? Niet helemaal! Ik neem je deze zomer graag mee op yoga journey, dichtbij huis en toch met een zalig vakantiegevoel. Geen wekelijkse lessen, wel bijzondere sessies in de natuur. Denk maar aan yoga in de tuin onder de lindeboom, wandelyoga door het groen en langs de rivier, yoga op de SUP,... Elk moment is een mini-retraite op zich - ideaal om even te ontsnappen, op te laden en vooral om te genieten.

👉 De sessies worden last-minute aangekondigd, afhankelijk van het weer en de energie van het moment. Volg dus zeker de updates via deze pagina en laat je verrassen.

Zin in een zomerse yoga-uitstap? Ik kijk ernaar uit om samen met jou op Yoga Journey te gaan: op de mat, in de natuur, en naar binnen.

03/03/2025

25/12/2023

☀️🙏💗

28/11/2022

Yoga Journey is verhuisd!

In de stilte hier van de afgelopen tijd zat ik niet stil. Zo ging ik me onder andere verdiepen in mindfulness en coaching, en combineer ik die graag met Stand Up Paddle.

Op weg voor een SUP tocht passeerde ik een toffe woning. Zonder er echt naar op zoek te zijn, er wel voor open te staan, vond ik een nieuwe thuis dicht bij het water. Een plek van waaruit ik natuur, yoga, coaching en sup kan combineren.

Gegroeid naar meer dan yoga, ging ik op zoek naar een nieuwe bedrijfsnaam. Yoga Journey blijft hier bestaan, ik kan het nog niet loslaten, in mijn achterhoofd heb ik er nog plannen mee, Mijn focus gaat nu wel naar het nieuwe, een bedrijfsnaam die ik dicht bij mezelf vind:

Tot daar?

23/02/2021

Ik hoor het zo vaak van jullie, hoeveel deugd de online lessen doen, hoe jullie - en ik ook - toch de dynamiek en verdieping van de live lessen missen. Een lieve yogacollega startte deze petitie om yogastudio’s weer te mogen openen. Teken je even mee als jij ook vindt dat het tijd is om weer live yoga te kunnen doen? 🙏

Steeds meer mensen hebben het emotioneel en psychisch moeilijk. Het is nodig om mensen manieren te geven om te leren omgaan met de weerstand, om rust in hun lichaam en geest te vinden. Daarom vragen we om yoga tot de niet-essentiële contactberoepen i.p.v. tot fitness te laten behoren.

06/09/2020

'Inspiratie voor Veerkracht in Verbinding', een mooi initiatief van Betsies Escape. Authentieke berichten uit eigen beleving/ervaring of van inspirerende mensen, misschien ook herkenbaar en/of inspirerend voor jou.

Dag 5: Couldn’t be much more from the heart

Een stralend weekend boordevol verbinding en inspiratie in kleine dingen. En toch, telkens ik me zet om een stukje te schrijven, stroppen de woorden. Misschien ben ik mezelf wel een beetje aan het forceren om te delen? Zit ik teveel in het kopke? Ik besluit het te laten, en nog een avondwandeling in het veld te gaan maken. De gedachte “wéér diezelfde weg” beantwoord ik met een stille glimlach “je weet maar nooit…”.

Roze zakken langs de kant van de weg, morgen is het ophaling van de gemengde plastics. Een appartement dat net verhuurd is. Prachtige wolkjes aan de lucht. Een dame die haar hondje uitlaat. Geroezemoes van het café op de hoek. En, nog geen 200 meter verder, een zotzalig "je weet maar nooit" busje...

Ietwat verbaasd en verwonderd om dat mooie moment, wandel ik verder, genietend van de omgeving. Vliegtuigen landen, de wind ruist door de mais, prachtige herinneringen en nieuwe plannen wervelen samen in een tijdloos moment van pure bliss: So close, no matter how far, Couldn't be much more from the Heart, Forever Trusting who We are...


-

05/09/2020

dag vier, gisteren. Meezingen met de radio, wat dansen in de file, of doorheen de dag mantra's meezingen. Soms betrap 'k me erop dat 'k sta te neuriën in de supermarkt, op drukke plaatsen met veel prikkels brengt het me rust. Tijdens kundalini yoga ontdekte ik de kracht van mantrazingen. In dit artikel lees je over de kracht van mantra's en hoe jij die voor jezelf kan toepassen. De "ohm" mantra ken je misschien nog van in de yogales?

Meditatie brengt rust – tenminste, dat staat in de boeken. Het geheim uit de yogafilosofie om je geest rustig te krijgen: mantra’s.