MOED

06/01/2026

Januari is geen maand van forceren, actie, doelen behalen. Het is de maand van de stilte. Net als de natuur die nu rust en herstelt. En dat mogen wij ook.

In onze samenleving voelen we begin januari vaak al de druk om meteen gas te geven. Die goede voornemens te maken en ze onmiddellijk te bereiken. Maar echte groei begint met rust. In toelaten dat dingen mogen zijn zoals ze zijn.

Dus geef jezelf deze maand de ruimte. Vertraag nog maar een beetje. Laat los.
En vertrouw erop dat de nieuwe energie vanzelf komt, net als de lente na de winter.

20/12/2025

Misschien dacht je: “Dit jaar hang ik zelfgemaakte kerstversiering op.”
En het is er niet van gekomen.

Weet je? Het wordt toch weer Kerstmis.
Misschien wilde je meerdere kerstmarkten doen, helemaal opgaan in de sfeer, de lichtjes, de geur van glühwein.
En je had er niet de energie voor.

Ook dan… wordt het weer Kerstmis.
Misschien wilde je jouw beste wensen delen via mooie kerstkaarten, een foto van jouw gezin of geknutseld samen met de kids.
En je vond dat andere dingen meer prioriteit hadden.

Ja, ook dan wordt het weer kerstmis..
Kerst komt niet alleen door wat je doet, maar ook gewoon door wat is.

Je hoeft niets in te halen, niets te bewijzen, niets “beter” te doen dan vorig jaar.

Als dit jaar vooral vroeg om rust, overleven en gewoon ademen, dan was dat genoeg.

Ja, écht waar..
Ook voor jou
🎄✨

12/12/2025

Ik ben Tine en ik ben ook een mens

10/12/2025

Enkele jaren geleden werd MOED geboren - eerst aarzelend, een tikkeltje onzeker. Maar vandaag met een heldere, doorleefde visie.

Ik creëer een plek waar jij weer mag voelen in plaats van moeten. Waar keuzes mogen ontstaan vanuit wat écht klopt voor jou - niet vanuit aanpassen of in het systeem proberen te passen.

In mijn werk als klinisch orthopedagoog, ademcoach en lichaamsgericht coach geloof ik dat angst en twijfel gewoon mee mogen reizen. Want precies daar ontstaat ruimte voor... moed

09/12/2025

Vibe voor de komende weken..

27/11/2025

24/11/2025

"Sorry dat ik boos was"
Een uitspraak die we vaak doen, maar eigenlijk niet hoeven te doen.
Want boosheid op zich is niet verkeerd. Hooguit een signaal dat jouw grens bereikt werd, het even te veel was of je nood had aan rust.

We hoeven ons dus niet schuldig te voelen over het feit dát we iets voelen.
Emoties mogen er zijn.
Altijd.

Al kan het natuurlijk wel zijn dat de manier waarop je jouw emoties hebt geuit niet oké was.
En dan is de "sorry dat ik boos was" misschien eerder een "sorry voor de manier waarop ik mijn boosheid uitte". Belangrijk verschil lijkt me.

Want gevoelens zijn oké.
Je mag boos zijn.
Je mag geraakt zijn.
En je mag leren om die emoties op een volwassen en veilige manier te uiten.

Ik ben Tine en graag leer ik jou op een gezonde manier met emoties om te gaan.