Voetzorg SaCura

24/12/2025

14/11/2025

Wereld Diabetes Dag – 14 november 🌍

Wist je dat 1 op de 10 Belgen diabetes heeft? En 1 op de 3 weet het zelfs niet!
Diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, is een chronische aandoening waarbij het bloedsuikergehalte uit balans raakt.
🔹 Type 1: Het lichaam maakt geen insuline meer aan. Mensen met type 1 moeten daarom dagelijks insuline toedienen. Deze vorm van diabetes is niet te voorkomen of te genezen.
🔹 Type 2: Het lichaam maakt onvoldoende insuline aan of reageert minder goed op insuline, wat leidt tot een te hoog bloedsuikergehalte.

Symptomen van diabetes kunnen zijn:
• Veel dorst en vaak moeten plassen
• Vermoeidheid
• Gewichtsverlies en duizeligheid
• Wazig zien en veranderingen in eetlust

Tips om diabetes type 2 te voorkomen of beheersen:
• Beweeg regelmatig
• Eet gezond en gebalanceerd
• Stop met roken

08/10/2025

Vandaag 8 oktober is het 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐃𝐚𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐨𝐥𝐨𝐨𝐠!

Weet jij precies wat een podoloog precies doet? 👇

Een podoloog is een 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐮𝐬 met een bacheloropleiding. Hij of zij onderzoekt, behandelt & voorkomt voet- en loopproblemen die een medische oorzaak of gevolg hebben:

👣 Corrigeert druk- en standsafwijkingen
👣 Meet steunzolen of therapiezolen aan
👣 Volgt diabetische voetproblemen op
👣 Behandelt sportblessures of maakt een loopanalyse

𝐇𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐞𝐫𝐝 𝐯𝐨𝐞𝐭𝐯𝐞𝐫𝐳𝐨𝐫𝐠𝐞𝐫?
- Een podoloog focust op medische problemen en opvolging.
- Een gespecialiseerd voetverzorger werkt eerder verzorgend & preventief: nagels, eelt en voetcomfort.

Twee beroepen die verschillen, maar elkaar ook prachtig aanvullen. Want gezonde voeten is en blijft de stevige basis waarop je verder bouwt!

30/09/2025

Geen wonder dat je voeten na een dag op hakken pijn doen… 👠

Dat extra gewicht op een klein oppervlak kan zorgen voor:
🔹 Eelt- en likdoornvorming
🔹 Pijn aan de bal van je voet
🔹 Overbelasting van pezen en gewrichten

Tip: Draag hoge hakken met mate, wissel ze af met schoenen die je hele voet ondersteunen en geef je voeten regelmatig rust.

➡️ Wist je trouwens dat een hakhoogte tot maximaal 4 cm geen problemen geeft voor je voeten?

Wil je meer weten? Sanne helpt je graag verder!

25/09/2025

👠👟 Sneakers of hakken, je voeten dragen je overal naartoe.
En gezonde voeten maken dat zoveel lichter!

Sanne komt aan huis voor professionele voetverzorging, van een ontspannende basisverzorging tot gespecialiseerde behandelingen op maat:

✨ Basis voetverzorging
✨ Gespecialiseerde voetverzorging
✨ Deelbehandeling
✨ Orthese
✨ Nagelbeugel
✨ Risicovoet (diabetes, immuniteitsstoornis, kankerpatiënten)

Geef je voeten de zorg die ze verdienen!

Maak nu een afspraak bij Sanne van Voetzorg SaCura.
Voetverzorging aan huis regio Genk, Bilzen, Lanaken, Zutendaal, As, Opglabbeek & Diepenbeek!

21/09/2025

𝐙𝐨 𝐡𝐨𝐮 𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐧 é𝐧 𝐛𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞𝐯𝐫𝐢𝐣!

Schoenen kunnen een broeihaard zijn voor bacteriën en schimmels. Regelmatig poetsen helpt niet alleen om ze mooi te houden, maar ook om je voeten gezond te houden.

🔹𝐏𝐨𝐞𝐭𝐬𝐞𝐧: Verwijder eerst vuil met een droge borstel of doek. Gebruik daarna een mild sopje (water en een druppeltje afwasmiddel) voor de buitenkant.

🔹𝐁𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧𝐤𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐧𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧: Veeg de binnenzool af met een doekje met wat azijn of een ontsmettende spray. Dat doodt bacteriën en neutraliseert geurtjes.

🔹Laat je schoenen altijd 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐝𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐮𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧! Zet ze nooit nat in de kast, want zo krijgen bacteriën vrij spel.

🔹 𝐁𝐢𝐣 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐦𝐞𝐥𝐧𝐚𝐠𝐞𝐥𝐬: Spray je schoenen regelmatig in met Daktarinspray. Zo voorkom je dat de schimmel telkens terugkeert.

Zo combineer je frisse schoenen met gezonde voeten! 👣

09/09/2025

Je voeten zijn de basis van je lichaamshouding.

Als daar iets misloopt, kan dat hogerop klachten veroorzaken.
Regelmatige voetzorg helpt je om klachten te voorkomen én je houding gezond te houden!

👉 Plan nu je afspraak in voor het najaar!

Liefs, Sanne

Voetzorg SaCura | Gespecialiseerde voetzorg aan huis – regio Genk, Zutendaal, Lanaken, Diepenbeek, Bilzen, As & Opglabbeek.

01/09/2025

Nieuw schooljaar? Dat betekent nieuwe schoenen!! 😉

Let bij aankoop op deze 3 dingen:
🦶 Genoeg teenruimte (± 1 cm)
🦶 Stevige hiel en goede steun
🦶 Ademend materiaal

Zo blijven je voeten gezond en klaar voor alle nieuwe avonturen!

Een hele fijne start gewenst van het nieuwe schooljaar! 🤩

Liefs, Sanne

Voetzorg SaCura | Gespecialiseerde voetzorg aan huis in regio Genk, Zutendaal, Lanaken, Diepenbeek, Bilzen, As & Opglabbeek.

27/08/2025

Bij personen met diabetes zijn de voeten extra kwetsbaar door een verminderde doorbloeding en minder gevoel.

Een klein wondje lijkt onschuldig, maar kan zonder goede verzorging snel verergeren.

Daarom is 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐭𝐯𝐞𝐫𝐳𝐨𝐫𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐣 𝐫𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢ë𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐳ó 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤:
✔️ Voorkomen van wondjes & infecties
✔️ Zorgvuldige nagel- en huidverzorging
✔️ Vroegtijdig opsporen van risicoplekken
✔️ Advies over schoenen, drukpunten & huidverzorging

💛 Ben jij diabeet of zorg je voor iemand met diabetes? Maak tijdig je afspraak!

18/08/2025

Mijn voettip? 𝐔𝐫𝐞𝐚𝐜𝐫è𝐦𝐞 (𝟏𝟎%) 💛
Dé klassieker bij droge voeten of kloven!

Deze crème:
✔️ hydrateert intens
✔️ houdt je huid soepel
✔️ voorkomt verdere uitdroging

Dagelijks smeren = zachte, verzorgde voeten!
Een ideale aanvulling op gespecialiseerde voetzorg aan huis.

Heb je vragen? Stuur me gerust een berichtje! ☺️

09/08/2025

Sommige klachten worden pas aangepakt als het écht pijn doet...
Klinkt dat herkenbaar?

🔸 𝐋𝐢𝐤𝐝𝐨𝐨𝐫𝐧𝐬
Eerst wat druk, dan pijn bij elke stap... Vaak door wrijving of te nauwe schoenen. Tijdige verwijdering voorkomt erger!

🔸 𝐃𝐫𝐨𝐠𝐞 𝐡𝐢𝐞𝐥𝐞𝐧 & 𝐤𝐥𝐨𝐯𝐞𝐧
Droge huid lijkt onschuldig… tot er barstjes of bloedende kloven ontstaan. Regelmatige verzorging en een Ureacrème houden je hielen soepel!

🔸 𝐒𝐜𝐡𝐢𝐦𝐦𝐞𝐥𝐧𝐚𝐠𝐞𝐥𝐬
Even lakken en negeren? Hoe langer je wacht, hoe moeilijker het wordt om ze goed te behandelen.

👉 Geef je voeten de zorg die ze verdienen, vóór het problemen worden!

Liefs, Sanne

Voetzorg SaCura | Gespecialiseerde voetzorg aan huis in
Genk, Zutendaal, Lanaken, Diepenbeek, Bilzen, As & Opglabbeek

03/08/2025

Teenslippers.

Een onmisbaar item in de zomer! Maar teenslippers zijn niet altijd even goed zijn voor je voeten!

❌ 𝐆𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐞𝐩𝐞𝐥𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐮𝐧𝐢𝐧𝐠
Teenslippers geven amper steun aan je voetholte of hiel. Dat kan leiden tot overbelasting, pijn aan je voeten, knieën of rug.

❌ 𝐊𝐥𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐞𝐥𝐯𝐮𝐥𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠
Je tenen moeten zich voortdurend vastklemmen om de slipper aan te houden. Niet erg comfortabel & ook niet goed voor je voetspieren.

Door die automatische grijpreflex kunnen je tenen krom gaan staan. Dat zorgt dan weer voor extra wrijving en druk met eelt of pijnlijke plekjes tot gevolg.

❌ 𝐆𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐛𝐥𝐚𝐫𝐞𝐧 & 𝐥𝐢𝐤𝐝𝐨𝐨𝐫𝐧𝐬
Door de wrijving van het bandje tussen je tenen ontstaan snel blaren of drukplekken.

Wat draag je dan best wel?
✅ Wissel teenslippers af met stevig schoeisel
✅ Draag slippers met een dikkere zool en een breder bandje
✅ Beperk het aantal stappen dat je ermee zet

Heb je last van klachten door je slippers? Laat je voeten tijdig nakijken.

📞 Sanne helpt je graag verder!