05/03/2022
Accoucher facilement,
Éviter la césarienne
𝗟𝗲𝘀 𝗱𝗮𝘁𝘁𝗲𝘀: ces fruits devraient être votre allié vers la fin de la grossesse. Pas au début mais à la fin de la grossesse.
✅ 𝗢𝗥𝗜𝗚𝗜𝗡𝗘𝗦 𝗘𝗧 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗘𝗦 𝗗𝗔𝗧𝗧𝗘𝗦
La datte ou fruit du paradis ou encore fruit miracle vient de l’Egypte car en effet, c’est dans les pays du Nord de l’Afrique qu’on consomme et produit le plus de dattes dans le monde. Si les marchés du monde se le bousculent c’est justement parce que ses vertus nutritionnelles ne sont plus à démontrer.
En effet, dans les dattes, on retrouve en particulier:
- des sucres ( glucose, saccharose),
- des glucides,
- des fibres indispensables pour une excellente digestion,
- des vitamines
On retrouve plus les dattes sèches sur le marché que les dattes fraîches tout simplement parce que, les dattes fraîches sont très fragiles et ne sont pas faciles à conserver tandis que celles séchées peuvent rester jusqu’à 12 mois si elles sont bien conservées dans un bocal en verre à l’abris de lumière et d’humidité.
✅ 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗧𝗔𝗚𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗢𝗠𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗘𝗦 𝗗𝗔𝗧𝗧𝗘𝗦
Vue que les dattes sont riches en minéraux indispensables pour récupérer la pression artérielle. Il est recommandé de consommer maximum 2 à 3 dattes par jour afin non seulement de vous éviter les AVC mais aussi de préserver la santé de votre cœur.
Attention, pour les femmes enceintes, compte tenue de sa forte teneur en sucres il est recommandé de consommer les dattes à la fin de sa grossesse car ceux ci stimulent, boostent l’ocytocine ( l’hormone de l’amour) qui est une hormone naturelle, indispensable et primordiale pour l’accouchement. Mais si vous désirez être enceinte, consommer en comme recommander plus haut afin de réduire les risques de diabète gestationnel jusqu’au jour où vous tombez enceinte.
✅ 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗 𝗘𝗧 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗢𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗗𝗔𝗧𝗧𝗘𝗦
vers 1 an, bébé peut déjà consommer les dattes séchées s’il n’en est pas allergique. Une sois adulte, on peut en consommer fréquemment en fonction de ses activités quotidiennes.
Pour les femmes enceintes, vers la fin de la grossesse, c’est à dire vers la fin de la 36 SA ou même 10 jours au plu t**d avant la date probable d’accouchement, prenez maximum 6 à 7 dattes chaque jour afin de faciliter l’accouchement. Si votre date d’accouchement est passée, prenez en aussi et vous nous en direz des nouvelles.
Dès que vous savez que vous êtes enceintes, arrêter d’abords avec la consommation journalière de dattes afin d’éviter toute éventuelle fausse couche
Selon une étude réalisée en 2011 et publiée dans le Journal of Obstetrics and Gynecology, les dattes consommer en fin de grossesse permettent:
- d’avoir beaucoup de fer,
- de tonifier votre utérus afin que vos contractions soient plus efficaces, et que votre col se dilate plus vite ce qui va permettre à l’utérus de vite se revitaliser après l’accouchement.
- d’apaiser les contractions lors du travail et réduire la durée du travail ect ...
C’est tout pour le moment
Excellente journée,
Happy Family
Much love❤️
©️Nelly Ginette