Cabinet médical en conseille santé et en bien-être & nutrition

28/06/2025

Quel est le temps moyen d’un rapport sexuel jusqu’à l’ej*******on? Une question récurrente des internautes.

Le temps moyen d’un rapport sexuel jusqu’à l’éjaculation, appelé temps de latence éjaculatoire intravaginal (IELT), est d’environ : 5 à 7 minutes (en moyenne mondiale).

⚠️ À ne pas confondre avec :
• La durée totale de l’acte sexuel (préliminaires inclus), qui varie énormément d’un couple à l’autre.
• Les représentations culturelles ou médiatiques, souvent influencées par la pornographie, qui donnent des durées irréalistes (15 à 30 minutes voire plus).

Sur le plan pathologique :
- ej*******on précoce : < 1 à 2 minutes (trouble fréquent à traiter médicalement ou psycho sexuellement)
- éjaculation retardée: > 20 minutes ou absence d’éjaculation malgré une stimulation suffisante (trouble organique, médicamenteux ou psychologique)

Ce qu’il faut retenir :

Le temps d’un rapport n’est pas un concours de durée. Ce qui compte, c’est la qualité du lien, le plaisir partagé et l’absence de souffrance. Et parfois, 3 minutes bien vécues valent mieux que 30 minutes de performance vide.

20/05/2025

🛑🛑Campagne gratuite de chirurgie des cancers du sein 🛑🛑

20/04/2025

Joyeuse fête de Pâques à tous 🙏🙏🙏🙏🎉🎉

07/04/2025

30 Minutes d'activité sportive(marche rapide, endurance, faire du vélo. ..)par jour vous permet :

✅d'améliorer votre tension artérielle
✅de diminuer votre taux de sucre sanguin
✅ de lutter contre les douleurs (inflammation)
✅ De booster votre système immunitaire
✅ diminuer le stress
NB: ça vous permet de vieillir en bonne santé

28/02/2025

bon mois de Ramadan à toute la communauté musulmane 🙏🙏🙏

25/02/2025

🛑 🛑🛑 Obésité 🛑🛑🛑

c'est quoi l'obésité

l'obésité est un excès de masse grasse corporelle entraînant des conséquences néfastes pour la santé.(OMS)

en fonction du statut pondéral évalué avec l'indice de masse corporelle (IMC=poids/taille^2)

on a :

le poid normal : 18,5_24,5

surpoids : 25_29,9

Obésité modéré : 30_34,5

Obésité sévère :35_39,9

Obésité morbide : 40 et plus

qu'est-ce qui favorise l'obésité ?

l'obésité est favorisé par

🚫apports énergétiques excessifs( alimentation trop riche, trop dense en calories, boissons sucrées..)

🚫 sédentarité

🚫 consommation d'alcool

🚫 Diminution du temps de sommeil

🚫 médicaments( insuline, hypoglycémiants, corticoïdes....)
etc...

quels peuvent être des complications de l'obésité ?

😢Hypertension artérielle

😢difficulté respiratoire

😢endormissement, ronflement, asthénie matinale

😢embolie pulmonaire, insuffisance veineuse , lymphoedème

😢troubles psychologiques

😢impact social et qualité de vie

PRÉVENTION :

✅limiter les aliments très énergique, riche en lipides ou en sucres boissons sucrées, alcool

✅privilégiez les fruits et légumes

✅boire assez d'eau

✅évitez de manger entre les repas (grignotage proscrit)

✅diversification des aliments

✅activités physiques quotidienne
au moins 150 mn par semaine d'activité physique d'intensité modérée : marche rapide, natation , faire du vélo........

NB: pour plus d'informations veuillez consulter notre cabinet médical via Messenger

la meilleure médecine, c'est la prévention 🙏🙏🙏

14/02/2025

14/02/2025

La sexualité de la femme en période de péri ménopause

Les changements courants de la péri ménopause peuvent avoir un impact sur la vie sexuelle de la femme.
La péri ménopause peut entraîner des changements au niveau de la libido, une diminution de l'intérêt pour le sexe, des difficultés à s'exciter et des douleurs pendant les rapports sexuels.

La péri ménopause se manifeste par une alternance de cycle: courts et longs. Les règles sont irrégulières, un syndrome prémenstruel : les seins sont tendus et l'humeur est irritable. Les premières bouffées de chaleur et sueur nocturnes, les modifications du tissu vaginal( les parois vaginales deviennent plus minces, moins élastiques et plus sèches), des infections des voies urinaires, une incontinence, des troubles du sommeil, des changements d'apparence, des changements d'humeur.

La baisse des niveaux d'œstrogènes et de testostérone affecte probablement les fonctions sexuelles y compris la libido.
L'atrophie vaginale peut entraîner des rapports sexuels douloureux.

L'excitation et la fonction sexuelle sont complexes et ne dépendent pas uniquement des niveaux d'hormones. L'humeur, les relations, l'estime de soi, l'image corporelle, le stress et d'autres problèmes de santé peuvent tous jouer un rôle.

La péri ménopause peut s'installer plus largement entre 45 et 55 ans. La période précédant la ménopause s'accompagne souvent d'une baisse de la libido. Les hormones font chuter le désir mais surtout l'augmentation du stress. Durant cette phase de transition, le corps de la femme se prépare à ne plus être fertile. La femme a moins envie de faire l'amour. La plupart des femmes vont présenter une sécheresse vaginale . Ce qui peut rendre douloureux et inconfortables les relations sexuelles.

La baisse de la libido peut être différente chez les femmes en péri ménopause et chez les personnes ménopausées. Les symptômes de la péri ménopause peuvent s'atténuer après la ménopause.

Avec tous les changements de la péri ménopause .

13/02/2025

Campagne de chirurgie réparatrice vulvovaginale et intime au CHU Bogodogo (Burkina Faso 🇧🇫)

Période: 3 au 14 mars 2025, les interventions suivantes seront réalisées:
–Reconstruction ou ré exposition du cl****is des femmes excisées
–Réparation des séquelles d’excision
–Réparation du vagin et de la vulve des femmes qui se sentent large
–Réparation des malformations vulvo-vaginales
–Amplification du point G pour améliorer l’orgasme féminin
- reconstruction de l’hymen
–Traitement des incontinences urinaires d’effort
–Conseils en sexualité
•Période des consultations et inscriptions: du 17 au 28 février 2025 de 8h à 12h en consultation de gynécologie
•Pour tout renseignement contact tél, personne à contacter : 79141414

Sources : Professeur Charlemagne Ouedraogo Gynécologue obstétricien 🙏🙏🙏

05/02/2025

"Toutes les femmes du monde entier ont le même besoin, celui de ne pas mourir du cancer du sein."
Consultation et chirurgie gratuites au CHU Yalgado OUEDRAOGO le vendredi 7 février à partir de 14h et le samedi 8 février à partir de 7h30.
Contacts : (226) 64046272 / 72779973

Sources : Docteur NAYI ZONGO médecin oncologue /CHU -Yalgado Ouedraogo
🙏🙏🙏
Publier Par PODA Sami berenger doctorant en médecine

01/02/2025

🆘Pied bot🆘

Le pied bot est une déformation ou malformation congénitale anatomique du pied , pouvant altérer la qualité de vie socio- professionnelle de l'individu atteint.

C'est une pathologie qui met en péril la qualité de vie
Elle est vécue dans notre société comme une malédiction,un sort créant souvent un rejet social avec de graves conséquences socio- économique

Pour cela nous vous invitons toutes nos mamans ou sœurs ayant des enfants de moins de 2 ans souffrant de pied bot à consulter notre Centre de Traitement pied bot au numéro suivant : +226 52 00 27 99
Pour une meilleure prise en charge

NB: La prise en charge de la maladie est gratuite .

PODA Sami berenger doctorant en médecine !!!

25/01/2025

SANTE ET HYGIÈNE ALIMENTAIRE

Temps de digestion des aliments :

- l’eau prend 0 minute pour être digérée ;
- le jus de fruits ou légumes prend 15 à 20 minutes pour être digéré ;
- les légumes crus prennent 30 à 40 minutes pour être digérés ;
- les légumes cuits prennent 40 minutes pour être digérés ;
- les noix prennent 3 heures pour être digérées ;
- les produits laitiers prennent 2 heures pour être digérés ;
- les céréales prennent 2 heures pour être digérées ;
- le poisson prend 45 à 60 minutes pour être digéré ;
- le poulet prend 1 h 30’ à 2 heures pour être digérés ;
- la viande de bœuf prend 3 heures pour être digérée ;
- la viande de porc prend 5 heures pour être digérée.

Les aliments anti-cancer :

- L’ail ;
- Les choux et le brocoli ;
- Les oignons ;
- Les fruits rouges ;
- Le curcuma ;
- La tomate ;
- Les poissons contenant des omégas 3 ;
- Le thé ;
- Les noix.

Les cinq règles pour une vie meilleure :

- Moins de viande. Plus de légumes.
- Moins de sucre. Plus de fruits.
- Moins de conduite. Plus de marche.
- Moins de soucis. Plus de sommeil.
- Moins de colère. Plus de rire.

Pour votre santé, mangez coloré !

- Blancs (ex : l’ail) = Bons pour le cœur ;
- Verts (ex : brocoli) = antianémique ;
- Jaunes (ex : citron) = riches en dopamine ;
- Oranges (ex : carottes) = stimulent le système immunitaire ;
- Rouges (ex : tomates) = préviennent certains cancers ;
- Violets (ex : aubergines) = luttent contre le vieillissement des cellules.

Les bienfaits des salades :

- Feuille de chêne, riche en vitamines et minéraux ;
- Mâche, riche en vitamines et en oméga 3 ;
- Epinards, riche en calcium et en magnésium ;
- Pissenlit, stimule et apaise le foie ;
- Laitue, riche en antioxydants ;
- Cresson, bénéfique pour la santé des yeux ;
- Batavia, riche en minéraux ;
- Roquette, antioxydante ;
- Endives, riche en fibres et en vitamine B 9.

Des aliments à remplacer :

- Les sodas par de l’eau ;
- Le pain blanc, par le pain complet ;
- Les pâtes blanches, par les pâtes c