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NutriSen - Cabinet de Diététique & Nutrition

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Burkina Faso
Somgandé
NutriSen - Cabinet de Diététique & Nutrition

Spécialiste agréé en traitement et prévention de l'obésité et des troubles alimentaires au Faso

01/05/2025

Votre cabinet de diététique et nutrition vous souhaite une joyeuse fête du travail.

Avec NutriSèn, donnez un coup de pouce à votre organisme et à votre moral.

21/04/2025

Ces lendemains de fêtes, il est important de s’hydrater convenablement. Nous ne parlons pas ici d’alcool…que le corps a du mal à éliminer, d’autant plus quand les plats sont riches en aliments gras. Buvez beaucoup d’eau, tout au long de la journée. D’une part, vous régulerez votre appétit, d’autre part, vous éliminerez plus facilement les toxines. En effet,en buvant un grand verre d’eau avant le repas, vous n’aurez pas l’estomac vide et cela vous évitera de trop manger. Entre les plats, cela contribuera à la satiété. Modérez également votreconsommation d’alcool.
NutriSèn, mieux manger n’a jamais été aussi simple, exaltant et naturel.

20/04/2025

Puisse Pâques vous apporter paix et sérénité et vous permettre de vous émerveiller devant le miracle de la vie.
Votre cabinet de diététique et nutrition Nutrisen vous souhaite une joyeuse fête de Pâques !

19/04/2025

Face aux buffets festifs, adoptez la règle des petites portions. Commencez par des crudités et évitez de vous servir trop de fois. Écoutez surtout votre faim et privilégiez la qualité à la quantité. Cela signifie que manger tous les plats n’est pas une obligation. Avec NutriSèn, apprenez à savourer sans excès.

19/04/2025

⛅ Le jeûne, ce n'est pas juste s'abstenir de manger. C'est offrir à son corps un temps de repos, à son esprit un moment de recentrage. Pour accompagner ce processus, choisissez des aliments naturels et digestes dès la rupture : fruits frais, céréales complètes, légumes cuits à la vapeur…
Évitez les plats trop gras ou trop épicés qui surchargent l'organisme. Le jeûne peut devenir un vrai soin de soi, si on l'écoute avec douceur.

NutriSèn, mieux manger n'a jamais été aussi simple, exaltant et naturel.

18/04/2025

Le jeûne et les personnes vulnérables 👶👵 Le jeûne n’est pas recommandé pour tout le monde : enfants, femmes enceintes, personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques doivent faire preuve de prudence. Il est possible de jeûner autrement : par la réduction volontaire de certains aliments ou pratiques. Écouter son corps, c’est aussi une démarche spirituelle.
NutriSèn, mieux manger n’a jamais été aussi simple, exaltant et naturel.

17/04/2025

Casser le jeûne en douceur : une règle d’or 🌅 À la fin du jeûne, ne vous précipitez pas ! Le système digestif a ralenti. Recommencez doucement: eau tiède, soupe, légumes cuits… Puis intégrez les féculents et protéines progressivement. Cela évite les troubles digestifs et permet à l’organisme de profiter pleinement des bienfaits du jeûne.
NutriSèn, mieux manger n’a jamais été aussi simple, exaltant et naturel.

16/04/2025

Le jeûne ne concerne pas que le corps. Il affecte aussi l’humeur, la concentration, le stress. Pour maintenir un bon équilibre, optez pour des aliments riches en magnésium (bananes, graines de sésame, légumes verts) lors des repas permis. Le corps bien nourri aide l’esprit à rester serein.
NutriSèn, mieux manger n’a jamais été aussi simple, exaltant et naturel.

15/04/2025

Jeûne : que manger pour bien tenir ? 🍲 Quand on jeûne, il est crucial de bien préparer son corps avant l’abstinence. Au repas du matin (ou de la veille), privilégiez des aliments riches en fibres et protéines : haricots, riz complet, œufs, fruits secs. Ils libèrent l’énergie lentement et aident à éviter les fringales. Évitez les aliments très sucrés ou salés, qui fatiguent l’organisme.
NutriSèn, mieux manger n’a jamais été aussi simple, exaltant et naturel.

14/04/2025

Le jeûne et l’hydratation : une priorité ! 💧 Pendant la Semaine Sainte chez les chrétiens catholiques, beaucoup pratiquent le jeûne. Mais attention : qui dit jeûne ne dit pas arrêt de l’hydratation ! L’eau reste essentielle pour éviter les maux de tête, la fatigue et les vertiges. Buvez régulièrement de l’eau au cours de la journée ou entre le coucher du soleil et l’aube. Vous pouvez compléter par des tisanes ou des infusions sans sucre.
NutriSèn, mieux manger n’a jamais été aussi simple, exaltant et naturel.

14/04/2025

Parce que chaque petit pas compte, chaque bouchée peut devenir un acte d'amour envers vous-même.
Votre cabinet vous souhaite une bonne semaine

31/03/2025

À la fin de ce mois sacré du Ramadan, que la paix, la joie et la bénédiction vous accompagnent et que votre jeûne et vos prières soient acceptés🙏🏾✨️.
Ramadan Mubarak à vous et à vos proches🎉!Nutrisèn-cabinet de Dietétique Nutition

Avec NutriSèn, donnez un coup de pouce à votre organisme et à votre moral😉.

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