Рефлексотерапия и здраве с Иванка Маркова

27/06/2024

Гребците трябва да се подготвят! Успех!

28/04/2024

Традиционната китайска медицина (ТКМ)

🧧Един изключителен поглед върху нашето здраве и взаимоотношенията ни с околната среда. Днес ще ви запозная с бъбрека – с неговите функции, със симптомите на дисбаланс и какво можем да направим за да върнем или поддържаме благосъстоянието на този важен орган.

✅Според ТКМ бъбрекът е електроцентралата на тялото, той доставя съхранена енергия до всеки орган, който е с ниско съдържание на Ци.

✅Бъбрекът е най-активен през зимата, затова е много важно да се пести и съхранява енергия, като си даваме повече почивка.

✅Функциите, които изпълнява бъбрека са:

✅ Съхранява есенция Дзин и управлявайте раждането, растежа, развитието, възпроизводството и сексуалността

✅ Отговаря за производството на костния мозък, изпълва мозъка и управлявайте костите

✅Управлява водата и водния метаболизъм

✅ Контролира приемането на Ци

✅ Отворя се в ушите

✅ Проявява (манифистира) се в косата

✅ Контролира двата долни отвора

✅ Отговаря за силата на волята (Дзи)

✅Портата на жизнеността (Мин Мън) се намира между двата бъбрека.

✅Контролира силата на волята

🍀Ако Бъбреците са силни нашата решителност и воля ще бъдат също силно.

🍀Психичната устойчивост, фокусът и стремежът за постигане на цели ще процъфтяват. Затова при липса на мотивация и воля замислете се за укрепване на вашите бъбреци.

28/04/2024

ЛЕЧЕБЕН МАСАЖ

🍀Лечебният масаж подобрява лимфотокът, като се намаляват застойните процеси около ставите, подобрява се трофиката и се активира обмяната на вещества.
🍀 Под влияние на масажа се отварят резервните капиляри. По този начин се повишава кръвооросяването на тъканите. 🍀Кръвоносните съдове стават по-еластични, което води до по – добро оттичане на кръвта и се предотвратява венозният застой в крайниците.
🍀След масаж периферните кръвоносни съдове се разширяват, кръвта се насочва към кожата и мускулите, а работата на сърцето се облекчава

🍀Масажът подпомага елиминирането на млечна киселина в мускулите, което води до снабдяване на мускулите с кислород. По този начин се подпомага храненето и възстановяването на мускулната работоспособност след физическо натоварване.
🍀 При масаж често се обработват и тригерни (А’Шъ) точки. Това са болезнени места, които се усещат като възелчета под кожата. Те могат да въздействат върху обема на движение, като водят до скъсяване на мускулите. Други групи мускули компенсират намаленото участие на скъсените мускули, което води до претоварване, преуморяване и евентуална болка и в компенсиращите мускулни групи. 🍀Чрез тяхното обработване се намалява болката както в засегнатите, така и в компенсиращите мускули.

🍀При масаж се подобрява функционалното състояние на централната нервна система, засилва се нейната регулираща, стимулира регенеративните процеси и възстановяването на периферните нерви.

🍀Масажът приложен в рефлексогенните зони,може да окаже терапевтично въздействие върху патологично изменената дейност на вътрешните органи и системи.

🍀Под влияние на масажа се подобрява еластичността, здравината на връзките, обемът на движение в ставите. Подобрява се циркулацията на синовиалната течност в ставите, която е необходима за нормалното хранене на хрущялните повърхности.

🍀За по- комплексно въздействие масажът може да се съчетава и с други терапии като вендузотерапия, фасциални техники,вулканични камъни, акупунктура, мокситерапия, кинезиотейп, Скенар терапия помулийска луга и др.

06/02/2024

Любимци!

06/02/2024

06/02/2024

Изследванията на честотите на части от човешкото тяло с помощта на съвременни инструменти за спектрален анализ (изследвания на д-р Робърт Бекер) дават следните данни:

1. Средната честота на човешкото тяло през деня е 62-68 MHz.
2. Честотата на частите на тялото на здрав човек е в диапазона 62-78 MHz, ако честотата спадне, значи имунната система е претърпяла увреждане.
3. Основната честота на мозъка може да бъде в диапазона 80-82 MHz.
4. Честотният диапазон на мозъка е 72-90 MHz.
5. Нормалната честота на мозъка е 72 MHz.
6. Честотата на частите на човешкото тяло: от шията нагоре се намира в диапазона 72-78 MHz.
7. Честотата на частите на човешкото тяло: от врата надолу лежи в диапазона 60-68 MHz.
8. Честота на щитовидната жлеза и паращитовидните жлези 62-68 MHz.
9. Честота на тимусната жлеза 65-68 MHz.
10. Честота на сърцето 67-70 MHz.
11. Честота на белите дробове 58-65 MHz.
12. честота на черния дроб 55-60 MHz.
13. Честота на панкреаса 60-80 MHz.
14. Кости честота 43 MHz, при тази честота костите нямат собствен имунитет, въпреки твърдостта си. Те са защитени от меки тъкани с по-висока собствена честота.
Човек ще получи настинка и грип, ако честотата спадне до 57-60 MHz,
Ако честотата падне под 58 MHz, ще се появи всяко заболяване в зависимост от неговия патогенен източник.
Гъбичните инфекции се развиват, когато честотата падне под 55 MHz.
Възприемчивостта към рак се проявява при 42 MHz.
Спад на честотата под 25 MHz - колапс, смърт.

31/01/2024

16/07/2023

🧠Масаж след инсулт🧠

✅Полезни свойства на масажа

При извършване на масажни действия се получава механично въздействие върху тъканите на тялото. Ползите от него са отдавна познати и проучени, което води до активно използване при рехабилитация след инсулт от всякакъв вид и локализация. Различните техники, използвани в масажните движения, са насочени към постигане на няколко цели: ✅Подобрява работата на всички органи. Това са мускулни тъкани, костен апарат, храносмилателна, сърдечно-съдова и пикочна система.
✅ Предотвратете блокажи. Това е особено важно, когато движението е ограничено.
✅ Премахнете токсините.
✅ Ускоряването на притока на кръв към органите едновременно допринася за отстраняването на метаболитни продукти, които имат разрушителен ефект върху клетките.
✅Кръвта също измива остатъците от мъртви клетки, като ги предпазва от отравяне на тялото.
✅ Стабилизира потока на лимфата и кръвта. Телесните течности се движат по-бързо в тялото.
✅Подобряват клетъчния метаболизъм. ✅Стимулирането на кръвния поток нормализира снабдяването на всички телесни тъкани с кислород и хранителни вещества.
✅Осигурете хранене на кожата на обездвижени пациенти. Това помага да се предотврати появата на рани от залежаване.
✅Облекчаване на мускулни спазми. Релаксиращият ефект води до облекчаване на болковия синдром.
✅ Възстановете нормалната функция на крайниците.
✅Подобреното кръвообращение, липсата на спазми, постоянното натоварване, което носи масажът, възстановява функциите на засегнатите от инсулт крака и ръце.
☝️Помогнете на ставите да работят свободно. Упражнението им дава гъвкавост и подвижност.

18/04/2023

Как един мускул може да причини
безпокойство и страх!

✅Псоас – „мускулът на душата“.

✅Псоас е основен мускул, често наричан мускулът на душата. Разположен в таза, той играе ролята на стабилизатор и влияе на мобилността, структурния баланс, функционирането на ставите. Този мускул е причината да стоим прави. Според изследвания псоас е важен и за психологическото здраве.

✅Псоас е единственият мускул, който свързва краката с гръбначния стълб. Също така е свързан и с диафрагмата и често е мястото, където се проявяват физическите симптоми на страх и безпокойство. Според Лиз Кох /Liz Koch/, автор на книга, посветена на псоас, този мускул е и директно свързан с най-древната част от мозъка, наречена рептилоиден мозък, отговорна за инстинктите за оцеляване.

✅Начинът, по който хората живеят днес, в постоянно съревнование, бързане и преследване на постижения, държи псоаса в постоянно напрежение, което активира състоянието на „битка или бягство“. Така този мускул е подложен на напрежение, почти от самото раждане.

✅“Ситуацията се обостря от много неща в съвременния свят – от седалки до облекло, също от обувки, които променят позата ни. Този постоянен стрес за псоаса може да доведе до много проблеми, като болки в гърба, таза и колената, и дори храносмилателни проблеми и нарушено дишане.“ – обяснява Кох.

✅Псоаса не само ни поддържа изправени, според независими проучвания, различни други проблеми са свързани със състоянието на мускула – може да влоши емоционалното състояние, взаимоотношения и влияе на задоволството като цяло.

✅Тъй като мускулът е свързан с механизма за „битка или бягство“, при хора с напрегнат псоас може да се наблюдава и чувство за страх. Страхът като емоция може да се прояви и чрез физическо напрежение. Същото важи и за безпокойството, и по обратния ред физическото напрежение може да доведе до възникването на чувства на страх и безпокойство.

✅Според древни и съвременни йога учения е важно да се отпуска и разтяга този мускул, например с упражнения, за да се възстанови баланса в цялото тяло.

✅Напрегнатите мускули много често водят до емоционални и психически проблеми, стрес и главоболие. Освен упражненията, много полезни са и релаксиращи процедури като масаж и спа 💗💗💗