Mindspa, Bansko (2025)

13/11/2025

Qual è la tua definizione di lusso?

12/11/2025

Cosa conta di più: i gesti romantici o… come si comporta nella vita di tutti i giorni?

Chiediti questo:

❔ È al tuo fianco non solo nei momenti dolci, o anche quando stai male?
❔ Riesce davvero a dire “scusa” invece di trovare scuse?
❔ Ti ascolta quando gli parli di ciò di cui hai bisogno?
❔ Non scappa dal dialogo anche quando state litigando?

❤️ È questo che fa davvero la differenza!

Nella vita di coppia, l’amore cresce con l’onestà, la fiducia e l’accettazione reciproca. Nel corso “Anti Solitudine” impari a riconoscere l'amore autentico da quello solo di facciata, e a scegliere relazioni che ti fanno stare davvero bene.

Niente magie. Niente frasi fatte. Solo psicologia, efficace, basata su studi reali e anni di pratica professionale.

💘 Il momento migliore per iniziare? Oggi. Lo trovi in sconto al link in bio!

11/11/2025

Hai mai frequentato un narcisista, un donnaiolo o un mammone? Ti riconosci in questi schemi?

Facci sapere se sei d'accordo con questi schemi 👇💬

10/11/2025

Vuoi trovare un uomo maturo?

1. Capisci davvero cosa stai cercando
2. Non scendere a giochetti e manipolazioni
3. Non aver paura di fare il primo passo
4. Presta attenzione a ciò che fa, non ciò che dice
5. Impara a riconoscere il tuo valore

Chiediti: cosa offro io in una relazione? Quando hai chiaro il tuo valore, lo trasmetti in modo naturale e attiri chi sa vederlo ed apprezzarlo davvero.

07/11/2025

Lo sapevi che ci sono 𝟔 𝐭𝐢𝐩𝐢 𝐝𝐢 "𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞"? 👇

📍 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐞: ama la vita, si gode il momento, crea, si innamora, si lascia ispirare e ti accompagna verso i tuoi sogni. Quando viene fuori lui, tu risplendi.

Gli altri non sono così spensierati, ma sono comunque parte di te… e contano tanto.

📍 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐯𝐮𝐥𝐧𝐞𝐫𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞: ha paura di essere abbandonato. Si sente solo, fragile e invisibile.

📍 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐩𝐢𝐞𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐨𝐠𝐧𝐚: vive con l’idea di non essere abbastanza, di non andare mai bene così com’è.

📍 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥𝐞: vuole che siano sempre gli altri a decidere per lui.

📍 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐯𝐨: “Lo voglio ADESSO!” Non si ferma a pensare, ignora le conseguenze. Ti spinge in relazioni tossiche, crolli emotivi e autosabotaggio.

📍 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐚𝐫𝐫𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚𝐭𝐨: esplode facilmente, urla, si ribella.

Se impari ad ascoltare tutte queste parti, e riesci a guidarle con consapevolezza, sei sulla strada giusta per vivere una vita stabile e felice.

Ma se uno di questi “bambini interiori” prende il sopravvento… ecco che arrivano ansia, drammi, montagne russe emotive, solitudine o dipendenza dagli altri.

Se ti piace questo post, lascia un cuore nei commenti ❤️

04/11/2025

Perché le persone con mentalità infantile mandano tutti gli altri fuori di testa? 👇

▫️ Non si prendono mai la responsabilità

Quando qualcuno non si assume le proprie responsabilità, questo crea incertezza. Non sai mai cosa aspettarti da questa persona, e questo destabilizza.

▫️ Pensano solo a se stessi

Credono che tutto debba girare intorno a loro. Gli altri devono adattarsi, indovinare cosa vogliono, sopportare i loro sbalzi d’umore. Stare con loro è più faticoso che altro.

▫️ Non ci si può ragionare

Fanno di tutto per avere sempre ragione, oppure evitano completamente le discussioni. In entrambi i casi, l’equilibrio salta.

E alla fine?

Ci si stanca. Ci si allontana. Le relazioni si spezzano.

Come uscirne?

Calmando il bambino interiore e facendo spazio all’adulto che c'è in te.

01/11/2025

Perché gli psicologi parlano così spesso del lavoro sul bambino interiore?

Lo spieghiamo con un semplice esempio.

Immagina di avere un mal di pancia incessante.

Secondo te, in quelle condizioni, troveresti energie per costruire relazioni profonde, raggiungere i tuoi obiettivi, crescere professionalmente, o anche solo goderti la vita?

Ovviamente no.

Quando stiamo male, siamo irritabili, svuotati, e facciamo fatica a vedere le cose in modo positivo.

Ecco, col bambino interiore succede la stessa cosa.

Finché dentro di te c’è una parte che si sente non amata, ferita o arrabbiata col mondo… sarà difficile stare davvero bene.

La buona notizia? La psicologia offre strumenti efficaci per prenderti cura di quella parte di te.

29/10/2025

Evitante ≠ Tossico.

Uno è un meccanismo di difesa, l’altro è manipolazione. Capire la differenza può cambiare il modo in cui vedi l’amore, la fiducia e la relazione. 💭

Sei d’accordo?

27/10/2025

Come capire se una persona è evitante… o semplicemente tossica?

🟢 Una persona evitante non vuole farti del male.

Si allontana perché l’intimità la spaventa. La sua paura di fondo è quella di essere rifiutata/o. Non lo fa con cattiveria.

🔴 Una persona tossica, invece, ti ferisce di proposito.

Ti manipola, ti fa sentire in colpa, ti fa dubitare di te stessa/o. Usa il dolore per controllarti. È il suo modo per tenerti legata/o.
E se con un evitante ci sono comunque momenti belli e autentici, con una persona tossica quei momenti sono rarissimi (se non inesistenti).

🤯 Detto così sembra chiaro… ma quando lo vivi in prima persona, è tutto meno semplice. Il confine tra evitante e tossico a volte è davvero sottile.

Un post solo non basta per fare chiarezza su tutte le sfumature del comportamento evitante. Per questo abbiamo creato la guida: “Come costruire una relazione con un partner evitante.”

Contenuti chiari, spiegati in modo semplice, esempi concreti ed esercizi utili, sia che tu stia vivendo una relazione con un partner evitante… sia che quello/a evitante sei tu.

😍 Trovi tutto nel link in bio.

23/10/2025

- So cosa voglio e mi sento legittimata a chiederlo.
- Il mio valore non dipende da come ti comporti.
- Ti vedo per come sei, e capisco come funzionano certi tuoi meccanismi.
- Riconosco le dinamiche che metti in atto e scelgo di non cascarci.
- Riesco a gestire l’ansia che si attiva quando tocchi certi miei punti deboli.

Questa è la posizione che dovresti avere quando hai a che fare con un partner evitante.

Ma per arrivare a questo serve una vera conoscenza di sé e una buona comprensione dello stile di attaccamento del partner (e della relazione in generale).

La nostra guida best-seller “Come costruire una relazione con un partner evitante” può aiutarti in questo.

La trovi scontata al link in bio.

22/10/2025

Tu quale sei, quella a sinistra o a destra?

21/10/2025

Una mia amica diceva sempre:

«Ho una vera e propria calamita per gli str*nzi! Cioè, se entro in una stanza piena di uomini, senza sbagliare, vado dritta verso il peggiore… e ovviamente mi invaghisco di lui! E anche lui di me, perché farò di tutto per conquistarlo».

Non siamo grandi fan degli insulti, ma “calamita per gli str*nzi” è davvero l’espressione appropriata.

Quella calamita = il tuo stile di attaccamento.
Nel suo caso, era ansioso-evitante.

Finiva sempre con uomini che le incasinavano la testa.
E, ad essere onesti, anche con quelli che tiravano fuori il peggio di lei.

Quindi, cosa poteva fare per disattivare questo magnete?

Semplice, un lavoro sul proprio stile di attaccamento.

È l’unico modo per “ricalibrare” la tua calamita.

Non basta dirsi: «Da ora in poi scelgo solo i bravi ragazzi». Non funziona così :)

Curiosità: il 98% delle persone che lavora sul proprio stile di attaccamento riesce finalmente a trovare relazioni migliori.

Mindspa

13/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

04/11/2025

01/11/2025

29/10/2025

27/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category