13/11/2025
📌 Техниките за емоционално успокояване на децата може да изглеждат като обикновена игра, но всъщност правят нещо много важно - помагат на детето да смени „бурята“ вътре в себе си с по-спокойно състояние. Когато е ядосано, уплашено или претоварено, цялото му тяло се напряга и то губи способността да мисли спокойно или да слуша възрастния.
📌 Техниките работят, защото използват най-простите и естествени пътища към успокояване - движение, допир, ритъм, натиск, сортиране, рисуване, стискане, пускане. Всички тези действия изпращат на тялото послание "тук е безопасно"! Когато детето получи този сигнал, напрежението започва да спада, дишането се забавя, а тялото омеква.
📌 Нещо още по-ценно се случва с практиката: детето започва да разпознава как се чувства вътре в себе си - кога е превъзбудено, кога му е тежко, кога се натъжава. И постепенно се научава само̀ да избира какво да направи, за да се успокои.
📌 Така тези простички техники не са просто начин да спрем една истерия... Те помагат на детето да изгради вътрешна „рамка“, която ще му служи цял живот, за да се събира, да намира спокойствие и да се справя с трудните моменти.
#тедигенова #саморегулация #емоции #техники #психология #деца #родители #възпитание #детскоразвитие
❓Използвали ли сте някоя от тях❓
