09/05/2025
Заповядайте в класа по ПИЛАТЕС! 🤸🏻♀️
С НОВ ЧАС - ПЕТЪК 9:00
Тренировка, в която всяко движение има смисъл. Практика, която нежно, но категорично вае не само физиката, но и вътрешното ти усещане за баланс и стабилност.
📌 В този клас:
✔️ Ще събудим и укрепим дълбоко мускулите
✔️ Ще изградим издръжливост, сила, контрол и ловкост
✔️ Ще подобрим стойката си
✔️ Ще се научим как да се движим с грация и контрол
✔️ Ще активираме дишането си така, че да подхрани всяка клетка и да освободи напрежението, което дори не сме осъзнавали, че носим.
👉🏻 Практиката ще включва силови упражнения, мобилност и дихателни техники за осъзнатост и енергизиране. През цялото време хармонично ще съчетаваме движение и дишане. 💧
❔ За кого е този клас:
✔️ За всеки, който иска да се движи с повече лекота
✔️ За всеки, който иска да изгради здраво, силно и устойчиво тяло
✔️ За всеки, който иска да съчетае физическата сила с вътрешен баланс.
✔️ За всеки, който желае да се свърже с тялото си по нов начин
Напълно подходящ е за начинаещи и за всеки, който има нужда ускори ритъма на сърцето си. 🔅
Това е време за теб, за подобрението на твоето тяло и твоят ум! ✨
Локацията на залата е в биото - под формата на линк, входа е 15лв за единично посещение 🙏🏻