Елена Гогова - Психолог

Елена Гогова - Психолог Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Елена Гогова - Психолог, Psychologist, Burgas.

Работя със сърце за малките и с разбиране за големите. Помагам на родителите да се свържат с децата си – и със себе си.
Най-голямата сила на родителя не е в съвършенството, а в способността да бъде истински.

17/11/2025

💜Да бъдеш родител на недоносено дете означава да срещнеш живота по-рано, отколкото си очаквал – с тревога, с надежда, с много въпроси. В тези крехки дни майките и бащите имат нужда не само от медицинска грижа, но и от човешка подкрепа.

💜Психологическата помощ е онзи тих, но силен мост, който свързва страха с надеждата, болката с любовта, безсилието със силата.

💜Да бъдеш подкрепен означава да имаш пространство за сълзите и усмивките, за тишината и думите. Означава да знаеш, че не си сам в най-личното и емоционално преживяване. Когато родителите са чути и прегърнати в своите чувства, те могат да дадат на своите бебета най-ценното – спокойствие, топлина и любов.

💜Затова психологическата помощ е толкова важна. Тя не е допълнение, тя е сърцевина – защото всяко недоносено дете расте в история на борба и надежда, а родителите му заслужават да бъдат подкрепени, за да вървят по този път с повече сила и светлина.

Stanislava Kalinova 🤗

#недоносенидеца #подкрепа #грижа #майка #семейство #ДенНаНедоносенитеДеца #ПодкрепаЗаРодители

Казват, че човешката душа тежи 21 грама. Понякога от един грам може да зависи животът ти. „Един грам живот“, филмът, кои...
16/11/2025

Казват, че човешката душа тежи 21 грама. Понякога от един грам може да зависи животът ти.

„Един грам живот“, филмът, които по болезнен и истински начин показва крехкостта на детството и за опасността, която може да се крие зад едно малко, но фатално решение.
Един грам може да отнеме мечти, да прекъсне животи и да остави родители и близки в безмълвна болка. Като родител усещаш тежестта на всяка сцена – не само като художествена картина, а като предупреждение, че това може да се случи във всяко семейство, във всяка общност.

Филмът не е просто разказ за наркотиците – той е огледало на нашето общество, на мълчанията между родители и деца, на липсата на доверие и на нуждата от разговори, които често отлагаме.

Говорете! Говорете с децата.

Говорете открито и навреме – не чакайте детето да ви пита. Започнете разговорите за рисковете сами, с прост език и примери от живота.

Слушайте без осъждане – децата имат нужда да бъдат чути, а не само наставлявани. Понякога въпросът „Как се чувстваш?“ е по-важен от „Какво правиш?“.

Интересувайте се от света им – музика, приятели, онлайн среда. Там често се крият първите сигнали за промяна.

Създавайте ритуали на близост – вечеря заедно, разходка, общо хоби. Малките моменти изграждат доверие.

Бъдете пример – вашето отношение към трудностите и към света е модел, който децата следват.

Не се страхувайте да потърсите помощ – консултация с психолог или участие в родителски групи може да бъде спасителна мрежа.

Говорете! Говорете с децата!

15/11/2025

Да премина отвъд границите на живота си и да се върна към задачата да стана това, което съм всъщност – отвъд ролите, категориите или очакванията на другите – е най-трудното предизвикателство, пред което съм се изправяла.

За да преодолея страха да влезя в този свят като себе си, често си припомням една стара поговорка:
„Какво ще почувстваш, когато осъзнаеш на смъртното си легло, че не си била тук, за да бъдеш себе си?“

Никой никога не е казвал, че е лесно да се справиш спокойно с подобни мрачни перспективи. Но те ми напомнят, че във всеки от нас има нещо, което знае кое е правилно за нас и кога нещата не са наред.

Душата ни може да понесе много – страдание, загуба, изолация и още безброй изпитания – стига да усеща, че има смисъл в това страдание. Но тя не може дълго да търпи безсмислено страдание, нито да се примири с компромисите със самите нас.

Както Юнг е казал, дори най-незначителните неща, които имат смисъл, са безкрайно по-значими от онези, които нямат. А смисълът не се определя от културата ни, а от душите ни.

#СмисълътНаЖивота
#ДаБъдешСебеСи
#ВътрешнаСвобода
#ПътятКъмСебеСи
#ДушатаГовори
#ЛиченПът
#Автентичност
#ЖивотССмисъл
#ФилософияНаДушата
#ТерапевтичноПисане

Има събития от миналото, които все още отекват с болка, срам или негодувание.Не можем да ги заличим, но можем да промени...
14/11/2025

Има събития от миналото, които все още отекват с болка, срам или негодувание.
Не можем да ги заличим, но можем да променим емоционалния им заряд.

А когато една жена започне да лекува старите рани, тя постепенно си връща силата да бъде себе си — без маски, без да се страхува от грешките си, без да носи чужди очаквания.

Предлагам ти една внимателна техника за работа с трудни спомени. Провери в снимките.
Тя помага да освободиш напрежение от моменти на срам, негодувание или усещане за неуспех.

⚠️ Важно:
Техниката не е за силни травми — при тях най-доброто място е при специалист.
Ако стане твърде трудно, спри и се върни „тук и сега“.

✨ Коя част от „силата да бъдеш себе си“ усещаш, че иска най-много внимание в този момент?

#силатаданазената #бъдисебеси #емоционалноосвобождаване #женскосамочувствие #терапевтичнописане

13/11/2025

Няма нищо по-ценно от това да бъдеш себе си.
Да се върнеш при онази част от теб, която си забравила.
Да я прегърнеш – с всичките ѝ страхове, мечти и цветове.
Да си кажеш: „Добре дошла. Вече няма да те губя.“

Коя част от теб чака да бъде открита?

#женскасила
#вдъхновенажена #автентичност #вглежданенавътре #себепознание #началото #силатабъдешсебеси

12/11/2025

СЯНКА

Когато желанието за контрол се прикрива като „грижа“;

Когато лицемерието се нарича „дипломатичност“;

Когато умереността се бърка със слабост;

Когато въздържаността се тълкува като страхливост;

Когато бягството от болката се маскира като „мъдрост“;

Когато нуждата от признание се нарича „амбиция“;

Когато слабостта се прикрива с арогантност;

Когато цинизмът се нарича „реализъм“;

Когато студенината се представя като емоционална зрялост;

Когато страхът от провал се нарича перфекционизъм;

Когато гордостта и надменността се облича в “достойнство”;

Когато омразата се оправдава като „справедлив гняв“;

----------------------------------

❗️Когато се обявяваш за защитник на слабите, но ги превръщаш в средство за собствената си репутация;

❗️Когато избираш “благородна” професия, за да сублимираш своите психопатни черти;

❗️Когато наричаш агресията увереност;

Когато наглостта се рационализира като смелост;

Когато си предал човек, но виждаш предателства зад всеки ъгъл;

Когато бъркаш ревността с любов;

Когато твърдиш че си териториален, а всъщност рационализираш потребността си от контрол;

Когато си меркантилен, но се убеждаваш, че парите са само средство;

Когато си импулсивен, но вярваш, че правилата са, за да се нарушават;

Когато си нарцистичен, но вярваш, че си избран с мисия и си повече от другите с причина;

Когато си параноичен, но си убеден, че другите са злонамерени;

Когато мразиш корупцията, но приемаш подкуп при първа възможност.

--------------------------------
❕Всички гореизброени примери са израз на защитни механизми, най-значимият от които е проекцията. Проектираме в другите това, което не приемаме в себе си, но смътно ни напомня за нашата несъвършеност. Проекцията и генерализацията стоят в основата на т.нар. „субективен филтър“, чрез който интерпретираме реалността по неправилен и често едностранчив начин.
Зад проекцията прозира „сянката“ – всичко онова срамно, виновно, страшно, подло и низко, присъщо за всеки от нас. Проекцията е всичко онова, отречено, което води автономен живот в несъзнаваното и загатва за себе си най-вече чрез телесни симптоми, ирационални модели и емоционални изблици.
Но когато човек осъзнава собствената си подлост и въпреки това вярва, че има право да причинява болка, тогава вече не става дума за защитен механизъм, а за патология – за морална деградация и липса на емпатия. Това са най-често срещаните личностови разстройства от “драматичния клъстър” Б.

🙏🏼 В тази връзка си спомням думите на един мъдър свещеник, който беше казал, че в Християнството според делата на хората се разграничават три вида съвест: будна, занемарена и жигосана.
В Психологията това се среща по сходен начин: осъзната, потисната и десенсибилизирана съвест.
-------------------------------------------------
На какъв етап се намира Вашата съвест, оставям да отсъдите насаме със себе си. 🍀

☑️ Моля, напишете в коментари примери за подобни на гореизброените фрази, за които се сещате и/или сте осъзнали.

Скъпи приятели, ето и отговорите на днешния тест "Моите истински желания" (разгледайте снимките).Приятна вечер и благода...
11/11/2025

Скъпи приятели, ето и отговорите на днешния тест "Моите истински желания" (разгледайте снимките).

Приятна вечер и благодаря за участието🌺

📑Моля, споделете резултатите от теста в коментар и дали отговарят на реалността✨

11/11/2025

Добро утро!

Каня ви на малка сесия за себеопознаване!
Предлагам ви днес да направите интересен тест "Моите истински желания".

Нека се опитаме да разкриема желанията си с помощта на несъзнаваното. Бих искала да отбележа, че почти всички тестове работят тук и сега. Абсолютно всичко може да повлияе на резултатите. Ето защо е важно в тези кратки минути да стеотпуснати и погълнати от процеса. Желателно е никой да не ви разсейва докато правите това.

Разгледайте предложените изображения и изберете най-прувлекателния за вас сега. Опитайте се да се фокусиране върху сезоните и предпочитанията за времето. Изборът трябва да бъде спонтанен и бърз.

Отговорите на теста ще публикувам днес в следващия пост. Междувременно, моля споделете вашият избор и асоциации в коментарите .

10/11/2025

Когато се познаваш – не се изгубваш.

Животът ни поставя пред предизвикателства – понякога тихи, понякога бурни.
И в тези моменти най-ценното, което можем да имаме, е връзката със себе си.
Да знаем какво ни успокоява, какво ни вдъхновява, какво ни блокира.
Да разпознаваме вътрешните си ресурси – и да ги използваме като компас, като опора, като сила.

Себепознанието не е егоизъм – то е грижа.
То е начинът да бъдем по-добри към себе си, а оттам – и към другите.

Ако усещаш, че е време да се върнеш към себе си, да се погледнеш с нежност и да си подариш пространство – те каня на:

„Силата да бъдеш себе си“ – събитие само за жени, които искат да се свържат с вътрешната си истина.

Запиши се сега!
📅 25 октомври

#терапия
#вдъхновенажена
#времедасебе
#женскаенергия
#психология
#възраждане
#свръзкасъссебеси
#цитатзаживота
#мислидуша
#женскатрансформация

10/11/2025

„Да станеш себе си – не е самотно пътуване“

Никой не става „Аз“ сам.
Имаме нужда от другите – за да ни видят, да ни уважат, да ни признаят.
Всяка среща, в която сме чути и приети, ни връща към себе си.

Уважение. Справедливост. Признание. Това е пътят към вътрешната свобода.

#себепознание
#личностноразвитие
#психология
#вътрешнасила
#емоционалнасвобода
#осъзнатост
#автентичност
#вглежданенавътре
#пътяткъмсебеси
#човешкивръзки

ШОК!Когато материалното и тялото превземат сцената – моралът слиза от нея!За жалост, когато ценностите са опорочени, пош...
09/11/2025

ШОК!

Когато материалното и тялото превземат сцената – моралът слиза от нея!

За жалост, когато ценностите са опорочени, пошлостта получава аплодисменти.

Но не всичко, което се аплодира, е достойно!
И не всичко, което е „модерно“, е красиво!

Сцена. Светлини. Аплодисменти.
И пред нея – деца, които пеят всяка дума на песен, писана за възрастни.
На сцената – артист, който не прави разлика между участие в нощен клуб и изява пред непълнолетна публика.
И така – пошлостта става пример, а примерът – модел за подражание.

Това не е критика към личността, а към поведението и примера!
Това е зов към всички - родители, артисти, продуценти, инфлуенсъри, публични личности и управляващи, защото КОГАТО ДЕЦАТА АПЛОДИРАТ ПОШЛОСТТА, ПРОБЛЕМЪТ НЕ Е В ТЯХ, А В НАС – ВЪЗРАСТНИТЕ!

Какво възпитаваме чрез личния пример? На какво учим децата, когато им се показва, че стойността идва от тялото, а не от духа?

Не е нужно да забраним песните. Нужно е да възпитаме вкус към истинските ценности и емоционална естетика. Защото, когато обществото загуби емоционалната си съвест, то губи и идентичността си и тогава пошлото става „нормално“, а истинското „старомодно“.

Кога и как ще изградим мярката и смисъла в поведението?
От кого зависи това?
От нас – всеки един възрастен, който дава пример.

Децата гледат и утре ще подражават не на думите, а на примерите от преживяното.

Само от нас зависи да върнем съзнанието на сцената и стойността в обществото.

Апел към всички известни артисти:
✅ Върнете си емоционалната съвест
✅ Възпитавайте морал и заличете пошлостта
✅ Бъдете добър пример за бъдещето на децата

В голяма степен от вас зависи. Вижте каква голяма публика имате и се замислете какъв пример давате и какво бъдеще възпитавате!

От пошлост преливаме.
Виждаме го в новините.
Живеем го в ежедневието.

И все пак вярвам – още има шанс!
Можем да дадем пример за красота, мярка и човешка стойност.

Ценностите не се проповядват в телевизионни предавания – те се възпитават с личен пример!

Десислава Дамянова
Основател на АЕИ

08/11/2025

Промяната започва отвътре.

Не промениш ли себе си, нищо около теб няма да се промени.
Ще преживееш същите събития по същата формула.
Всичко, което идва при теб отвън, мистериозно е започнало вътре в теб.

Ти си източникът. Ти си началото.
Светът не се променя, докато не се осмелиш да се промениш ти.
Започни от себе си — и ще видиш как всичко се подрежда.

#личностноразвитие #съзнание #психология #вътрешнасила #заживота #промяна #смисъл

Address

Burgas

Opening Hours

Tuesday 17:15 - 20:15
Wednesday 17:15 - 20:15
Thursday 17:15 - 20:15

Telephone

+359876570339

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Елена Гогова - Психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Елена Гогова - Психолог:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Моята история

Аз съм Елена Гогова,

психолог, медицински специалист.

Винаги съм имала склонност да помагам на хората и това ме подтикна към медицината и по-точно към акушерството. Работата ми като акушерка ми даде поглед върху вътрешния свят на жените. Това предизвика дълбок интерес у мен и търсейки да открия удиветелната връзка между майка и дете ме отведе в изучаването на Психология.

„Човешката природа не е само обект на любопитство. Тя е източникът на всички наши радости, сборът от всичките ни способности и възможности. Тя е великият майстор, на когото поезията, красноречието, историята, философията и всички изкуства и науки дължат съществуването си. Тя е грандиозният инструмент на чувствата, комуто животът дължи целия си интерес. С една дума, тя е това, което ни прави такива, каквито сме. Тя е нашият Аз. Изучаването ѝ следователно не може да бъде нищо друго, освен дълбоко интригуващо.“