14/07/2025
🎯 5 интересни факта за колагена, които може би не знаете!
1️⃣ Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото!
Той съставлява над 30% от общия белтък в организма и е основен градивен елемент на кожата, ставите, костите и сухожилията.
2️⃣ С напредване на възрастта – намалява!
След 25–30-годишна възраст производството на колаген започва да се понижава с около 1% годишно, което се отразява върху кожата (бръчки), ставите (болки и скованост) и костите (намалена плътност).
3️⃣ Има над 20 вида колаген, но...
Основните са тип I, II и III.
🔹 Тип I – най-здравият и най-разпространен, среща се в кожата и костите
🔹 Тип II – основен в ставния хрущял
🔹 Тип III – важен за кожата и кръвоносните съдове
4️⃣ Колагенът се "губи" не само от възрастта!
Негативни фактори като стрес, тютюнопушене, UV лъчи, захар и лошо хранене ускоряват разграждането му.
5️⃣ Можем да го подкрепим!
💧 Приемът на биоактивни колагенови пептиди, заедно с витамин C, цинк, хиалуронова киселина и магнезий, доказано подпомага естествения синтез на колаген.
