Coral Reef - Play Therapy and Counselling with Denita

12/01/2026

Какви опасности крие прекомерната употреба на електронни устройства и продължителното „скролване“ в социалните мрежи? Какви са начините да се избегне и преод...

20/12/2025

Сайтът на Coral Reef - Play Therapy and Counselling вече е активен на английски език, а скоро ще бъде достъпен и на български🪸 www.coralreefplaytherapy.com
Чрез него може да се намери информация за работата ми, както и връзка към профила ми в Psychology Today, където предлагам онлайн консултации с родители и консултиране и креативна терапия с тийнейджъри 🌿

To find out more, please visit the How it Works page.

26/11/2025

👫 Какво представялва детско-центрираната игрова терaпия (CCPT)?

Игровата терапия е за децата това, което психотерапията или психологичното консултиране е за възрастните. Рационалното и абстрактното мислене започват да се развиват по-силно едва около 12-13 години - затова преди тази възраст този терапевтичен метод е един от най-естествените и подходящи начини децата да получат психологична подкрепа.

Детско-центрираната игрова терапия е психотерапевтична интервенция, която е съобразена с развитието и е специално създадена за деца на възраст от 3 до 10 години, които преживяват социални, емоционални, поведенчески трудности и такива, свързани с взаимоотношенията или развитието.
Нарича се детско-центрирана, защото детето е в центъра на процеса - то води играта, а терапевтът създава подходяща среда, в която то се движи към изцеление и развитие.
Този подход използва играта - естественият език на детето, и силата на терапевтичната връзка, за да осигури безопасна, стабилна и постоянна атмосфера, в която детето да почувства пълно приемане, емпатия и разбиране. Тази среда е необходима, за да може то свободно да обработи вътрешни преживявания и чувства чрез игра и символи.
Детско-центрираната игрова терапия е основа част от широката практика на игровата терапия, която се основава на идеята, че играта не е просто забавление, а е основен начин, по който децата учат, регулират емоциите си, развиват креативност и изграждат увереност. Ландрет, Шефър, Кармайкъл и Акслайн описват играта като процес, който облекчава стреса, насърчава изследването на света и подпомага израстването. В терапията тези качества се използват целенасочено, за да:

🐠 помогнат на детето да изрази това, което то не може да изкаже с думи;

🐡 намалят напрежението и проблемното поведение;

🦀 развият социални и емоционални умения;

🐚 изградят по-здрави взаимоотношения;

🐙 подпомогнат по-добро общо функциониране;

В детско-центрираната игрова терапия (CCPT) именно безопасното пространство и преживяванията в терапевтичната връзка са най-лечебните фактори и водят до трайни положителни промени.

Ако имате въпроси за този подход и желаете да разберете дали Игровата терапия е подходяща за Вашето дете, не се колебайте да се свържете с мен.

🪸 Денита

22/09/2025

⚠️ Как влияят виковете и шумната домашна среда на детското развитие? 👇

🔗
Промени в мозъчните връзки:
Невроизобразителни изследвания показват, че вербалното насилие (включително викането) може буквално да променя мозъчните връзки, които отговарят за емоционалната регулация и възприемането на заплахи (The Guardian, 2025).

🧠
Когато детето е често подложено на крясъци, се активира амигдалата – центърът в мозъка, свързан със страха. Повишеният кортизол прави нервната система свръхбдителна и тревожна (NAMI, 2018).

📚
Шумът и викането влияят върху разбирането на речта, паметта и концентрацията, което влияе върху успеха в училище (HealthyChildren.org, 2019).

💔
Детето може да няма думи, но неизменно чувства напрежението. Честото викане оставя у него усещане, че е „лошо“ или „необичано“, което с времето понижава самооценката (Psychology Today, 2024). Също така, то започва да вярва, че любовта към него е условна – обично е само ако се държи добре. Децата възприемат себе си като причина за скандалите и това допълнително подкопава тяхното самочувствие и сигурност.

🔁 Модел за справяне:
Децата се учат чрез наблюдение. Когато виждат, че проблемите у дома се „решават“ с крясъци, те запаметяват това като нормален начин за справяне. Изследванията по социално учене (Bandura, 1977) показват, че децата копират поведението на най-близките си – и по-късно го възпроизвеждат в училище, в приятелства и в собствените си семейства.

📌 Източници:
-Erickson, L. et al. (2017). Influences of background noise on infants and children. PMC.
-HealthyChildren.org (American Academy of Pediatrics), 2019.
-NAMI Blog (2018). The Problem with Yelling.
-Psychology Today (2024). The Truth About Parents Who Yell at Kids.
-The Guardian (2025). Being shouted at by parents can alter child’s brain.
-Bandura, A. (1977). Social Learning Theory.

17/09/2025

Кога може да помогне игровата терапия

#игроватерапия #детскапсихология

14/09/2025

Започва записването за групи по психодрама за деца. Групите продължават през цялата учебна година. Организират се веднъж седмично в рамките на 60 мин.

14/09/2025

Колко много се учим от:

1 - Теорията: 📚📚

2 - Практиката: 📚📚📚📚📚📚

3 - От грешките си: 📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚...

11/07/2025

"Когато се приема такъв, какъвто съм, тогава мога да се променя."
Любопитният парадокс на Карл Роджърс гласи, че именно когато започнем да приемаме себе си такива, каквито сме, тогава се отваря пространство за промяна и израстване 🌦

06/07/2025

Днес е ред на умение, което използвам в стаята за игрова терапия, но е също толкова ефективно и у дома – моделът за поставяне на граници, известен като A.C.T.
(на български: Р.К.А. – Разпознаване, Комуникиране, Алтернатива).

🪸 Доказан модел, който помага на децата да се учат да спазват границите, да
разпознават чувствата си и да се саморегулират.

📌 3 лесни стъпки:
(Например, ако детето умишлено чупи играчка)
1️⃣ „Ти си много ядосан.“ (Разпознаване или назоваване на чувството)
2️⃣ „Но играчките не са за чупене.“ (Комуникиране на границата)
3️⃣ „Вместо това, можеш да смачкаш тази кутия.“ (предлагане на Алтернатива).

💡 Необходимо е границата да е ясна и изразена с малко думи – така детето я разбере.
🦀 По този начин то усеща, че чувството му е признато, а импулсът получава приемлива посока🪸
-----------------------

Limit setting in Play Therapy and at home:

This is a skill used in the playtherapy room – but works well at home too.
It’s called the A.C.T. model:
Acknowledge the feeling – Communicate the limit – Target an alternative

It helps kids recognise emotions, follow limits and learn to self-regulate.

📌 3 simple steps:
(For example, if your child is deliberately trying to break a toy)

1️⃣ “You’re really angry.” (Acknowledging the feeling)
2️⃣ “But toys are not for breaking.” (Communicating the limit)
3️⃣ “Instead, you can squish this box.” (Targeting an alternative)

💡 The limit needs to be clear and said in few words – so the child can understand it.
🦀 This way, the child feels their emotion is accepted, and the impulse gets a safe outlet 🪸

05/07/2025

Миналата събота пропуснах да споделя родителско умение от игровата терапия,
затова този уикенд ще публикувам две.
Да започнем с 30 секунди неразделно внимание.
Изключително лесно, но много ефективно.
В този момент детето усеща:
„Аз съм важен.“
„Емоциите ми имат значение.“

Спрете се, слезте на неговото ниво и отбележете това, което прави:
„Работиш толкова усърдно върху рисунката.“
„Тази игра изглежда ти е много интересна.“

В забързаните моменти:
Готвите, а детето гледа телевизия и казва:
„Ела да видиш това! Много е смешно!“
Спирате за 30 секунди, навеждате се до неговото ниво и казвате:
„Наистина е смешно! Много е забавно.“

✔️ Само 30 секунди – на неговото ниво, с пълно внимание –
са по-силни от всяко кимване или „после"„само секунда“, „сега не мога“, „остави ме да сготвя“ и т.н.

Пробвайте го още този уикенд!
30 секунди неразделно внимание – насочени само към това, което детето прави, чувства или иска да ви покаже.
Наблюдавайте ефекта 🪸

---
Last Saturday I missed sharing a parenting skill from play therapy,
so this weekend I’m sharing two.
Let’s start with something really simple: 30 seconds of undivided attention.
It’s incredibly simple, yet so effective.

Because in just a few seconds, a child feels that:
“I matter.”
“My emotions are important.”

Just pause, get down to their level, and acknowledge something they’re doing:
“You’re working so hard on your drawing.”
“This game looks really interesting to you. You really like it.”

In busy moments:
You’re cooking, and your child is watching TV and says:
“Come see this part! It’s so funny!”
You put the spoon down, walk over, kneel for 30 seconds, and say:
“That'с really funny!”

✔️Just 30 seconds – on their level, with full presence –
is more powerful than any “Just a sec,” “Not now,” or “Let me finish cooking.”

Try it this weekend!
30 seconds of undivided attention – focused only on what your child is doing or wants to show you. Notice the effect 🪸

#терапиячрезигра #детскапсихология #ИгроваТерапия #ФилиалнаТерапия

21/06/2025

🪸 Умение: Връщане на отговорността
В игровата терапия това означава да дадеш на детето възможност да направи нещо самó, когато знаеш, че е в рамките на възможностите му.
Това подкрепя вярата в собствените му способности, развива уменията му, изгражда увереност и добро самочувствие.

Пример:
Детето сочи към фигурка на пода и казва:
– „Дай ми я.“
Терапевтът спокойно отговаря:
👉 „Ти искаш да ти подам това, но аз вярвам, че можеш да се справиш сам/сама.“

В ежедневието често правим неща вместо детето – понякога, защото е по-бързо и лесно, а понякога – без дори да осъзнаваме.

Но когато му дадем шанс самó да опита, ние му изпращаме посланието:
✨ „Ти можеш.“

Детето може да изглежда неуверено в началото, но ако го наблюдаваме внимателно, ще забележим признаци на готовност. Понякога ще му трябват няколко опита.

Това изисква от нас търпение, време и вътрешно спокойствие.
Изграждането на умения и увереност не се случва веднага – то отнема време.
А колкото повече настояваме за „бърз резултат“, толкова повече забавяме процеса.

Когато връщаме отговорността, ние всъщност връщаме нещо много по-голямо:
вяра и доверие, че детето може.
И точно така то започва да вярва в себе си.

В игровата терапия съществува едно важно правило, което е приложимо и у дома:
🪸 Никога не прави за детето това, което то само може да направи.

---------------

#детскапсихология #емоционалноразвитие #ИгроваТерапия #игроватерапия #терапиячрезигра #родителскиумения #ФилиалнаТерапия #ЕмоционалнаСвързаност