Коко и Марти за душата

07/11/2025

✨ Чудесата не винаги идват с гръм и светкавици.
Понякога идват тихо – като случайна среща, като дума в точния момент, като завой, който променя посоката ни към нещо по-добро.

Толкова често чакаме „голямото чудо“, че пропускаме малките, които вече се случват.
А истината е, че всяка крачка напред, всяка смелост, всяко „вярвам, въпреки“ – това е чудо.

Погледни назад.
Колко неща имаш днес, за които някога само си мечтал?
Може би вече живееш в чудото, което някога си чакал.

💫 Спри за миг.
Виж.
Благодари.
И ще осъзнаеш, че чудесата никога не са спирали да се случват – просто понякога не ги забелязваме.

А ти?
👉 Спомни си за едно свое чудо – голямо или малко.
Сподели го с нас в коментарите, за да напомним заедно, че чудесата са живи, стига да вярваме в тях.

🎥 Гледай видеото: „Чудесата се случват тихо“ – нов епизод от Коко и Марти за душата.

#КокоиМарти #ЗаДушата #Чудеса #Благодарност #Вяра #ОсъзнатЖивот #МалкитеНеща #Вдъхновение #ЖивейСмислено #ВсекиденеЧудо

02/11/2025

💛 Един разговор, който докосна душите

Понякога един разговор може да събуди нещо дълбоко в нас.
Такъв беше и нашият разговор в предаването „Преди обед“ по bTV, където имахме възможност да споделим нашата мисия – да говорим за човещината, за вътрешния мир и за онова, което често остава скрито зад ежедневната забързаност.

👉 Гледайте нашето участие в bTV – Преди обед.
Линк към видеото в първи комемтар

💛 Един разговор, който докосна душитеПонякога един разговор може да събуди нещо дълбоко в нас.Такъв беше и нашият разговор в предаването „Преди обед“ по bTV, къдет....

29/10/2025

✨ Кое ни радва наистина? ✨

Понякога живеем на бързи обороти —
тичаме от задача в задача, от цел към цел…
и някъде по пътя забравяме да живеем.

Започваме да вярваме, че радостта е награда,
че ще я почувстваме, когато постигнем нещо голямо.
Но тя е тук — в малките мигове, които подминаваме всеки ден.

В смеха на детето.
В тишината сутрин с чаша кафе.
В погледа на любим човек.
В това просто да си.

Днес си подари миг на присъствие.
Погледни живота си — не през списъка със задачи,
а през очите на благодарност.
Там е радостта.
В обикновеното. В истинското. В сега. 💛

#КокоиМартиЗаДушата #Присъствие #РадосттаЕТук #ОсъзнатЖивот #Вдъхновение #ЖивейСега #Благодарност #ВътрешенМир

28/10/2025

🎬 В ефир и с усмивки!
Много се радваме да споделим гостуването ни в „Преди обед“ по bTV! 💛
Беше истинско удоволствие да сме част от това позитивно предаване! 🌞

Гледайте видеото и ни кажете в коментарите — кое ви докосна най-много? 💬
👇 https://www.btv.bg/shows/predi-obed/videos/romantichna-sreshta-martina-ot-balet-magadans-i-nejnijat-ljubim-nikolaj-kolev.html

#ПредиОбед #интервю #КокоИМарти #вдъхновение #българско

За живота извън системата с шаманска сватба, живот без лекарства и живота на село

28/10/2025

🎬 В ефир сме!
С радост споделяме, че днес 28.10.25 ще бъдем гости около 10:20ч. в предаването „Преди обед“ по bTV!
Не пропускайте — ще бъде забавно, искрено и вдъхновяващо! 💫

22/10/2025

💫 Бъди промяната, която искаш да видиш в другите 💫

Колко често се улавяш, че си недоволен от хората около теб?
От начина, по който се държат, от това как мислят, как реагират…
А всъщност, ако се спрем за момент и си признаем честно –
много от нещата, които ни дразнят в другите, са неща, които имаме и в себе си.

Истинската промяна започва, когато спрем да сочим навън
и обърнем вниманието навътре.
Когато вместо „Те трябва…“ си кажем „А аз какво излъчвам?“

🌿 Ако искаш повече разбиране – започни да разбираш.
🌿 Ако искаш повече любов – започни да я даваш.
🌿 Ако искаш повече мир – създай го първо в себе си.

Светът винаги откликва на енергията, която носим.
И когато се трансформираме вътре –
всичко около нас започва да се подрежда по нов начин.

✨ Не чакай другите да се променят.
Започни от себе си.
И ще видиш как промяната ще се разлее навън.

#КокоиМартизадушата 💛
#личностноразвитие #осъзнатживот #вътрешенмир #самопознание #промянаотвътре #енергия #духовност #вдъхновение

21/10/2025

🌿 Децата не ни слушат — те ни усещат.

Колко пъти сме се ядосвали, че не слушат?
Колко пъти сме се опитвали да обясним, да викаме, да контролираме…
А после, когато се успокоим, осъзнаваме, че нещо в нас също е било извън равновесие.

Децата не идват в живота ни, за да ни изпитват.
Те идват, за да ни показват.
Да ни покажат къде още има напрежение, болка, нечутост.
Те са нашето най-чисто огледало.

Когато се променим ние — те просто ни последват.
Без заповеди. Без наказания.
Само с повече разбиране и тишина.

💛
Следващия път, когато поведението на детето ти те провокира — не питай “Какво му има?”, а “Какво в мен има нужда да бъде видяно?”.

📹 Ново видео
🎬 Тема: Децата са наше отражение

#КокоиМартиЗаДушата #родителствослюбов #осъзнатживот #осъзнатиродители #децатасамнашеотражение #осъзнатост #любоввместорадикаленконтрол #личностноразвитие

20/10/2025

Без критика. Без оценка. Без “аз на негово място бих…”

Може да звучи лесно, но не е.
Ще усетиш колко често езикът ни тръгва да говори за другите —
и как това всъщност издава вътрешния ни шум.

Това предизвикателство не е за другите.
То е за теб.
За да спреш за момент и да чуеш тишината вътре.
Да насочиш вниманието си от чуждия живот към собствения.

🔸 Всеки път, когато усетиш желание да коментираш някого, спри.
И попитай: “Защо това ме засяга?”

В тези 21 дни ще откриеш колко лека става енергията,
когато просто оставиш хората да бъдат —
и си върнеш силата обратно при себе си.

💛
Предизвикателство: 21 дни без да коментираш никого.
Започни днес. Ще се изненадаш какво ще се промени.

Присъедини се към нас. Сподели под видеото с #21днибезкоментар – нека създадем вълна на осъзнатост и мир.

#КокоиМартиЗаДушата #21дниосъзнатост #некоментирай #осъзнатживот #личностноразвитие #самонаблюдение #енергиянавътре #мирвдушата

18/07/2025

Гладът за сладко и тестяно – какво всъщност търсим?

Често ни питат:
„Как се справяте с прекомерния апетит, особено за сладко и тестяно?“
Истината е, че не винаги се „справяме“. Понякога просто спираме… и се заслушваме.

Забелязахме нещо в себе си – и в хората, с които работим:
🍫 Когато посягаме към сладкото, душата често търси утеха.
🥖 А тестяното е онова „меко и топло“, което понякога липсва в живота.

Храната не е враг. Но тя често се превръща в заместител на това, което не си даваме:
– Почивка.
– Любов.
– Сигурност.
– Свобода да кажем “не” или “спри”.

Преди да посягнем към поредния кроасан, си задаваме въпроса:
„От какво наистина имам нужда в този момент?“
Понякога отговорът е храна. Но понякога е прегръдка. Или тишина. Или отделяне на време за себе си.

Няма да намерим истинския вкус на живота, ако го търсим само в чинията.
Той започва отвътре.

Ако имаш нужда от подкрепа, разбиране или по-дълбока работа със себе си –
ние сме тук. Като терапевти, но и като хора, които са минали по пътя.
Пиши ни. Мястото е сигурно. Пространството – лично. А срещата – истинска.

С обич,
Коко и Марти за душата 🤍

#емоционаленглад #осъзнатоживеене #интуитивнохранене #душаитяло #сладкотоутеха #личностноразвитие #грижазасебе #кокоимарти #задушата