Somnolog.bg

03/10/2025

Кой каза, че лекарите по съня само спят? 😉
Специалистите от Somnolog.bg показаха на теория на маратона K3 ULTRA , че могат не само да „сънуват здравето“, но и да го изтичат! 🏔️

#матрацитед

22/03/2025

Специалистите от лаборатория за изследване на съня Somnolog бяха гости в предаването Живот на кантар по bTV
Доц. Кирил Терзийски и д-р Анелия Драганова разкриха пред участниците различни аспекти от науката за съня, споделиха ценна информация за важността на добрия сън за цялостното здравословно състояние и коментираха основните нарушения на съня, които се срещат при пациенти с наднормено тегло.
За още интересни факти и информация гледайте целия епизод от 21.03.2025г и посетете страницата на предаването, както и Българско Дружество по Сомнология /БДС/, където може да се регистрирате за участие в конференцията, посветена на науката за съня — Sleep Beyond Boundaries Bulgaria!

22/03/2025

Сънят не е лукс – той е необходимост, категорични са сомнолозите. По данни на Световната асоциация по медицина на съня около 45% от населението страда от някакъв вид ...

14/03/2025

Сънят е важен - направете го свой приоритет!

🌙 Честит Световен ден на съня! 💤

Сънят не е лукс – той е необходимост! 😴 На този #СветовенДенНаСъня нека си припомним колко важен е добрият сън за нашето здраве. Той укрепва имунитета, подобрява паметта и поддържа сърцето ни здраво. ❤️

Знаете ли, че един от всеки трима възрастни не спи достатъчно? Време е да променим това! 🛏️

✅ Спазвайте редовен график на сън-бодърстване
✅ Избягвайте екрани преди лягане
✅ Създайте си релаксираща вечерна рутина
✅ Дръжте спалнята си тъмна и прохладна

Присъединете се към нас в мисията ни да повишим осведомеността за здравословния сън! Споделете вашите най-добри съвети за добър сън в коментарите. 🗣️💬

17/06/2024

Somnolog.бг беше на тепе!
За здравословен начин на живот са ни необходими три простички неща - добра храна, движение и пълноценен сън!

11/03/2024

29/02/2024

Прочети тук

18/02/2024

"Съветите за здрав сън започват още от събуждането." Един разговор за съня, събуждането и удоволствието от чаша кафе.

Доктор Тодор Георгиев е специалист в областта на сомнологията, асистент в катедрата по Патофизиология на Медицинския университет в Пловдив и е част от екипа на лаб...