Цветелина Попова/ Tsvetelina Popova

04/05/2026

27/04/2026

Това изречение често звучи спокойно.
Почти рационално.

Кати вътрешен баланс.

Но в него има една тиха подмяна.
Преживяването вече не се усеща.
То се сравнява.

И ако не достигне определено ниво,
губи право на внимание.

Не защото го няма.
А защото не е "достатъчно".

Тайа оставаш с нещо вътре,
което не изчезва,
но няма къде да бъде.

Прочети цялата статия тук
👉🏻 https://tsvetelinapopova.com/notes/omalovazhavane-na-prezhivyavane/



🌐 www.tsvetelinapopova.com

📍 Кабинет - Пловдив
https://maps.app.goo.gl/N9sw4w2EwqDYri8M6

📲 Онлайн консултация - Healee
https://www.healee.com/bg/770986

🗓️ Запази час
https://superdoc.bg/lekar/tsvetelina-popova

27/04/2026

Сравнението често изглежда като зрялост.
Като начин да поставиш нещата "в перспектива".

Но в езика се случва нещо друго.

Появява се вътрешен филтър, който решава кое е "достатъчно сериозно" и кое не е.

И това, което ще мине през този филтър - остава извън вниманието.

Не защото не е важно. А защото не му е позволено да бъде.

Ако разпознаваш това, запази този пост

📍 Кабинет - Пловдив
📲 Онлайн консултация - Healee
🗓️ Запази час - superdoc.bg - link in bio



#психология #психологпловдив #вътрешендиалог #емоции

05/04/2026

Когато шумът присъства постоянно, той невинаги е просто фон. Понякога е начин човек да избегне срещата с вътрешния си процес.

В психолингвистичната работа вниманието често отива към езика, с който този навик се описва.

Там се появяват думите, които разкриват какво точно се държи извън фокус.

Понякога защитният механизъм не е в поведението, а в начина, по който го назоваваме.

Кой шум ти е най-трудно да оставиш - музика, разговори или телефон?

-🦋-🦋-🦋 -

📍 Кабинет - Пловдив

📲 Онлайн консултация - Healee

🗓️ Запази час - superdoc.bg -> link in bio

-🦋-🦋-🦋 -

#психология #психолог

03/04/2026

Има разговори, които продължават дълго, звучат "добре", но след тях остава усещането за дистанция.

Сякаш всичко е казано, а нищо съществено не е срещнато. Истинската близост невинаги започва с повече думи. Понякога започва с пространство, в което двама души могат да останат заедно и в тишината. Затова как шумът и думите понякога пазят от истинска среща, пиша по-подробно в нови текст в блога -> https://tsvetelinapopova.com/notes/strah-ot-tishinata/

02/04/2026

Страхът от тишината рядко изглежда като "страх".

По-често изглежда като навици, които поддържат постоянен фон - телевизор, телефон, разговори, шум.

Понякога именно те пазят от срещата с мисли, чувства и въпроси, които през деня остават извън фокус.

В блога разглеждам по-дълбоко, как шумът се превръща в защита.

Пълният текст -> link in bio

📍 Кабинет - Пловдив

📲 Онлайн консултация - Healee

🗓️ Запази час - superdoc.bg -> link in bio

#психология #психологпловдив

01/04/2026

Има моменти, в които човек не търси шум, защото му е нужен.

Търси го, защото му е трудно да остане в тишината.

Телевизорът остава включен. Музиката върви на фон. Телефонът е винаги наблизо. Разговорите се удължават. Понякога това не е просто навик. Понякога е защита. Шумът държи вътрешните въпроси на разстояние. Пази от среща с болката, с вътрешния критик, с онова тихо усещане, което през деня остава изместено. А понякога именно в тишината започват да идват най-важните отговори. Още по темата може да прочетеш в новата статия в блога : "Шумът, който ни пази от самите нас" -> https://tsvetelinapopova.com/notes/strah-ot-tishinata/

31/03/2026

Понякога шумът не е просто навик.
Понякога е начин да избегнем срещата с вътрешните гласове, които през деня остават извън фокус.

В новия текст в блога разглеждаме точно това: кяк шумът може да се превърне в защита и какво започва да се чува, когато станв тихо.

Пълният текст в блога -> link in bio

📍 Кабинет - Пловдив

📲 Онлайн консултация - Healee

🗓️ Запази час - superdoc.bg -> link in bio

#психология #психологпловдив

23/03/2026

Усещането за липса на избор е едно от най-тежките вътрешни преживявания. То носи напрежение, вина и страх от последствия.

В терапевтичния разговор често се появява пространство между ситуацията и начина, по който човек я описва.
Там започва изследването на възможностите, границите и цената на различните решения.

Понякога самото осъзнаване, че избор съществува - макар и труден - променя начина, по който човек преживява реалността си.

В коя ситуация последно си каза "нямам избор"?

-🦋-🦋-🦋-

📍 Кабинет - Пловдив

📲 Онлайн консултация - Healee

🗓️ Запази час - superdoc.bg - link in bio

-🦋-🦋-🦋-

#психотерапия #избор
#вътрешенконфликт
#психологпловдив

06/09/2025

https://www.tsvetelinapopova.com/post/manipulator-v-semeistvoto

Как да неутрализираш манипулатора в семейството

30/08/2025

🧠В капана на газлайтинга - инструмента на изкусната манипулация

В капана на газлайтинга - инструмента на изкусната манипулация

03/07/2025

🧠www.tsvetelinapopova.com

🧠Instagram >>> www.instagram.com/tsvetysnotes/

🧠YouTube >>> https://www.youtube.com/

🧠Spotify >>> https://podcasters.spotify.com/pod/show/tsvetelina-popova

🧠 TikTok >>> https://www.tiktok.com/?_t=8qurOHiPdoH&_r=1

🧠запази си час онлайн >>> https://superdoc.bg/lekar/tsvetelina-popova

🧠онлайн консултация >>> https://www.healee.com/bg/770986

Цветелина Попова/ Tsvetelina Popova