Areyoucrazypsychologist

23/09/2025

⁉️ Колко пъти си искал да кажеш „НЕ“, но вместо това с усмивка си отговарял „Да“?

Защо е толкова трудно да откажеш?

Защото вътре в теб живеят стари страхове, убеждения и навици:

⚡ Страх да не обидиш → вярваш, че отказът е грубост.
⚡ Страх да не разочароваш → чувстваш се отговорен за чуждите очаквания.
⚡ Страх да изглеждаш егоистичен → от дете си учен, че „добрите“ винаги казват ДА.
⚡ Желание да бъдеш харесван → объркваш любовта с одобрението.
⚡ Страх от пропуснати възможности (FOMO – fear of missing out).
⚡ Избягване на неудобни ситуации → мислиш, че НЕ = конфликт
⚡ Навикът да угаждаш → казваш ДА автоматично.

👉 Как да се справиш?
Като започнеш да тренираш най-важното умение –
да казваш „НЕ“ спокойно, ясно и без вина.

🎟️ Присъедини се към семинара „Силата да казваме НЕ в свят, който очаква да чуе ДА“ на 4 октомври в Hilton Sofia и направи първата крачка.

Линк към събитието:

https://www.nadiasarkissyan.com/семинари/new-page

17/09/2025

❓Познато ли ти е това:
Обещаваш си уикенд за себе си.
Единствените ти планове са тишина, чаша топла напитка и усещането, че най-сетне не дължиш нищо на никого.
Вече си почти там – в онзи свят, в който времето ти принадлежи. И тогава… съобщение.

„Може ли за малко? Само ти можеш да ми помогнеш сега.“
„Наистина имам нужда.“

Нещо в теб се свива. Тялото реагира първо – леко напрежение в гърдите, въздишка, кратка пауза. Чуваш вътре в себе си ясно „НЕ“ – не защото не ти пука, а защото вече си на ръба.
Нуждаеш се от това време. Не е каприз. Не е егоизъм. Това е грижа. И все пак ... Казваш ДА.

Ако това ти е познато, този семинар е за теб.

Научи повече за събитието в сайта ми www.nadiasarkissyan.com

27/05/2025