СлушамТе

СлушамТе Психологични кабинети СлушамТе - физически баланс за тялото чрез душевно спокойствие.

В психологични и терапевтични кабинети "СлушамТе", вярваме в силата на честната комуникация със самите себе си и с другите. Създаваме безопасно пространство, където вие - нашите клиенти, можете открито да споделяте своите мисли, чувства и преживявания без страх от осъждане. Стремим се да създадем дълбоки и значими връзки, които насърчават справянето с различните житейски ситуации и личностния растеж.

Нашата мисия е да помагаме и бъдем там за хората, които се справят със сложността на своето пътуване към психично здраве, а основната ни ценност и вярване е, че ако излекуваме душата си, ще постигнем и физически баланс за тялото.

Приемането е в основата на всичко, което правим. Ние разбираме, че всеки човек е уникален, със собствен набор от предизвикателства и силни страни. Ето защо прегръщаме разнообразието във всичките му форми и работим, за да създадем приобщаваща среда, в която всеки се чувства ценен и уважаван.

При нас може да заявите индивидуална, семейна или групова психологична/психотерапевтична сесия с широк спектър от насочености. Част от темите, за които при нас може да получите помощ за справяне и разбиране са:
- житейски предизвикателства (затруднена комуникация родител-дете, неестествено
поведение на детето, раздяла или трудности с партньор, ЛГБТ, проблеми в работа, смърт
или болест на близък, депресия, паник атаки, стрес, burn out и др.);
- зависимости (тютюнопушене, алкохол и затлъстяване / хранителни разстройства);
- болести като рак, диабет, болест на Крон, СРЧ и др.

Крайната ни цел е да помогнем на хората да достигнат пълния си потенциал и да водят пълноценен живот, и ние сме тук за да окажем подкрепа на всяка стъпка от пътя към това.

Работим с възрастни от страната и чужбина (на място в кабинет намиращ се в гр. София, или видео консултации онлайн), както и с деца над 7 годишна възраст (само на място в нашия кабинет, и след задължителна първа консултация с родител/настойник).

Харесайте нашата страница, за да бъдете в течение за предстоящи събития, ресурси за психологична помощ и вдъхновяващи истории.

Предстои втора среща:3-ти март от 19:00ч.Остават само 2 места
28/02/2026

Предстои втора среща:

3-ти март от 19:00ч.
Остават само 2 места

Терапевтична група за необвързани в София. Не е dating събитие, а пространство за себепознание, психология и истинско свързване. Водещи: психолози. Запиши се сега.

24.02 от 18:00 часа ще се срещнем с близки на пациенти с рак на гърдата. Срещата ще бъде в Zoom - за да предоставим възм...
17/02/2026

24.02 от 18:00 часа ще се срещнем с близки на пациенти с рак на гърдата. Срещата ще бъде в Zoom - за да предоставим възможност да се включат хора от цялата страна.

Участието е безплатно и изисква регистрация. Последвайте линка и запазете място на посочения телефон.

Безплатна емоционална подкрепа за близки на жени с рак на гърдата. Намери разбиране и помощ в защитена среда с „Една от 8“ и „СлушамТе“. Запиши се сега!

Петък | 20.02 | 19:00 | ZoomОстават още няколко дни за регистрация и участие:Предвидено е време за дискусия и въпроси.
16/02/2026

Петък | 20.02 | 19:00 | Zoom
Остават още няколко дни за регистрация и участие:

Предвидено е време за дискусия и въпроси.

Стъпка по стъпка: старт на практика, документи, изисквания, цени, система за записвания и привличане на клиенти. Подходящо за студенти и практикуващи психолози.

13/02/2026

📖 Откъс от „Рестартиране на блуждаещия нерв“ (Ана Фъргюсън):

„Лицата, преживели травма, тревожност и подложени на постоянен стрес, могат да срещнат трудности да се свържат с емоциите си на истински възстановително ниво. Вместо да почувстват действителното преживяване, те се опитват да разберат предизвиканата от него емоция, като я интелектуализират.

Интелектуализирането на чувствата действа като защитен механизъм, тъй като думите често блокират достъпа до емоциите, усещани в лимбичната система на мозъка. Когато нямаме достъп до тях, ние се чувстваме откъснати от себе си и от другите. Именно способността да се свързваме с емоциите си ни помага да възприемаме себе си като част от заобикалящия ни свят.

Въпросът, който навярно трябва да си зададете, е какво се опитвате да постигнете, когато използвате ума си, за да се освободите от емоционалната болка.

Подсъзнателно истинската цел често е изцяло да престанете да я изпитвате, като същевременно се чувствате така, сякаш правите нещо по въпроса.“

Да разбереш болката си не е същото като да я излекуваш. Умът е страхотен инструмент, но понякога той е просто затвор, който ни пречи да се свържем истински със света и със себе си.

Вие как мислите?

Сбогом, Tinder. Здравей, истински разговор?Колко пъти за последната седмица затворихте приложение за запознанства с чувс...
05/02/2026

Сбогом, Tinder. Здравей, истински разговор?

Колко пъти за последната седмица затворихте приложение за запознанства с чувство на празнота? Живеем в ерата на „безкрайното скролване“, където вниманието ни е раздробено, а автентичното свързване изглежда като екзотика.

Време е да преместим разговора от чата към живото присъствие. Там, където няма филтри и няма „swipe left“.

👇 Споделете в коментарите: Кое е нещото, което най-много ви липсва в съвременната динамика на общуване между сингъли?

За тези, които са готови за следващата стъпка към живото общуване и подкрепа - оставям линк към една специална група в София под поста.

8 специалиста, 5 важни теми - уникална възможност да открием баланс в ежедневието!Петте стълба на здравето:🍽️ храна🤾‍♂️ ...
02/02/2026

8 специалиста, 5 важни теми - уникална възможност да открием баланс в ежедневието!

Петте стълба на здравето:
🍽️ храна
🤾‍♂️ движение
🍬 хормони
😍 емоции
💤 сън

04.04.2026, София

Добро утро!

Споделям с вас едно целодневно събитие, на което ще бъда гост-лектор. Среща, посветена на цялостния поглед към здравето и връзката между психика, тяло и начин на живот.

Събитието е на тема „Петте стълба на здравето“ и е организирано от Дари Миленова, с фокус върху различните аспекти, които изграждат устойчивото физическо и психично благополучие.

Темата, която ще представя в рамките на събитието, е: “Психология на храненето: емоционалните механизми зад преяждането, ограниченията и борбата с храната”.

В лекцията ще говорим за това как храненето често е много повече от физиологична нужда. Ще разгледаме емоционалните процеси, които стоят зад цикъла „контрол – загуба на контрол“, защо рестрикциите толкова често водят до преяждане и как се формира усещането за вътрешна борба с храната.

📆 Дата: 04.04.2026 г.

Детайли за събитието и програмата ще намерите в линка, който прилагам в коментар.

Ще се радвам да се видим там.

Успешна седмица 🫶

Добро утро, приятели!Самотата не е присъда, а сигнал на душата. 🕯️В „СлушамТе“ вярваме, че никой не трябва да извървява ...
30/01/2026

Добро утро, приятели!
Самотата не е присъда, а сигнал на душата. 🕯️

В „СлушамТе“ вярваме, че никой не трябва да извървява пътя през трудните емоции сам. Днес споделяме с теб един много личен и задълбочен материал за „тихото състояние“ на нашето време - Самотата.

Тази статия е за всички, които:
🔹 Се чувстват „сингъл“, дори когато са във връзка.
🔹 Са изградили стени от успех, за да не бъдат наранени.
🔹 Търсят начин да превърнат празнотата в смислено уединение.

Освен психологически анализ, в края на текста ще откриеш и информация за нашите групи за споделяне и подкрепа „Single, но не сам“. Защото вярваме, че автентичната среща е най-добрият лек.

📖 Линк към статията в първия коментар.

Ще се радваме да споделиш в коментар: ти как се справяш с тишината? 👇

Докато светът навън се подготвя за фойерверки и шумни компании, знам, че за мнозина тази вечер ще бъде тиха. И невинаги ...
31/12/2025

Докато светът навън се подготвя за фойерверки и шумни компании, знам, че за мнозина тази вечер ще бъде тиха. И невинаги по избор.

Празниците често изострят чувството за самота. А когато сме самотни, нашите „вътрешни пожарникари“ се активират бързо. Търсим утеха там, където е най-лесно - зад екрана (а там има и капани).

Порнозависимостта често не е въпрос на липса на воля, а опит на психиката ни да загаси огъня на празнотата.

Днес, в последния ден на годината, публикувах една много лична и важна за мен статия. Тя е за всеки от клиентите ми, с които работим в тази тема и за тези от вас, които искат да си върнат интимността, енергията и контрола над собствения си допамин. Не я приемайте само като „четиво за самопомощ“, а и като протегната ръка.

Ако тази вечер си сам и усещаш нужда от разбиране - тази статия е за теб.

Нека 2026 бъде годината, в която избираме истинското присъствие пред виртуалното бягство.

Приятно посрещане на празника и се грижи за себе си! 🤍
Благовест

Научи как да спреш порнозависимостта и PIED. Разбери корените на проблема (самота, тревожност) и виж 5 стъпки за възстановяване на интимността и енергията.

30/08/2025

✨ На 28.08 се случи нещо специално.

Събрахме се в кръг от будни и осъзнати хора и заедно създадохме пространство на свързване, доверие и вдъхновение. Направихме мост между Хюман дизайн и психология – и този синхрон се оказа вълшебен. Видях усмивки, искрени споделяния и онази топлина, когато усещаш, че не си сам в търсенията си.

За мен лично това беше много повече от събитие – беше преживяване, което още ме държи. Енергията на групата, дълбочината в разговорите и подкрепата, която си подарихме един на друг, ме изпълват с благодарност и радост.

Затова решихме – няма да е еднократно.
Ще се събираме всеки месец, за да продължим да споделяме, да учим и да се развиваме заедно.

💫 Следете страницата – следващата ни среща е планирана за края на септември. Очаквайте скоро подробности.

Ако искаш и ти да си част от това пространство – добре дошъл си.

Разбира се, това нямаше да е възможно без P.S. Human Design. Поли е изключителен хюман дизайн анализатор. Радвам се, че сме заедно в този вълшебен проект 🥰

#ХюманДизайн #Психология #ЕзикътНаВръзките #ЛичнаТрансформация #ОсъзнатЖивот #БудниХора #ЛичнаСила #ЕмоционалнаИнтелигентност #ВътрешнаСвобода #ЖивотВСъзнание #СрещиНаЖиво #Общност #Вдъхновение #ДълбокиРазговори #ЧовешкиВръзки

💚 Ти си достатъчен!Често в срещите си с клиенти чувам:„Не се справям достатъчно добре…“„Не съм това, което трябва да бъд...
19/08/2025

💚 Ти си достатъчен!

Често в срещите си с клиенти чувам:
„Не се справям достатъчно добре…“
„Не съм това, което трябва да бъда…“
„Може би не заслужавам любов…“

Реших да отговарям с едно просто, но дълбоко напомняне:
„Ти си достатъчен!“

🎁 Така се родиха гривните:
СлушамТе | Ти си достатъчен!

Те не са просто подарък за част от хората, с които се срещам.

Те са:
🔹 Символ на усилията, които ТИ полагаш.
🔹 Мост към вътрешния глас, който искаш да чуеш отново.
🔹 Якор за нов избор – грижа, мекота, промяна на навици.
🔹 Спомен, че не си сам по пътя си.

И ако ти трябва знак – това е той.
🟢💗

Ако искаш да разбереш повече за мен, посети следния линк:
https://slushamte.com/specialisti-blagovest-borisov/

#СлушамТе #ТиСиДостатъчен #психотерапия #грижа #новоначало #психичноздраве #човекотерапия #човекотерапевт

Съботни размисли от един психолог...🤓Не знам как се спасява човек. Мисля, че никой не знае.Но когато седна срещу теб, не...
12/07/2025

Съботни размисли от един психолог...🤓

Не знам как се спасява човек. Мисля, че никой не знае.
Но когато седна срещу теб, не търся диагноза – търся присъствието. Твоето. Моето. Историята между нас.

Аз не съм 🪖отвъд болката.
Просто съм минал по други нейни улици.

Четиво за няколко минути:
https://slushamte.com/trevozhnost-pri-psihologa/

А ти как си, читателю?
Ще се радвам да споделиш в коментар 🩵

Истински текст от психолога Благовест за тревожността, ниското самочувствие и нуждата от автентичност в свят на шум, филтри и претенции.

😰 Тревожност.🎯 Перфекционизъм.🪞 Ниско самочувствие.Тихото трио, което често живее в нас – незабелязано от другите, но по...
03/07/2025

😰 Тревожност.
🎯 Перфекционизъм.
🪞 Ниско самочувствие.

Тихото трио, което често живее в нас – незабелязано от другите, но познато до болка. Един глас казва „Трябва да си по-добър“, друг шепне „Не си достатъчен“, а третият просто мълчи... и те стиска в гърдите.

Ако и ти го усещаш понякога – не си сам.

Прочети статията, може би ще се познаеш. И може би ще си дадеш малко съчувствие.
👉 https://slushamte.com/psiholog-trevozhnost-perfektsionizam-samootsenka/

#тревожност #перфекционизъм #самочувствие #психолог #слушамте #емоционалноздраве

Address

Sofia

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when СлушамТе posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to СлушамТе:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram