Д-р Кристин Генкова

Home
Bulgaria
Sofia
Д-р Кристин Генкова

Педиатър със сърце
Болница Вита
Диагностика и лечение на детски заболявания

Д-р Кристин Генкова е специалист педиатър в София. Извършва проследяване на физическото и нервно-психическо развитие на детския организъм, диагностика и лечение на детски заболявания. Интересите и основната ѝ практика са насочени в областта на детските белодробни болести.

30/01/2026

Първите дни у дома с бебето са изпълнени с емоции, въпроси и несигурност. Напълно нормално е да се чудите дали всичко е „както трябва“ и дали се справяте достатъчно добре.

Грижата за новородено не изисква съвършенство, а спокойствие, наблюдение и доверие в собствените ви усещания. Когато се фокусирате върху основните неща и избягвате излишната тревожност, адаптацията става по-лека както за бебето, така и за вас.

Дайте си време. Вие и бебето се учите един друг. И това е напълно достатъчно.

28/01/2026

Много често получавам въпроса “как да вдигна имунитета на детето през зимата?”. И искам да подчертая, че имунитетът не е бутон, който се включва с един сироп или добавка.

Той се изгражда всеки ден със съня, храната, движението и начина, по който детето преминава през инфекциите. През зимата боледуванията са по-чести, защото децата са на закрито и в постоянен контакт с други деца.

Най-важна остава базата: достатъчно сън, балансирано хранене, течности и време навън. Добавките могат да помогнат, но не заместват тези основи. И не на последно място ваксините също са част от имунната защита. Противогрипната ваксина не натоварва имунитета, а го обучава.

Силният имунитет не означава дете, което никога не боледува, а дете, което преминава по-леко през инфекциите и се възстановява добре.

26/01/2026

Когато една вирусна инфекция отмине, често си мислим, че най-трудното е зад гърба ни. Температурата е спаднала, детето започва да се храни по-добре и постепенно се връща към ритъма си. Но възстановяването не винаги приключва дотук.

След грип, COVID или RSV организмът често е изтощен, а балансът в червата може да бъде нарушен. А именно там се намира голяма част от имунната ни защита. Затова в този период не говорим само за „време“, а и за подкрепа. Разумна, индивидуална и съобразена с нуждите на детето.

Грижата след вирусна инфекция не е лечение, а възстановяване. И когато подходим цялостно, даваме на организма по-добър шанс да се върне към баланс и устойчивост.

23/01/2026

Да, говорим често за грип A и B. И да, може да звучи като повтаряща се тема. Но виждам какво се случва с децата в момента и няма как да я подмина.

Грипът не е леко неразположение за ден-два. Той идва рязко, изтощава децата и понякога оставя след себе си дълго възстановяване. Затова превенцията е толкова важна, дори когато ни се струва, че „вече сме го обсъждали“.

Като педиатър вярвам, че информираното решение и навременната защита дават спокойствие както на децата, така и на родителите. Понякога това е най-голямата грижа, която можем да им дадем.I

22/01/2026

След вирусна инфекция организмът има нужда не само от време, но и от баланс.

Микробиомът е активен участник в имунния отговор и възстановяването.

Подходът винаги е индивидуален и с медицинска преценка.

20/01/2026

Уморих се.
Не от работата.
А от шума около нея.

Уморих се да обяснявам.
Да доказвам.
Да бъда силна „по план“.

Но не се уморих да вярвам.
В хората.
В смисъла.
В това, че истината не вика, тя остава.

Аз съм лекар.
Но съм и човек.
И понякога най-голямата смелост
е просто да признаеш, че ти е трудно…
и въпреки това да продължиш.

Тихо.
Честно.
По своя начин.

Благодаря на хората, които остават.
На тези, които вярват без да питат.
На тишината, която лекува.
И на всички вас, които ми напомняте защо има смисъл. 🤍

18/01/2026

Първите месеци с бебето не са изпит за съвършенство. Те са период на учене, опознаване и адаптация, за бебето, но и за вас.

Почти всеки родител минава през въпросите „Правя ли нещо грешно?“, „Достатъчно добър родител ли съм?“, „Трябва ли да се справям по-добре?“. Истината е, че няма перфектен старт и няма универсална формула, която да пасне на всяко семейство.

Напълно нормално е в началото да не знаете всичко. Да се колебаете, да търсите отговори, да се уморявате. Вие и бебето ви се учите един на друг и това изисква време.

Дайте си право на този период. На грешки, на въпроси, на паузи. Не перфектността прави добрия родител, а грижата, присъствието и любовта, които всеки ден давате на детето си.

15/01/2026

Сухота, зачервяване и сърбеж, които се връщат отново и отново, са изтощителни както за децата, така и за родителите. Атопичната кожа изисква повече от „крем при нужда“, тя има нужда от последователна грижа и правилни навици всеки ден.

Когато кожната бариера е уязвима, дори обичайни фактори като къпане, температурата на водата или неподходящи измиващи продукти могат да доведат до ново обостряне. Затова щадящият подход и редовната хидратация са в основата на контрола върху състоянието.

Постоянството прави разликата. Не бързото решение, а ежедневната, внимателна грижа помага кожата да бъде по-спокойна, а детето по-уверено в собственото си тяло.

Атопичната кожа не е нещо, което „отминава“. Тя е част от ежедневието и когато я разберем, можем да се справяме с нея много по-спокойно.

09/01/2026

Грип тип B не е просто поредното боледуване, което ще премине за два дни.
Всяка зима виждам в кабинета си деца, при които симптомите започват внезапно с висока температура, силна отпадналост и кашлица, а родителите често остават изненадани колко тежко може да протече.

Важно е да помним, че грипът е вирусно заболяване и антибиотиците нямат място в лечението му, ако няма усложнения. Това, което наистина помага, е навременната реакция, правилната грижа и спокойното проследяване на детето.

И нещо, което повтарям всяка година, противогрипната ваксина не е просто „още една ваксина“. Тя е реална защита срещу тежко протичане и усложнения, особено при децата. В практиката си ясно виждам разликата при ваксинираните малки пациенти.

05/01/2026

Случвало ли ви се е да искате просто да успокоите детето си възможно най-бързо?
Да му кажете „няма нищо страшно“, да решите проблема вместо него или да го предпазите от ситуация, която го притеснява?

Това е напълно естествено. Всички родители го правят. От грижа, от любов, от желание детето да не страда.

Понякога обаче точно тези реакции могат неусетно да засилят тревожността в детето. Когато прекалено бързо успокояваме, когато избягваме трудните моменти или когато поемаме всичко вместо него, му изпращаме послание, че светът е твърде страшен и че то само няма да се справи.

Не е нужно да премахваме всички страхове. Нужно е да сме до децата си, докато се учат как да минават през тях.

Това е един от най-ценните уроци, които можем да им дадем.

03/01/2026

По време на лайв излъчването с д-р Станислав Йорданов засегнахме една тема, която вълнува почти всеки родител на дете в ясла или детска градина, т.нар. „градински сопол“ и честото връщане на деца у дома.

Говорихме за това защо този проблем се появява толкова често, какви са реалните рискове и кога всъщност прекомерното ограничаване на посещенията в градина може да попречи на естественото изграждане на имунитета. Обсъдихме и къде е границата между разумната предпазливост и ненужното притеснение, което води до постоянни отсъствия и напрежение за цялото семейство.

Ако темата ви е близка, целият епизод е наличен в канала ми. Линк към него ще откриете в описанието на профила ми.

29/12/2025

Преди година бях на същото място.
Но не бях същата.

Имаше умора, съмнение, прекалено много „трябва“ и твърде малко въздух.
Имаше дни, в които знаех всичко като лекар и дни, в които не знаех нищо като човек.

Тази година ме научи на нещо важно, а именно, че професионалният път не е права линия нагоре.
Той е избор, всеки ден да останеш честен, дори когато е по-бавно.
Да говориш спокойно, когато шумът продава повече.
Да останеш верен на смисъла, дори когато е по-лесно да се изгубиш.

Научих се да не бързам да доказвам.
Да не се сравнявам.
Да не омаловажавам тишината между думите.

Тази снимка не е просто кадър от студио.
Тя е пауза.
Дишане.
И едно тихо “продължавам“, по моя начин.

Благодаря на всички, които вървят с мен.
И на себе си, че не се отказах.

Пожелавам ви споделени празници! ♥️

Address

Sofia
1000

Website

https://www.healee.com/bg/275455, https://superdoc.bg/lekar/kristin-genkova, https://sabitie.bg/event/konferentsii-i-sem

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Д-р Кристин Генкова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Д-р Кристин Генкова:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sofia?