Марта Илиева - психолог и семеен консултант

08/05/2026

Връзката на децата с природата е от основно значение за тяхното психично благополучие и здраве.

Докосването до малките живи същества учи детето да бъде отговорно към живота на по-слабите и малките.

Синът ми вчера с огромна неподправена радост и внимание носи и събира охлювчета, а те бяха навсякъде след краткия дъжд.

В големия забързан град понякога забравяме колко смисъл, радост и спокойствие вдъхват малките прирдни феномени.

Имаме какво да учим от децата си!
Искрената радост и естествена доброта са част от тях.

17/04/2026

Феноменът “заучена безпомощност” първоначално е открит от Мартин Селингман, изследвайки кучета.
Впоследствие става ясно, че той може да бъде валиден и за хора.

Как на практика изглежда този феномен в поведението на човек?
Заучената безпомощност е да не ти харесва дадена ситуация, да изпитваш гняв, недоволство, дори да те боли - но да не предприемаш никакво действие, за да промениш ситуацията.

Подобно поведение наблюдаваме по време на избори, когато хората сякаш изпадат в “ступор” и не предприемат действия - като да проучат, прочетат, да се запознаят с представителите на отделните партии и да упражнят правото си на глас- своето законно право!

Поведението на заучена безпомощност е пасивно поведение на “жертва”, това е олицетворението на масата, мислеща:

“Нищо няма да се промени”;
“Аз не мога да променя нищо”;
“Всички са маскари”;

Правото на глас е доказателство само по себе си, че всеки има ход, има шанс да направи малка промяна, проблемът обаче в мисленето! Този тип мислене е катастрофално, фаталистично.

Апатичният и катастрофално мислещият индивид не успява да види своята отговорност в ситуацията.
Липсва му ownership-a, липсва поемането на отговорност като зряла личност. Той е апатичен и незаинтересован.

Всеки, който смята, че гласът му не е важен, че няма да повлияе, е в дълбока летаргия, в дълбока екзестенциална депресия, придружена с апатия, безотговорност и песимизъм!

Липсата на поемане на отговорност е характерна и за тези, чакащи някой да ги спаси, “да ги оправи”.

Илюзиите и магичното мислене не помагат на отказващият да поеме живота си в свои ръце! Напротив наливат му масло в огъня.

Най-голямата заблуда и незрялост е да чакаме някой отвън да ни спаси - спасителят, провъзгласилият се за месия!

Предстоят избори - избор каква искам да бъде системата, в която живея,
*каква държава искам за децата си;
*какво образование и здравеопазване искам за семейството си;
*какви доходи и стандарт на живот бих искал;
*какви пътища искам;

Мислете, търсете информация, информирайте се от легитимни източници, развивайте критичното си мислене и направете осъзнат отговорен избор!

Защото след години децата и внуците или ще се гордеят с Вашите избори, или ще се срамуват от тях!

На 19.04 излез и покажи, че си отговорен достоен българин!

24/10/2025

24/10/2025

Историите, които разказваме в терапията на клиентите си могат да променят техния светоглед и да подобрят емоционалното им състояние.

На 27 и 28.09 присъствах на семинар на тема: “Изкуството на разказване на истории” (The arts of Storytelling), организиран от Психотерапевтичен Институт по социална екология Писел.

Гост лекторът - Стефан Хамел демонстрира изключително полезни техники, практически насоки, метафори, примери, почерпени от своята дългогодишна практика.

Стефан Хамел е системен терапевт, хипнотерапевт, обучител и супервизор.
Лекторът съчетава в практиката си системния подход, психодрама, констелации изключително леко и умело.

Подход, който се доближава до начина, по който аз работя, съчетавайки различни методи от различни школи- според конкретния клиент и случай.

Два дни работихме с метафори, образи, истории…които те пренасят във филм или приказка.

Наистина ценно и обогатяващо обучение!
Благодарна съм на Стефан и на Институт Писел за безценната възможност!

10/10/2025

В деня на психичното здраве споделям радостта си от факта, че все повече хора търсят психологическа и психотерапевтична подкрепа.

Обществото ни се интересува все повече от вътрешния си свят, обръща внимание на чувствата, мислите, травмите, отношенията, поведението си и как те влияят на околните.

За моя приятна изненада, напоследък ме търсят повече мъже, успяващи да чуят обратната връзка от партньорките си. Успяващи да се вгледат в своите слаби страни.

Мъже, които идват със заявка до повишат емоционалната си интелигентност, да бъдат по-подкрепящи, емоционално налични и откликващи към своите партньорки.
Това е толкова мотивиращо и вдъхновяващо!

Толкова голям напредък за обществото! Такава голяма стъпка!

Обикновено в кабинета при мен, а и като цяло, жените са по-склонни да търсят терапевтична подкрепа и да анализират себе си.

Има надежда за децата ни, за бъдещето на всички!

Не губете надеждата, позитивната перспективата!
Дръжте фокуса са си върху хубавото и доброто!
Търсете подкрепа и развивайте себе си!
Вгледайте си в отношенията си и потърсете решения!

Всичко, което правим или не правим е свързано с психичното ни здраве.
Въпрос на осъзнатост е да разбираме това и да действаме разумно и да изследваме себе си.

Честит ден на психичното здраве!

26/09/2025

25/08/2025

23/08/2025

20/08/2025

Днес денят беше дълъг, ползотворен и смислен.

В ден като този съм благодарна за пътя, който следвам- да помагам и подкрепям хората в техните житейски търсения и трудности.

Смисълът на професията е огромен и съм щастливка да имам шанса да работя тази професия.

16/08/2025

Част от отзивите от мои клиенти, с които работим от около година.

Ако искате да си запишете час- можете да го направите:

📌В сайта на Супердок - Марта Илиева

https://superdoc.bg/lekar/marta-ilieva

📩Да ми пишете лично съобщение или на телефон: 📞0888 813 841;