Vrabche Shiatsu therapy

30/03/2026

Как преминава една сесия при мен :)
Започваме с чаша чай и кратък разговор в спокойната и уютна атмосфера на Treya Beauty Center .
За мен е важно да разбера как се чувствате в момента и има ли конкретна причина за посещението. В много случаи именно този разговор дава важни насоки върху какво да работим. Физическите неразположения неминуемо влияят на емоционалното ни състояние. По-често се случва обратното, задържаните емоции се отразяват на тялото. И в двата случая е важно да опитаме да достигнем до първопричината за настоящото състояние.

Следва практическата част- около час работа по меридианите и конкретни точки, за да се освободи натрупаното напрежение и да се подпомогне естественият процес на възстановяване в тялото. Терапията се извършвана земята, върху специален матрак. Единственото изискване тук е да сте облечени с удобни дрехи, които да не ограничават движението:)

Завършваме сесията с кратък рейки сеанс, насочен към зоните, които имат нужда от още малко внимание.

След сесията обикновено има усещане за лекота и отпускане. На практика процесът по възстановяване е различен при всеки и зависи от състоянието на тялото и натрупаното напрежение. Вярвам, че тялото ни има способност само да регулира вътрешните процеси, стига да му дадем нужното време и внимание и да не пренебрегваме сигналите, които ни дава.💚

25/03/2026

Тялото постоянно ни дава сигнали, които за съжаление често пренебрегваме.
Усещаме напрежение и схващане във врата и раменете, което не отшумява със седмици. Спим неспокойно, будим се често. Раздразнителни сме без видим причина. Усещаме се преуморени и претоварени, дори в дни, в които ангажиментите не са много и имаме време за всичко.
В един момент свикваме с тези състояния и ги приемаме за нормални. Но не са. Това са начини, по които тялото ни показва, че има нужда от баланс, от почивка, от внимание и грижа.

Шиацу работи през тялото- освобождава напрежението и подпомага естествения енергиен поток.
Рейки работи на по-фино ниво, носейки дълбоко отпускане и възстановяване.
Методи, различни като подход, но с една посока и цел- да ни върнат спокойствието и вътрешения баланс.

Можеш ли да спреш за момент и да чуеш тялото си? Да се свържеш с него, да разбереш от какво има нужда?

19/03/2026

☀️Пролетта идва с усещане за раздвижване, като постепенно излизане от забавения зимен ритъм. Не рязко, а по-скоро като пробуждане, което се случва отвътре.
Дори когато навън все още е студено, вече можем да усетим промяната- денят става по-дълъг, природата се събужда за живот. Това е време, в което тялото ни естествено иска повече активност, въздух, светлина.
В източната мъдрост пролетта принадлежи на елемента Дърво- растеж, развитие, движение напред.
Този сезон е свързан с черния дроб и жлъчката- органи, които имат ключова роля за движението на енергията, детоксикацията, адаптацията към промени и взимането на решения.
Когато тази енергия е в дисбаланс, често се усеща като напрежение в тялото, раздразнение или нетърпение.
Когато е в баланс- има повече лекота, яснота и усещане за посока.
Има моменти, в които преходът не се случва толкова плавно. Тялото има нужда от време и внимание, за да се събуди и и да се подготви за новия ден.
Шиацу работи точно в тази посока- подпомага движението на енергията, освобождава напрежението и ни помага да навлезем спокойно в новия ритъм на деня.

Понякога се нуждаем от малко помощ и грижа , за да започне всичко да се подрежда по-лесно. Ще се радвам да те подкрепя в този процес💜

05/02/2026

Вече можете да ме откриете в Treya Beauty Center - място в сърцето на града, където тялото, душата и умът се свързват в приказна хармония 🤍

11/12/2025

Зимата идва с едно особено усещане — като тихо прибиране навътре.
Време за съхранение, за пауза, за онова дълбоко вглеждане, което можем да си позволим само когато всичко около нас утихне.
В източната мъдрост зимата принадлежи на елемента Вода —
дълбочината, интуицията, вътрешното знание.
Този сезон управлява бъбреците и пикочния мехур — органите, свързани с жизнената енергия, пречистването, хормоналния баланс и репродуктивната система.

Когато водната енергия е в дисбаланс се активират страхът, несигурността, съмнението в собствената ни сила.
Когато е поддържана и хармонична — появява се вътрешна смелост, спокойствие, увереност в себе си и най-вече увереност в пътя, по който вървим. Все едно отвътре започва да работи тих двигател, който ни държи стабилни, дори в най-студените и трудни моменти.

Понякога се случва да забравим, че дълбоко в нас има топлина, която чака да бъде събудена...
Шиацу нежно работи точно там - по пътя на водната енергия,
разтопява студа в напрегнатите зони, засилва вътрешния поток и връща усещането за жизненост.
Докосването може да бъде като малка искра: то събужда, отпуска, стопля. Позволява ни да се свържем отново със себе си, без шум и без усилие.

Зимата ни кани да спрем.
Да чуем сърцето си в тишината.
Да си позволим да бъдем нежни с тялото, което ни служи и понася толкова много.
Може би и ти усещаш нужда да забавиш?
Да се стоплиш отвътре?
Да върнеш силата си, тихо, постепенно.💙

Ако чувстваш, че е време да се завърнеш на своя път — запиши час и нека заедно подкрепим тялото ти да си спомни посоката...

11/09/2025

🍂 Тишината на есента – пространство за ново начало

Есента винаги идва с едно напомняне – че пускането е нужно и е част от естествения ритъм на живота. Природата ни го показва толкова ясно.. защо обаче ние се разделяме с ненужното толкова трудно и имаме усещане за загуба, вместо да се фокусираме върху лекотата и да се доверим на процеса?

В източната мъдрост есента е свързана с елемента Метал. Той символизира обмяната – приемането и отдаването, дишането и освобождаването. Именно затова през този сезон в центъра са белите дробове и дебелото черво. Дишането – това, което влиза. Освобождаването – това, което вече не ни е нужно.

Когато "държим" здраво, тъгата, разочарованието и тревожността се натрупват. Те остават в нас, притискат дъха ни, често се отразяват върху състоянието на кожата или се проявяват като трудност да освободим излишното, чувстваме се ограничени, липсва гъвкавост.

Може би и ти си усещал как тъгата притиска гърдите или как задържаните емоции правят тялото по-напрегнато и тежко. Това е посланието на есента – че задържането ни пречи да дишаме свободно.

Шиацу е един от начините да си помогнем в този процес. Чрез допир и работа по меридианите, терапията ни кани да пуснем натрупаното напрежение, да дадем място на новия въздух, настанявайки в тялото усещането за лекота и спокойствие.

А тази есен и небето ни подкрепя с енергии, които ни тласкат към освобождаване и ново начало.

Може би е време да си подариш малко тишина. Да пуснеш това, което вече не е твое. И да си поемеш дълбоко въздух.
Опитай.🧡

15/08/2025

11/07/2025

🔥 ВЪТРЕШНИЯТ ОГЪН: КОГАТО ГОРИМ, НО НЕ СВЕТИМ
В източната медицина, всяко време от годината се свързва с един от Петте елемента.
Лятото принадлежи на елемента Огън – символ на живот, радост, движение и свързване със света.
Това е сезонът, в който енергията достига своя връх и вътрешният огън естествено носи светлина, топлина и жизненост.
Но когато този огън е дисбалансиран, вместо да ни подхранва, създава вътрешно напрежение, безпокойство и изтощение.

🔥 Елементът Огън отговаря за:
• Сърцето – радост, осъзнатост, съзнание
• Тънките черва – преценка, избор, „пресяване“ на информация и опит
• Перикард – емоционална защита и интимност
• Троен нагревател – регулация на топлината, кръвообращението и връзката между тяло, емоции и ум

✅ Когато вътрешният огън е балансиран:
✓ чувстваш радост, лекота, присъствие
✓ комуникацията ти е искрена и топла
✓ спиш добре, мислите са подредени
✓ свързан си с другите, но и със себе си

❌ Когато огънят е в дисбаланс:
✘ си тревожен и раздразнителен
✘ имаш усещане за „прегряване“ или вътрешно напрежение
✘ страдаш от безсъние, стягане в гърдите, емоционално претоварване
✘ имаш трудности в преценката или объркване в комуникацията

☀️ Макар част от тези усещания да напомнят дискомфорта от горещото време, тук говорим за нещо по-дълбоко – свързано с вътрешния енергиен баланс и начина, по който се справяме със стреса, емоциите и връзката със себе си.

Как шиацу терапията може да те подкрепи в този момент?

Ако тези състояния са ти познати, шиацу терапията ще помогне на тялото ти да се върне към своя естествен ритъм и вътрешна хармония.

Чрез работа по меридианите, внимание към дишането и усещанията, ще постигнем:
• отпускане на ума и тялото
• успокояване на напрежението в гърдите и емоционалното претоварване
• регулиране на вътрешната топлина
• подобряване на съня, концентрацията и усещането за свързаност

Всяка сесия е индивидуална – водена от това, от което тялото и духът имат нужда точно в този момент.
Това лято не е нужно да „изгаряш“ от напрежение. Можеш да светиш..💛

01/07/2025

" - Фиш прочете в една книга, че в Рая ти дават да избереш един момент от живота си. Най-хубавият момент. И после можеш да се чувстваш така завинаги. Каза, че в такъв случай няма знаение дали живеем до осемдесет, защото това са просто много, много, много моменти. А в действителност едно-едничко много хубаво "сега" е достатъчно."

Моите приятели, Фредерик Бакман

20/01/2025

🐦Знаете ли, че съществува Китайски биологичен часовник? Или т.нар „часовник на органите“? Ако не сте чували, то може би сте забелязали някаква тенденция в ежедневието си – будите се по едно и също време през нощта, чувствате умора, неразположение, раздразнителност, тъга или гняв в определен момент от деня без конктретна причина? Обърнете внимание на физическите усещания, чувствата и емоциите си, може би тялотото ви се опитва да ви каже нещо...
☯️Според традиционната китайска медицина човешкото тяло е енергийна система, която се състои от енергийни канали, наречени меридиани. По тях протича жизнената енергия, като всеки меридиан отговаря на определен орган в тялото. Меридианите са общо 12, разделени на шест двойки, като за активна работа на всеки орган се отделят два часа от денонощието.
Обърнете внимание на тялото си... 💙 Опитайте се да следите времето, в което се появява даден симптом, усещане. Биологичният часовник би могъл да ви насочи къде вероятно има блокаж или дисфункция.
☯️Следвайки този часовник, бихте могли да планирате деня си. Да използвате оптимално времето когато е добре да сте физически активни или да почивате, кога да се храните и приемате течности, кога да се посветите на умствени занимания. Според източните разбирания, жизнената енергия прави един пълен завършен цикъл през различните органи в рамките на денонощието. По време на максималната активност на преминаващата през органите Ки, функциите са ускорени и съответният орган работи с пълен капацитет.🐦