https://www.facebook.com/630875000103287/

Самопрегледай се

Home
Bulgaria
Sofia
Самопрегледай се

Ранната диагностика може да спаси твоя живот!

Национална информационна кампания за рак на гърдата под надслов „Самопрегледай се! Първо легнала и зад зърното! Пред огледалото! Под душа!“

02/09/2025

На 11 септември (четвъртък) от 🕖19 часа ще бъде излъчен филмът 🌸"Цвете в буря" като част от фестивала "Срещу течението".
Събитието ще се състои в клуб "Строежа" и билети могат да бъдат закупени тук https://stroeja.com/programa/mff-sreshtu-techenieto-oficialno-otkrivane-2025-09-11

📣"Срещу течението" е фестивал за филми с позиция - къси, дълги, документални, анимационни, за истории на хора с кауза, които не се страхуват да я отстояват. За смелост, надежда и живот. Фокусът е върху късометражното кино и показва социално ангажирани филми, в които каузата, личният пример и желанието за промяна са водещи мотиви.

За нас е изключителна чест, че "Цвете в буря" е сред избраните за представяне филми!
Благодарим!

Специални благодарности на нашите партньори: УМБАЛ "Царица Йоанна - ИСУЛ" Официална страница, Synevo Bulgaria, Министерство на здравеопазването, Столична община, Сименс България

14/08/2025

🌸Напомняме ти - редовният САМОПРЕГЛЕД на гърдите помага за ранното диагностициране и навременно лечение на рака на гърдата.
Бъди отговорна към себе си и не пропускай➡️ всеки месец ✔️Първо легнала и зад зърното ✔️Пред огледалото ✔️Под душа
Твоят живот е в твоите ръце!

10/08/2025

✍️Правиш списък с най-важните задачи?
А добави ли ежемесечния си САМОПРЕГЛЕД на гърдите?
Отнема няколко минути, прави се веднъж в месеца (след цикъл или на 1-во число от месеца) и може да спаси живота ти.
Не подминавай този пост ➡️ разгледай профила ни и разбери как се прави и за какво да внимаваш

05/08/2025

Понякога всичко е в твоите 🤲ръце - при редовен САМОПРЕГЛЕД на гърдите шансът ракът на гърдата да бъде открит в ранен стадий е по-голям, а лечението му успешно.🩷

🌸Опознай гърдите си, следи за изменения и посети специалист при наличие на такива.

01/08/2025

Където и да се намираш, направи своя месечен 🩷САМОПРЕГЛЕД на гърдите.
Няколко минути са достатъчни - избери ден от месеца, в който да правиш самопрегледа, най-добре това да се случва на първия ден след края на цикъла или на 1-во число от месеца. Винаги следвай тези стъпки, за да провериш за промени в техния външен вид или структура⤵️
✔️Първо легнала и зад зърното
✔️Пред огледалото
✔️Под душа

Как❓
✔️Ръка, вдигната над главата и с помощта на показалеца и средния пръст на срещуположната ръка
✔️С лек натиск на двата пръста се описва спирала, като започнем от зърното към периферията
✔️След това продължаваме, като описваме лъчи от зърното към периферията
✔️Накрая с вертикални линии движим двата пръста с лек натиск, като проверяваме и под мишниците

30/07/2025

Не забравяйте да гледате днес от 21:00 по БНТ 📺

22/07/2025

Всяка жена – от 20 до 70+ – не бива да пропуска редовен самопреглед.
Първо легнала и зад зърното, после пред огледалото и под душа⤵️
🤲С️ ръка, вдигната над главата и с помощта на показалеца и средния пръст на срещуположната ръка
✔️С лек натиск на двата пръста се описва спирала, като започнем от зърното към периферията
✔️След това продължаваме, като описваме лъчи от зърното към периферията
✔️Накрая с вертикални линии движим двата пръста с лек натиск, като проверяваме и под мишниците

📊 Най-сигурния начин: самопреглед веднъж месечно + годишен преглед при мамолог.

19/07/2025

📌 Лятото е време за почивка – и за тялото, и за ума, но нека не забравяме грижата.
Самопреглеждайте гърдите веднъж месечно. Ранното откриване намалява риска и повишава успеха на лечението.
🔬 Научен факт: 70 % – 90 % от раковите образувания се усещат именно със самопреглед, а открит в ранен стадий в 97% от случаите той е лечим.

*Опознайте гърдите си и следете за изменения като:
❌бучка
❌грапавина
❌подутина
❌хлътване
❌неравност
❌секрет
❌промяна в цвета или формата на гърдата или зърното

17/07/2025

🗓️30 юли от 21:00 по БНТ 🌸"Цвете в буря"🌸
Един филм на Мартин Граховски и Петър Тухчиев разкрива историите на 5 жени.
🩷5 истории за болката, страха и мълчаливите битки, но също за силата, надежадата и победата.

ℹ️Всеки ден 10 жени чуват диагнозата рак на гърдата в България.
В 97% от случаите ракът на гърдата е лечим, но едва 12% от диагностицираните в България са в ранен стадий.
Как да променим това?

-----------------------------------------------
Проектът е осъществен с любезното съдействие на:

👉Министерство на здравеопазването
👉Столична община
👉Национален дворец на културата
👉УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“

и в партньорство с:
👉ЛУКойл България
👉Siemens Healthineers
👉Лаборатории SYNEVO.

21/06/2025

Самопрегледай се❗ първо легнала и първо зад зърното, а после пред огледалото и под душа. ВСЕКИ МЕСЕЦ!
📽️Изгледай видеото и разбери как правилно да го правиш, а при наличие на промяна, се свържи със своя лекар.

Близо 4000 жени чуват диагнозата рак на гърдата всяка година в България, но спасение има и то е в твоите ръце.
САМОПРЕГЛЕДАЙ СЕ!

18/06/2025

Освен в социалните мрежи, информация и точни упътвания за правилния начин на самопреглеждане вече може да бъде открита и в ДКЦ-тата в град София, където бяха поставени информационни брошури и плакати. Следващата стъпка е да бъдат разпространени и в цялата страна.

Лично д-р Йордан Спирдонов се включи в разпространяването на материалите, като активно му съдействаха и неговите колеги на място в ДКЦ-тата.

А нашето предизвикателство към всички вас е да споделите поне с три жени в обкръжението си за самопреглеждането и защо то е важно.

🩷Всяко споделяне може да бъде причина една жена да се самопрегледа.

16/06/2025

Открит в ранен стадий, ракът на гърдата може да бъде победен. Нужни са само няколко минути месечно, за да подходим отговорно към себе си.

Address

Sofia

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Самопрегледай се posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sofia?