Rayna Stoyanova, M.D.

🎥 Днес участвах в репортаж по NOVA, посветен на темата: Може ли да се доверим на изкуствения интелект, когато става въпр...
03/08/2025

🎥 Днес участвах в репортаж по NOVA, посветен на темата: Може ли да се доверим на изкуствения интелект, когато става въпрос за нашето здраве?

Всички бяхме единодушни – да, може да бъде изключително полезен инструмент, но само когато се използва умно, критично и отговорно.

Изкуственият интелект вече създава хранителни режими, брои калории и дава съвети. Но това не заменя експертната преценка на професионалистите – а по-скоро я допълва. Както всяка нова технология, и тази има нужда от етична рамка, яснота и контрол.

📌 Темата е актуална, важна и тепърва ще се развива.

📺 Вижте репортажа в

✨Hormones, Clean Beauty & a Little Bit of Glam✨As an endocrinologist obsessed with  , I spend my days preaching about ho...
16/07/2025

✨Hormones, Clean Beauty & a Little Bit of Glam✨

As an endocrinologist obsessed with , I spend my days preaching about hormones, health, and avoiding endocrine disruptors like they’re bad exes. 😅

So when I got invited to .shop for the Stuart Gucci clean cosmetics event, I said yes faster than you can say “phthalate-free.” 🙌🏻

🧚🏻 This brand gets it—no hormone-wrecking chemicals, just clean, gorgeous formulas that actually respect your endocrine system.
Finally, makeup that won’t mess with our estrogen levels!
💜

👉🏻The event?
Chic.
👉🏻The people?
Glowing.
Such as the Brand Ambassador 🤩🤩🤩

👉🏻The products?
Dangerous (to my credit card).
I bought myself some absolutely stunning things. Like, can’t-wait-to-wake-up-and-put-this-on kind of things.

🔬Clean beauty is sexy! 🧬Science is sexy.
And I plan to be glowing—and hormonally balanced—into my 90s.

❤️ Huge thanks to .shop for making these clean, science-backed treasures available to Bulgarian women.
Our hormones (and cheekbones) are deeply grateful. 🫶🏻

🎯 Tackling the Diabetes–Obesity Crisis from the Heart of Europe 🇪🇺📍 European Parliament, Brussels📅 June 24, 2025🗣️ At th...
24/06/2025

🎯 Tackling the Diabetes–Obesity Crisis from the Heart of Europe 🇪🇺

📍 European Parliament, Brussels
📅 June 24, 2025
🗣️ At the European Diabetes Forum, we came together to face one of Europe’s biggest health challenges: the rising tide of – the deadly overlap of diabetes and obesity.

🚨 The stakes are high:
🔹 90% of people with type 2 diabetes are also living with overweight or obesity
🔹 Over €200 BILLION/year in EU healthcare costs
🔹 Massive inequality in life expectancy and access to care across regions

📊 We talked science, policy, economics – but most importantly, people.
This is about improving lives, boosting resilience, and making prevention a political priority.

💬 “Every €1 invested in diabetes treatment returns over €6 in societal value.”

🙏 Inspired by the incredible energy from MEPs, health leaders, researchers, and advocates. We are not just discussing the problem — we are shaping the solution.

Let’s make this the turning point for chronic disease policy in Europe.
The time for action is NOW.

🔥Искаш да влезеш във форма, но не знаеш откъде да започнеш? Или пък вече тренираш, но резултатите все още се крият от те...
02/06/2025

🔥Искаш да влезеш във форма, но не знаеш откъде да започнеш?
Или пък вече тренираш, но резултатите все още се крият от теб?
Днес записахме един епичен подкаст с .fit , посветен на най-важното: метаболитното здраве и как реално да постигнеш устойчива #трансформация. 💪

И да, бях заобиколена от цяла банда чаровници във върхова форма – някой трябваше да поддържа баланса, нали така? 😄

#безлишения



Не мога да скрия задоволството си от участието си в ехографското училище, което за поредна година се проведе в к.к. Албе...
31/05/2025

Не мога да скрия задоволството си от участието си в ехографското училище, което за поредна година се проведе в к.к. Албена. 🌊✨
Вдъхновение, изключителни лектори и чудесни колеги — благодаря сърдечно за високото ниво на знания, споделянето на клиничен опит и истинския висш пилотаж в #тиреоидологията. 🩺💙

Особено вълнуващо беше да проследим как изкуственият интелект вече навлиза в диагностиката на тиреоидните заболявания и подпомага специалистите в тяхната преценка и решения. Бъдещето е тук — и то е в подкрепа на медицината. 🤖📊

Благодаря на всички, които правят това събитие толкова смислено и вдъхновяващо! 🙏

Вчера сутринта имах удоволствието да бъда гост в ефира на .bg_ в предаването .budni! Темата, по която говорихме, беше  #...
24/05/2025

Вчера сутринта имах удоволствието да бъда гост в ефира на .bg_ в предаването .budni!
Темата, по която говорихме, беше #дълголетието – или както е модерно да го наричаме напоследък – . 🤓
Новото име на една вечна тема:
как да запазим телата, умовете и духа си млади – не само чрез грижа за себе си, но и с помощта на науката.

➡️ Къде стои #ендокринологията в това уравнение? 🙄
Точно в сърцето му. 🫶🏻
Хормоналният баланс, метаболитното здраве, добрият сън и правилното хранене са ключови фактори за здраво и дълголетно тяло.

Благодаря на целия екип на БНТ за поканата и прекрасния разговор!
#ендокринология #хормони #метаболизъм #здраве #телевизия

⏯️ link in bio

Скъпи приятели, на 02.06 - Световният ден за борба с нарушенията в хранителното поведение, не пропускайте да се запишете...
24/05/2025

Скъпи приятели, на 02.06 - Световният ден за борба с нарушенията в хранителното поведение, не пропускайте да се запишете на това прекрасно събитие, включващо признати специалисти от различни области, организирано от прекрасната Detelina Stamenova ! 💛

Без предразсъдъци за нарушенията в храненето Онлайн уебинар с експерти от различни сфери на здравето 2 юни, 2025 г. | 19:00 – 24:00 | онлайн 22 дни 5 часове 25 минути 31 секунди Р...

Feeling inspired and full of gratitude after attending the European Congress on Obesity 2025 in Málaga! An incredible bl...
15/05/2025

Feeling inspired and full of gratitude after attending the European Congress on Obesity 2025 in Málaga!
An incredible blend of science, innovation, and shared purpose in a stunning setting — and yes, we had so much fun too!😍
Here are some powerful takeaways:
1. GLP-1 receptor agonists (GLP-1RAs) are reshaping outcomes
💉 GLP-1s like semaglutide and tirzepatide show remarkable benefits in weight reduction and cardiovascular protection — even in patients without diabetes!
➡️ ESC 2024 guidelines now recommend semaglutide 2.4 mg for patients with chronic coronary syndrome (CCS) and obesity (BMI ≥27), even without T2D.
This marks a paradigm shift in how we approach CV risk in obesity!
2. Obstructive Sleep Apnea (OSA) meets pharmacotherapy
😴 The SURMOUNT-OSA trials show tirzepatide not only reduces weight but also significantly improves apnea-hypopnea index (AHI), with or without CPAP.
➡️ Weight loss = better sleep, better life, lower CV risk.
We’re entering an era where OSA may be treatable beyond the mask.
3. Sarcopenic obesity: Muscle is the new metric
💪 It’s not just about weight loss — it’s about preserving lean mass.
New data warn about the decline in muscle mass with certain treatments (esp. in older adults).
We need to prioritize muscle health in every obesity strategy.
4. GLP-1 in Type 1 Diabetes: Emerging and nuanced
⚠️ While not yet broadly approved, GLP-1s may have a role off-label in selected T1D patients with insulin resistance or obesity — especially under endocrinologist supervision.
5. Bariatric surgery still saves lives
⚖️ New evidence shows patients with diabetes ≤10 years gain significant survival advantage when treated with GLP-1 or bariatric metabolic surgery (BMS).
➡️ Adjusted mortality HR: 0.38 (95% CI: 0.25–0.58)
But those with diabetes >10 years had less benefit (HR ~0.65), highlighting the urgency of early intervention.
6. Obesity and kidney disease: A growing concern
🩺 Obesity is a major driver of CKD progression.
GLP-1s and SGLT2 inhibitors are stepping in — but we must catch at-risk patients earlier.
7. Longevity, weight & body composition
⏳ Living longer means living stronger — not just thinner.

Днес беше важен ден! 🤩Заедно с  от агенция IPSOS, Алиция от  и проф. Иво Петров разгледахме резултатите от интересно про...
29/04/2025

Днес беше важен ден! 🤩

Заедно с от агенция IPSOS, Алиция от и проф. Иво Петров разгледахме резултатите от интересно проучване за физическата активност на българите.

Някои от ключовите акценти:
🚩Рекордни нива на активност – половината българи (15–69 г.) са увеличили физическата си активност през последната една година.
🚩Над 1,2 млн. спортуват редовно поне веднъж седмично – и броят им продължава да расте!
🚩Най-популярни активности:
ходене пеша 🚶
фитнес 🏋️и
пилатес 🧘🏻‍♀️
🚩Движението се превръща в начин за борба със #стреса – 70% от работещите българи го изпитват ежедневно.
🚩Физическата активност все повече се свързва с удоволствие, грижа за себе си и разтоварване.
🚩Най-активни са младите хора, но добрите навици се разпространяват и сред по-зрелите възрастови групи.

🚩Основното предизвикателство пред спорта остава липсата на време, но интересът към движението никога не е бил по-голям!

Повече за данните и дискусията вижте в интервюто ни по bTV от “Тази сутрин” ( линк в био)
❓❓❓
А вие спортувате ли редовно?
Какво ви мотивира да се движите (или какво ви спира)? Споделете ми в коментарите!

#спорт #физическаактивност #тазисутрин #здравословенживот #движение #грижаЗасебеСи

🧐Presentation Recap: Nutritional Interventions in Chronic Urticaria (CU)Dermato-Allergology & immunology conference, 25....
25/04/2025

🧐Presentation Recap:
Nutritional Interventions in Chronic Urticaria (CU)
Dermato-Allergology & immunology conference, 25.04.2025, Plovdiv

I discussed the nuanced role of in managing chronic urticaria (CU)—a topic that’s often surrounded by misconceptions.

✅ Key Highlights:
1. Immunologic food allergies are extremely rare as causes of CU, but may play a role in specific cases, such as:
• Patients with a history of tick bites (linked to delayed meat allergy)
• Those consuming raw, marinated, or smoked fish
2. Non-immunologic food reactions are more frequently reported:
• These include sensitivities to natural foods like 🍅tomatoes, 🐟seafood, 🌿herbs, and ➕food additives.
• While the exact mechanisms remain unclear, the link to symptom worsening is recognized.
3. Elimination diets show promise:
• Clinical trials show significant symptom improvement within 3 weeks of eliminating potential triggers.
• The Oral Provocation Test (OPT) confirms that reintroduction of certain foods can worsen CU symptoms.
4. Practical Recommendations:
• First-line treatment remains oral antihistamines.
• Dietary education is valuable for selected patients, particularly those with:
• Suspected delayed meat allergy
• Reactions to specific foods or additives
• Risk factors for celiac disease or vitamin D ☀️
• Consider a 3-week elimination diet focused on pseudoallergens and high-histamine foods, guided by a food diary.

Caution:
Elimination diets aren’t for everyone and should be:
• Short-term or supervised by a nutritionist
• Based on evidence-backed approaches
• Carefully monitored to avoid nutritional deficiencies
🤩

Thank you wonderful Dr. ❤️ for beautiful pictures!

✨Feeling inspired after speaking and my topic was absolutely amazing : « Supplementation in Longevity Medicine » - event...
10/04/2025

✨Feeling inspired after speaking and my topic was absolutely amazing : « Supplementation in Longevity Medicine »
- event organised by .bg and supported by incredible partners. 👯‍♀️
❤️We explored the science, challenges, and effectiveness of vitamins and minerals in preventive health and aging well.
Grateful for the opportunity to share insights on antioxidants& helators and the power of nutrition in longevity medicine.

Let’s keep redefining — with purpose, vitality, and evidence-based wellness!

A whisper of champagne and a dress made of dreams… in a place that feels like a secret you want to keep.
29/03/2025

A whisper of champagne and a dress made of dreams… in a place that feels like a secret you want to keep.

Address

Sofia

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rayna Stoyanova, M.D. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rayna Stoyanova, M.D.:

Share