Osteo Aroha

12/09/2025

Жени, развъртете ханш... ;)
Цитираният пост е толкова добър, че ми се ще да го бях написала аз - толкова е точно и вярно.

02/09/2025

За тези, които прекарват много време седнали и приведени напред с взор в екрана!
Ето две съвсем прости техники за всеки , които ще дадат почивка на диафрагмата и очедвигателните мускули.
Кредит на Източно-Европейска Школа по Остеопатия в България

28/08/2025

Остеопатичната терапия е най-ефективното средство за лечение на болки в тялото, за повишаване на имунитета и за възстановяване след травми или напрежение и претоварване. Краниосакралната терапия е едно от терапевтичните средства на Остеопатията, което работи с вътрешните механизми на човека за да освободи вътречерепно и вътрегръбначно напрежение. При това се освобождава енергията на организма, която дотогава е била заключена в блокажи на обвивката на гръбначния мозък и в костите на черепа. Чувството за лекота е само едно от следствията на тази терапия, а радостта от живота се завръща.
Ако се чувстваш преуморен, ако те боли тялото, ако не можеш да се наспиш добре - заповядай при мен, Блага Драганова, в моето остеопатично ателие за здраве в центъра на гр. Стара Загора.

20/08/2025

Още великият лечител Авицена наричал смокините плод на дълголетието и красотата. Традиционно смокините са били използвани и за лечение на полова слабост.
Неслучайно този райски плод е считан за плод на дълголетието, тъй като облекчава много от симптомите на болестите, появяващи се в преклонна възраст. За лечебни цели се използват както листата, така и плодовете. Листата се берат през юни, а плодовете - след пълното им узряване - през август-септември.
Смокинята е подходяща като пресен или сушен плод за лека закуска, в плодова салата, мюсли, десерт или с кисело мляко. Съхранението на пресни смокини става най-добре в хладилника, но трябва да се консумират в кратки срокове. Сушените смокини са налични през цялата година и издържат разопаковани няколко месеца. Бялото покритие върху тях не е дефект, а идва от изкристализиралата захар на плодовете.
Смокиновият плод действа тонизиращо, слабително и болкоуспокоително. Той съдържа вещества, които подпомагат усвояването на мазнините и въглехидратите. Способства за намаляване нивото на лошия холестерол, стимулира апетита и добрата работа на панкреаса.

Едно от най-известните свойства на смокините е регулирането на стомаха. Магнезият играе важна роля в борбата със запека. Наличността на етерично масло пък придава на смокинята противогъбично и противобактерицидно действие.
Действат противовъзпалително и откашлячно. Плодът се приема при пресипнал глас и при бронхит. Заради високото съдържание на клей смокините лекуват болки в гърлото.
Заради фибрите смокините бързо дават усещане за ситост и помагат за намаляване и контрол на телесното тегло, така че често се използват в диети и за разкрасяване.
Смокините съдържат още протеин, органични киселини, селен, калций, калий, фосфор, магнезий, сяра, желязо, манган и мед. Това прави този плод витаминозна бомба. Защото изобилстват от витамини - С, В1, В2, РР, бета-каротен, витамин Е и В6, известен като серотонин, или хормон на щастието.
Заради високото съдържание на калий плодовете помагат за предотвратяване на хипертония.
Сушените смокини съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини заедно с фенол. Те са полезни за предотвратяване на коронарни сърдечни заболявания.
Сладкият плод е добър източник на калций, което е добре за укрепването на костите.
Заради високото съдържание на калий помагат за регулирането на кръвната захар и балансират нивата на кръвното налягане.
И не на последно място е способността на смокините да действат като аспирин и да разреждат кръвта. Ензимите в плода намаляват съсирването на кръвта, предотвратяват образуването на съдови съсиреци. Особено полезен в това отношение е съдържащият се в нея ензим фицин, който има свойството да разтваря тромбите.
Смокиня за разреждане на кръвта и снижаване на кръвно се взема по следната схема: един плод на ден в течение на 30 дни. Пауза от 30 дни и повторение.
Естествените биохимикали в смокините и в листата на дървото са идеални за приготвяне на чай. Чаят от листа на смокиня се използва и при астма, вирусни инфекции, кашлица.
Лапи от ситно нарязани смокини помагат при циреи, а пресен сок от листата се използва за мазане на брадавици.
Плодовете на смокинята не бива да се употребяват при захарен диабет. Те са противопоказни при подагра заради голямото количество оксалова киселина, която съдържат.
При остри възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт не бива да се консумират смокини, тъй като в тях има много растителни фибри, които дразнят лигавицата на стомаха и червата.

02/08/2025

"Хората боледуват, за да си починат от това, което не искат да правят!"
Пътешественик попита стария шаман:
– Кажете ми, какво подкрепя хроничното заболяване?
– Мислите … – отговори.
– Защо хората мислят толкова много за своите заболявания?
– Защото имат нужда от тях … – усмихна се шаманът.
– Имат нужда? За какво? – изуми се пътешественикът.
– За да си починат от суматохата. И от това, което не искат да правят …
Пътешественикът замълча, размишлявайки върху чутото.
– Но ако хората отидат на лекар, значи те искат да се отърват от болестта? – каза той със съмнение.
– Те искат да се отърват от неприятните симптоми – сви рамене старецът. А не от болестите, които ги предпазват от самите тях…
– От самите тях … – повтори събеседникът. Той поклати глава и попита:
– А не е ли възможно да се защитят по някакъв по-продуктивен начин?
– Възможно е, да … Но тогава трябва да променят живота си.
– Как?
– От болестта, чрез която се отдалечават от всичко, което не искат да правят, да отидат към това, което биха искали да правят и им доставя удоволствие в работата, хобитата и ежедневието … Тогава болестта се превръща от помощник в нещо ненужно и тревожно, и следователно, ще започне да отслабва … Но промяната на живота е трудна … По-лесно е да се разболееш … И като намерят квалифициран лекар, периодично се отдават на почивка, потъвайки още по-дълбоко в болестта.
– Мхм… – помисли си пътешественикът. – И какво бихте препоръчали на лекарите в това отношение?
– Не се концентрирайте върху последствията, а продължете върху причините. И мотивирайте хората да се променят, въпреки яростното им недоволство и мощната съпротива …
– А ако лекарите не знаят как?
– Нека учат, ако искат да станат лечители, променяйки съдбата, усмихна се шаманът. – Да бъдеш лекар на симптомите е по-просто, по-удобно и по-доходно … Но рано или късно смисълът угасва и удоволствието от работата изчезва …
Той прекъсна за момент и завърши:
– И в края на живота си, няма да има какво да си спомнят" …
"Мъдростта на шамана"

08/04/2025

Присъствам на трети базов модул остеопатични техники - висцерална остеопатия! Висцералната Остеопатия се занимава с фиксациите в органите в гръдната и коремна кухина, с горната и долна част на дихателната система. Иещ по темата следва...

06/04/2025

Следващата седмица ме очаква посвещаване в тайнството на Висцералната Остеопатия. Нямам търпение!

Сърцето и неговата тайна спирала: от ембриона до остеопатията

Когато мислим за сърцето, най-често си представяме прост образ на помпа. Но истината е много по-дълбока и красива: сърцето е жив спирален орган, създаден от природата за съвършено движение на живота.

⸻

1. Ембриогенеза на сърцето: раждането на спиралата

В самото начало на своето развитие сърцето е просто права тръба, израснала от клетките на мезодермата.
Но скоро започва чудото: тръбата започва да се извива и завърта, сякаш се подготвя за великата си работа.

На този етап се оформя S-образна линия — велико изобретение на природата за бъдещия механизъм на помпане.
С нарастването тази линия се уплътнява и усуква още повече, като вътре в нея се раждат кухините: първо предсърдията, после камерите.
Спиралното усукване полага основата за целия живот, който ще се поддържа от сърцето.

⸻

2. Възрастното сърце: майсторството на спиралата

С течение на времето сърцето запазва своята спирална природа:
• Миокардът е изграден от влакна, усукани на няколко нива — от основата към върха и обратно.
• При всяко свиване сърцето се завърта около оста си:
• Върхът прави фино въртеливо движение в една посока,
• Основата — в обратната.

Това движение напомня на изстискване на мокра кърпа: минимални усилия — максимален резултат.

Тайната на енергията на сърцето се крие именно в тази спирала.

⸻

3. Спиралата като източник на сила

Благодарение на своята спирална архитектура сърцето притежава уникални качества:
• Максимална ефективност: по-малко енергия — по-голям обем на изпомпване.
• Пълно изпразване на камерите: предотвратяване на застой.
• Еластичност: равномерно разпределение на натоварването при всяко удряне.

Спиралата не е само форма — тя е принцип на движението на живота.

⸻

4. Сърцето в ръцете на остеопата: изкуството да усещаш спиралата

Разбирането на спиралната природа на сърцето е ключово за остеопата и телесния терапевт.

Чрез нежна палпация можем да:

• Усетим правилната динамика на сърцето: плавността на усукването и развиването.
• Открием нарушения: застой, асиметрия, загуба на еластичност.
• Работим с перикарда и връзките: възстановяване на свободното движение на сърцето в гръдния кош.
• Коригираме вегетативни и съдови нарушения, свързани със загубата на спирална динамика.

Финото докосване съживява сърдечната спирала, помагайки да се възстанови животът в цялото тяло.

⸻

5. Когато спиралата е нарушена: последствия

Ако спиралата на сърцето е нарушена, това води до тежки промени:

• Нарушеното усукване забавя изхвърлянето на кръвта, създавайки риск от застой.
• Проблемите с отпускането на миокарда водят до сърдечна недостатъчност.
• Нарушената торзия влияе върху съдовете на мозъка и кръвното налягане.

Когато сърцето губи своята спирала, тялото започва да губи ритъма на живота.

⸻

Вместо заключение: усети сърцето

Всяко сърце е спирала от светлина, спирала на дишането, спирала на живота.
И може би, като се докоснем до него нежно и с уважение, можем не само да върнем здравето на тялото, но и да си спомним за самата същност на нашето съществуване.

10/03/2025

Какво е остеопатията и как ни въздейства?
Остеопатията е цялостен научно обоснован подход към здравето на човека, който се основава на фундаментални медицински науки като: анатомия, физиология, биомеханика и неврофизиология. Разглежда тялото и психиката като единна система, която се саморегулира и е способна на
🧘 САМОВЪЗСТАНОВЯВАНЕ!
👆Най-важните принципи на остеопатията са :
✊Системите в тялото функционират ЕДИННО! Изменение в една от тях води до изменения в останалите. 🤸‍♀️ДВИЖЕНИЕТО Е ЖИВОТ! Всяко нарушение или фиксация води до изменение в цялата система.
👍САМОРЕГУЛАЦИЯ! СЪОТВЕТНО - ТЕРАПЕВТА ПРЕМАХВА ФИКСАЦИИТЕ И ЦЯЛОТО ТЯЛО СЕ САМОВЪЗСТАНОВЯВА!
🧐Техниките и методиката са базирани на кинезиологията и биомеханиката на човешкото тяло, както и на биоенергетиката на връзката пациент-терапевт.
🧠🫁🫀🦴👀 Съвременната остеопатия се основава на принципите на доказателствената медицина, включва научни изследвания и използва обективни диагностични методи като медицинска визуализация (ЯМР, КТ, ултразвук), неврофизиологични тестове и анализ на биомеханиката.
💆Остеопатията успешно се справя с БОЛКОВИ СИНДРОМИ, гръбначни дисфункции, ПРОБЛЕМИ с позата, МИГРЕНА, нарушения на ВЪТРЕШНИТЕ органи и СТРЕСОВИ разстройства на психиката.

27/01/2025

МИОФАСЦИАЛЕН РЕЛИЙЗ - 60мин
🙌 Миофасциалния релийз е подходящ за всеки с болка и ограничено движение в ставите, най-вече в долните крайници - глезени, подбедрици, колена. Премахва болката веднага!
☝️Техниките на Миофасциалния релийз са създадени през 60-те години на 20-ти век от Ида Ролф и по-късно наречени на нейно име - Ролфинг.
🫴Те представляват нежно манипулиране на съединителната тъкан под кожата, която обгръща всички мускули и органи в тялото с цел да се премахнат зоните на напрежение и болка.
👍Крайният резултат е равномерно и правилно разпределяне на натоварването по т.н. миофасциални вериги по цялото тяло от пръстите на краката до върха на главата.
🫲Терапията се извършва без масажно масло, докосването е меко, без натиск и ефекта е незабавен! 👍

27/01/2025

Ще те поглезя с разнообразие от терапии - Лечебен остеомасаж, Миофасциален релийз при проблеми с краката , Аюрведа терапия с билкови мокси в топло олио , Краниосакрална терапия, Класически масаж или Японски лифтинг масаж на лице КОБИДО. Изборът е твой!