02/09/2025
🍂Есента е преходен сезон и кожата често реагира на промяната в климата – по-хладен въздух, по-силен вятър и по-малко влага. Това може да доведе до сухота, опъване, лющене или поява на раздразнения. Ето няколко основни насоки за грижа за кожата през есента:
🌿 Почистване
• Избери по-нежни почистващи средства (първо мляко, после гел или пяна без сулфати)
💧 Хидратация
• Сменяй леките летни кремове с по-богати формули (с хиалуронова киселина, серамиди, ниацинамид, сквалан).
• Серумите с хидратиращи съставки помагат за задържане на влагата.
🧴 Подхранване
• Маслата за лице (жожоба, шипка, бадемово) или нощни кремове с по-плътна текстура възстановяват бариерата на кожата.
• Маски с алое, мед или овес също са добър вариант.
☀️ Слънцезащита
• Дори през есента UV-лъчите влияят – продължи да използваш SPF 50 всеки ден.
🍵 Отвътре
• Поддържай добра хидратация (достатъчно вода, билкови чайове).
• Добави в менюто сезонни плодове и зеленчуци с антиоксиданти (тиква, моркови, ябълки, боровинки,ядки).
🛌 Режим
• Сънят и по-малко стрес също влияят на състоянието на кожата.