Nadya Petrova Health & Strength Coach

12/11/2025

Здравейте, здрави хора!

Минавам само да напомня, че 10 минути мобилност за таз, биха премахнали голяма част от оплакванията и болките от клека и тягата. Биха подобрили качеството, дълбочината и възстановяването от комплексните упражнения. :)

Насреща съм ако имате въпроси.
Поздрави,
Надя

09/03/2025

Хей, здравейте приятели! 👋📣

Отдавна не сме се виждали и бързам да ви споделя, че нашето пространство е вече факт!
Следете внимателно, защото много скоро ще има подаръци... 🎁
До тогава, знаете как да си записвате часове:
☎️ На телефон: 0894761064
✉️ На лично съобщение тук.

Ще се радвам да се видим скоро!

29/07/2023

Здравейте, здрави и силни хора!

TL;DR Спирам да работя за известно време. Ако имаш нужда от нещо - свържи се с мен и ще открием специалист с когото да продължиш.

Готови ли сте за малко по-емоционален пост?
Аз и моят партньор очакваме човече, поради което вече ми е доста трудно да работя и да поддържам темпото с което работех до сега. Съответно решихме, че е време да се кротна. :D

Това разбира се носи много емоции, тъй като моята работа е повече от работа. Благодарна съм на всеки един от вас, който ми се довери. Благодарна съм и на родителите че се довериха и доведоха децата си при мен, въпреки нестандартните ми методи.
Въобще благодарна съм на всички вас приказни хора, замесени във всичко. Без вас нищо нямаше да е такова, каквото е.

Съответно спирам да работя, но ако имате нужда от нещо - пишете. Знаете, че работим със свестни хора които работят чудесно.

Вече обмислям различни проекти, които ще захвана, така че няма да отсъствам прекалено много.

P.S. Бременността е едно деликатно състояние, както физически така и емоционално (за емоционалният катарзис доста малко чувам да се говори). Аз разбира се правя доста дийп рисърч за всичко, тъй че съм отворена ако някой иска нещо да говорим. :)

С много здраве и сила,
Надя :)

08/03/2023

11/02/2023

Ей така, съботно. 🔨🙂🤸

30/01/2023

Здравейте, здрави и силни хора!

✅ Дойде времето да запазите своите часове.
✅Можете да го направите на този линк:
https://form.jotform.com/nadiaypetrova/---
✅ За тези от вас които идват за първи път, припомням да запазят два последователни часа.

Поздрави.
Бъдете здрави и силни,
Надя

19/01/2023

Добро утро, здрави и силни хора!

Вчера работим ние с една млада дама (мацка), изключително осъзнат човек, активно работещ над себе си( физически и психически), тръгва си тя и ми праща ей тая песен.

ОБОЖАВАМ го този видеоклип. Реалистични и много красиви женски тела! Жените, както и мъжете, имат целулит, коремчета, бедра и всичките са красиви, бе!!!
Обичайте телата си такива каквито са и ги променяйте с любов!

Преди около пет години мислех да стана треньор, КОГАТО успея да изкарам плочки. Е, хубаво че не чаках. Все още съм доста далеч от плочки. ( Ама, не се и боря за тях.)

Keep it or not! Your choice :)

Hot Pink out now! https://smarturl.it/xHotPink Want to Find Out Which Doja Cat You Are? Connect to find out: https://smarturl.it/dreamLIKETHAT?IQid=yt Follow...

23/12/2022

Здравейте, здрави и силни хора!

Желая ви прекрасни празници, по-малко баници и много подаръци! 🎁🎄🎅

Нека през новата година да сме здрави, силни и пълни с любов! Да сме вдъхновени и да даваме най-доброто от себе си!

Излизам в добре заслужена почивка. Ще можете да ме откриете отново на 3ти януари. До тогава, действайте си, тренирайте си, бъдете разумни в изборите които правите.
🌲☃️
Поздрави,
Надя!

21/12/2022

Как да оцелеем по време на празниците:

-----------------
( С пунктуационни грешки. :D )

20/12/2022

Добро утро, здрави и силни хора! 😊💪

Отворих график за януари!
Запазете си часове 📲✅
https://form.jotform.com/nadiaypetrova/---

Ако не си намирате часове, свържете се с мен директно, както до сега.

--------------
Image by pch.vector on Freepik

Please click the link to complete this form.

19/12/2022

Здравето и силата за малките изглежда по-различно.
Тренираме и рисуваме магарета! :)

07/12/2022

Здравейте, здрави и силни хора! 🤓😊
Long time no see! 😁

Бях обещала на една прекрасна мама, че ще споделя за вредата от тротинетките и проходилките. 👶👧

Това е доста важна тема, тъй като всички знаем колко са известни, съответно повече родители ги купуват за децата си.

Тротинетките са перфектно средство да си докараме болки в кръст, крака, дисбаланс всякакъв. :D🛴🩼

Добре де, ако много ви се иска, поне сменяйте краката, за да намалите малко последствията. ( Моето мнение е, че не си заслужава риска.)

За проходилките НЯМА две мнения!
Не просто не помагат на бебетата да се учат да ходят, ами крият доста сериозни вреди. Едно от тях е ходенето на пръсти, което всички смятаме за много сладко, но не е оптимално.

Разбира се оставям линкове по-надолу с по-детайлна информация.

------------------------------------
Статии относно тротинетките:
- https://www.orthoatlanta.com/media/orthopedic-injuries-on-the-rise-from-electric-scooter-use
- "..the number of scooter-related injuries has skyrocketed. Emergency room consultations from these self-propelled rides are rife with fractures and dislocations of the wrist, elbow, hip, shin, and ankle. In just a ten-day period, the orthopedic trauma service tallied twelve injuries requiring surgical fixation from scooter mishaps alone. " https://opmed.doximity.com/articles/are-scooters-worth-the-orthopaedic-trauma-risk

Статии за вредата от проходилките:
- https://www.verywellfamily.com/baby-walkers-are-not-safe-and-should-be-banned-2633143
- https://kidshealth.org/en/parents/products-walkers.html
- https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-home/Pages/Baby-Walkers-A-Dangerous-Choice.aspx
- " his study analyzed motor and mental development in 109 human infants, with and without walker experience, between the ages of 6 and 15 months. Walker-experienced infants sat, crawled, and walked later than no-walker controls, and they scored lower on Bayley scales of mental and motor development. "
SIEGEL, ANDREA C. Ph.D.1; BURTON, ROGER V. Ph.D.2. Effects of Baby Walkers on Motor and Mental Development in Human Infants. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics: October 1999 - Volume 20 - Issue 5 - p 355-360