Paula Alexandra Carvalho

09/11/2023

Jovens perfeccionistas tem como traços de personalidade do eneatipo 1, o que muitas das vezes buscam incessantemente a excelência em todas as áreas de suas vidas.
Embora essa busca por padrões elevados possa impulsionar o sucesso, também pode levar a uma pressão intensa, medo do fracasso e autoexigência excessiva.
É essencial equilibrar o desejo de alcançar metas elevadas com a aceitação da imperfeição e o autocuidado para promover uma saúde mental robusta.

09/11/2023

As redes sociais, embora conectem virtualmente os jovens, muitas vezes contribuem para um distanciamento emocional, substituindo interações pessoais por likes e comentários superficiais.
Isso pode afetar negativamente a qualidade das relações e o desenvolvimento de habilidades sociais mais profundas.

O Autoconhecimento oferece uma oportunidade única para explorar e compreender emoções, lidar com desafios mentais e desenvolver estratégias para enfrentar a vida de maneira mais saudável.
Os benefícios incluem a melhoria nas relações interpessoais e uma abordagem mais resiliente diante das adversidades.
A importância do contacto visual e físico é fundamental.

09/11/2023

Os jovens prestativos são os dos traços de personalidade do eneatipo 2 são verdadeiros heróis do coração.
Com uma generosidade inata, eles encontram realização ao ajudar os outros.
Seu desejo profundo de serem valorizados e amados impulsiona suas ações altruístas.
Eles são como a cola que une as pessoas, criando laços fortes e comunidades solidárias.
Esses jovens prestativos são a luz que ilumina os caminhos dos que estão ao seu redor.

08/11/2023

Jovens precavidos frequentemente se identificam com o eneatipo 6, que valoriza a segurança e a estabilidade.
Esses jovens têm uma atenção especial aos riscos e são conhecidos por sua capacidade de antecipar problemas.
Eles podem ser cautelosos e procurar segurança em suas relações pessoais e nas escolhas de vida.
Trazem consigo uma preocupação inerente que os levam a buscar a proteção e o apoio de outros.
No entanto, essa precaução também pode ser uma qualidade valiosa, ajudando a evitar dificuldades e a construir relações de confiança baseadas na lealdade e no apoio mútuo.

08/11/2023

Vamos descobrir os traços de personalidade?
Espero por vocês na bio com um link para o teste de eneagrama 🤓

08/11/2023

Os jovens otimistas frequentemente se identificam com o eneatipo 7, que é conhecido por sua busca constante por experiências emocionantes e positivas. Os jovens com esse eneatipo são movidos pela alegria de viver e pela vontade de explorar o mundo em busca de novas aventuras.
Eles veem o futuro com entusiasmo, focando-se nas possibilidades e na alegria que a vida pode oferecer.
Essa mentalidade otimista e adaptável ajuda-os a superar desafios e a manter uma perspectiva brilhante, inspirando aqueles ao seu redor a abraçar o potencial positivo de cada situação.

07/11/2023

04/11/2023

Os Jovens e as Dificuldades de Gerir Conflitos.

A adolescência e a juventude são fases da vida marcadas por inúmeras mudanças e desafios, e a gestão de conflitos não é exceção.
Os jovens frequentemente enfrentam uma série de obstáculos ao lidar com desentendimentos, tanto em suas vidas pessoais quanto sociais.
Uma das principais razões pelas quais os jovens podem ter dificuldade em lidar com conflitos é a falta de experiência.
Muitas vezes, eles não tiveram a oportunidade de desenvolver as habilidades necessárias para comunicar eficazmente suas preocupações, ou de entender a perspectiva dos outros. Isso pode levar a mal-entendidos e tensões crescentes.
Além disso, a pressão dos pares e a necessidade de se encaixar podem dificultar a expressão de opiniões divergentes.
Os jovens podem temer serem excluídos ou ridicularizados por seus amigos, o que os impede de abordar conflitos de forma aberta e saudável.
A influência das redes sociais também desempenha um papel significativo na gestão de conflitos dos jovens. Discussões online muitas vezes se tornam impessoais e polarizadas, tornando mais difícil encontrar soluções construtivas. A exposição constante a mídias sociais pode levar a uma falta de empatia e à tendência de responder de forma impulsiva, em vez de considerar cuidadosamente a situação.
Para ajudar os jovens a superar essas dificuldades na gestão de conflitos, é fundamental fornecer orientação e educação sobre comunicação eficaz e resolução de problemas. Programas de educação emocional podem ensinar habilidades de escuta ativa, empatia e respeito pelas opiniões dos outros. Além disso, criar um ambiente seguro onde os jovens se sintam à vontade para expressar suas preocupações sem medo de julgamento é essencial.
Em resumo, os jovens enfrentam desafios específicos ao gerir conflitos devido à sua falta de experiência, pressões sociais e influências digitais.

04/11/2023

Os Jovens e as Dificuldades de Gerir Conflitos

A adolescência e a juventude são fases da vida marcadas por inúmeras mudanças e desafios, e a gestão de conflitos não é exceção.
Os jovens frequentemente enfrentam uma série de obstáculos ao lidar com desentendimentos, tanto em suas vidas pessoais quanto sociais. Neste texto, exploraremos as dificuldades que os jovens podem encontrar ao gerir conflitos e algumas estratégias para superá-las.

Uma das principais razões pelas quais os jovens podem ter dificuldade em lidar com conflitos é a falta de experiência.
Muitas vezes, eles não tiveram a oportunidade de desenvolver as habilidades necessárias para comunicar eficazmente suas preocupações, ou de entender a perspectiva dos outros. Isso pode levar a mal-entendidos e tensões crescentes.

Além disso, a pressão dos pares e a necessidade de se encaixar podem dificultar a expressão de opiniões divergentes. Os jovens podem temer serem excluídos ou ridicularizados por seus amigos, o que os impede de abordar conflitos de forma aberta e saudável.

A influência das redes sociais também desempenha um papel significativo na gestão de conflitos dos jovens. Discussões online muitas vezes se tornam impessoais e polarizadas, tornando mais difícil encontrar soluções construtivas. A exposição constante a mídias sociais pode levar a uma falta de empatia e à tendência de responder de forma impulsiva, em vez de considerar cuidadosamente a situação.

Para ajudar os jovens a superar essas dificuldades na gestão de conflitos, é fundamental fornecer orientação e educação sobre comunicação eficaz e resolução de problemas. Programas de educação emocional podem ensinar habilidades de escuta ativa, empatia e respeito pelas opiniões dos outros. Além disso, criar um ambiente seguro onde os jovens se sintam à vontade para expressar suas preocupações sem medo de julgamento é essencial.

Em resumo, os jovens enfrentam desafios específicos ao gerir conflitos devido à sua falta de experiência, pressões sociais e influências digitais.
No entanto, com a orientação certa e a oportunidade de aprender habilidades de comunicação e resolução de conflitos.

28/10/2023

A organização das semanas e meses pode fazer uma grande diferença no dia a dia dos jovens.

A forma como estruturam o tempo influencia diretamente na produtividade, bem-estar emocional e equilíbrio entre diferentes áreas da vida.

Queres saber mais sobre algumas maneiras pelas quais a organização temporal impacta nos jovens?

24/10/2023

Superar os desafios da falta de foco dos jovens nos dias de hoje requer uma abordagem cuidadosa e consciente.

Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a resolver essa questão:

O primeiro passo é incentivar os jovens a se conhecerem melhor. Eles precisam entender seus próprios padrões de concentração e reconhecer quando estão tendo dificuldades para se concentrar.

Isso pode ser feito através de autorreflexão e até mesmo de aplicativos de rastreamento do tempo.

Segundo passo estabelecer metas específicas pode ajudar os jovens a direcionar seu foco.

Terceiro passo quando eles têm um objetivo claro em mente, é mais provável que se concentrem nas tarefas necessárias para alcançá-lo.

🤓

20/10/2023

O Autoconhecimento é a chave para o crescimento pessoal e profissional. Ele se apoia em 4 Pilares essenciais:

1. **Pilar Emocional**: Reconhecer e gerenciar emoções é fundamental para relacionamentos saudáveis e bem-estar mental.

2. **Pilar Pessoal**: Compreender valores, metas e identidade pessoal é a base para tomadas de decisão autênticas.

3. **Pilar Comunicação**: Desenvolver habilidades de comunicação é vital para expressar pensamentos e emoções de forma eficaz e assertiva.

4. **Pilar Profissional**: Investir em educação, metas de carreira e desenvolvimento de habilidades impulsiona o sucesso na vida profissional.

“Autoconhecimento gera:
“Caminho rumo ao sucesso”

16/10/2023

O início das aulas pode trazer algumas dificuldades, tais como:

1. **Adaptação**:
Adaptar-se a uma nova rotina de estudos e horários pode ser desafiador.

2. **Materiais e recursos**: Certificar-se de ter todos os materiais e recursos necessários para as aulas, como livros, cadernos e acesso à internet.

3. **Organização**:
A organização do tempo e das tarefas pode ser complicada no início.

4. **Conteúdo novo**:
Às vezes, o conteúdo inicial pode ser complexo, e entender os conceitos pode ser desafiador.

5. **Relações interpessoais**: Estabelecer relacionamentos com colegas e professores pode levar tempo.

6. **Motivação**:
Manter a motivação ao longo do semestre é uma luta constante.

Lembrando que essas dificuldades variam de jovem para jovem e podem depender do nível de ensino e das circunstâncias individuais.
Se está enfrentando alguma dificuldade específica, pode ser útil procurar ajuda?
Fico ao dispor para qualquer esclarecimento🤓

19/09/2023

Posso ajudar?

19/09/2023

Coloquem as vossas dúvidas e questão respondo logo que possível.
Até já.

19/09/2023

Olá! Estou aqui para te ajudar no teu autoconhecimento cólica a tua dúvida no whatsapp, respondo logo que possível.
Até já 👍🏼

19/09/2023

Tiro todas as dúvidas sobre a ferramenta de Eneagrama para JOVENS, uma ferramenta muito completa de autoconhecimento.

19/09/2023

Já iniciou o novo ano lectivo!!!
Venham conhecer o Programa de Apoio ao Estudante sem STRESS.

05/08/2023

Os 5 Benefícios do Autoconhecimento 🤓

05/08/2023

O autoconhecimento traz diversos benefícios, como:

1. Melhora na tomada de decisões: Conhecer a si mesmo ajuda a entender suas necessidades e valores, facilitando a escolha de caminhos mais alinhados com seus objetivos.

2. Aumento da autoconfiança: Entender suas habilidades e limitações fortalece a confiança em si mesmo, impulsionando a autoestima.

3. Relacionamentos mais saudáveis: Ao se conhecer melhor, é possível compreender e lidar melhor com suas emoções, contribuindo para relacionamentos mais harmoniosos.

4. Redução do estresse: O autoconhecimento permite identificar e gerenciar de forma mais eficiente os fatores que causam estresse em sua vida.

5. Crescimento pessoal e profissional: Ao se conhecer, é possível identificar áreas para desenvolvimento e aprimoramento, contribuindo para o crescimento em diversas áreas da vida.

04/08/2023

O Eneagrama na Prática para Jovens e Famílias é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento, consiste em nove tipos de personalidade, cada um com suas características distintas. Ao entender o seu tipo, é possível ganhar insights profundos sobre padrões de pensamento, emoções e comportamentos.

Para os jovens, o Eneagrama pode ajudar a identificar talentos naturais, pontos fortes e áreas de crescimento, permitindo uma melhor compreensão de si mesmos e dos outros. Isso pode ser valioso na escolha de carreira, no desenvolvimento de habilidades interpessoais e no aumento da autoestima.

Quando aplicado em famílias, o Eneagrama pode melhorar a comunicação e a dinâmica familiar. Ao aprender sobre os diferentes tipos de personalidade presentes, os membros da família podem compreender melhor as motivações uns dos outros, respeitar as diferenças e desenvolver um ambiente mais harmonioso.

Ao investir tempo no estudo do Eneagrama, jovens e famílias têm a oportunidade de cultivar empatia, tolerância e crescimento pessoal. Ao compreender suas próprias motivações e as dos outros, podem estabelecer conexões mais profundas, resolvendo conflitos de forma mais saudável e criando relacionamentos mais significativos. No geral, o Eneagrama pode fazer toda a diferença na busca pelo autoconhecimento e no fortalecimento dos laços familiares.

03/08/2023

Eneagrama na Prática para Jovens

03/08/2023

É normal que jovens enfrentem ansiedade em relação ao futuro. O futuro pode parecer incerto, e as expectativas sociais e pessoais podem ser desafiadoras. É essencial buscar apoio emocional, seja conversando com amigos, familiares ou terapeutas. Encontrar um equilíbrio entre o presente e o planejamento para o futuro pode ajudar a reduzir a ansiedade.

26/07/2023

Mais uma vez passo para falar dos benefícios de fazer psicoterapia 🙏🏼

14/07/2023

A felicidade dos nossos Jovens vai se refletir num futuro melhor!

Isso depende do autoconhecimento deles para criar equilíbrio emocional nas sua vidas.
O Eneagrama na Prática ajuda todos os Jovens a se conhecerem melhor tanto mentalmente, emocionalmente e socialmente 🤩

13/07/2023

Eneagrama na prática para Jovens e Famílias

13/07/2023

Sou apaixonada por Eneagrama, para mim a ferramenta de autoconhecimento mais completa do mundo 🌎🙏🏼☑️

13/07/2023

Qual é o tipo de personalidade?

29/06/2023

Auto-estima muito importante para o crescimento pessoal e social, venha daí conhecer o que o Eneagrama faz por este tema📕

29/06/2023

Ansiedade não é muitas vezes visível, os jovens cada vez mais sofrem em silêncio por conta da ansiedade, é obrigação nossa estar atentos aos sinais, volto para aprofundar este tema👋🏼

28/06/2023

Os Bons hábitos que os jovens devem de por em prática, rotinas são um treinamento de bem estar.

21/06/2023

O Eneagrama é uma ferramenta muito completa e antiga que ajuda nos conhecermos melhor, utilizo para ajudar Jovens a desvendarem o potencial único e a encontrarem os caminhos certos nos 3 maiores pilares da vida: Mental | Emocional | Social.
Junte-se a nós hoje para saber mais sobre este tema.